Привет всем!
Вчера был действительно интересный день. Во-первых, меня звали замуж . Мужчина ошибся номером, но начал звать меня замуж. Говорит, что богатый, правда. ему 60 лет Так что женихи наклевываются
Была у гинеколога и стоматолога. Сегодня заканчиваю лечить десна - там 5-дневный курс лечения.
Праздник вышиванок меня не впечатлил. Было жарко, и концерт не воспринимался совершенно. Поэтому побыла минут 5 там всего...
Читать далее»
Сижу, держусь на "-60". Уже 3-ю неделю. С прошлой недели было плато и ни туда и ни сюда. В субботу сорвалась - поела шашлыка и напилась потом воды, так вообще был плюс и прямо в депрессию впала. Сегодня стала на весы -1,3 кг. УРААА! Я опять на крыльях летаю. Себя похвалила и даже есть не хочется. Так что не сдавайтесь, когда у вас плато, потом будет такой сюрприз! Я раньше когда такое читала, то не верила, что так может быть, а теперь знаю, что не надо сдаваться. В общем сегодня я хвалю себя!
Всем здравствуйте! Сегодня никаких значительных сдвигов в весе нет, т.к. я вчера вечером вела себя плохо-съела много мороженного. Поэтому привесик небольшой на весах:100г.
С девчонками с диетс договорились о разгрузе на гречке. Вчера залила ее кефиром. Никогда так не пробовала, только заваренную на ночь в термосе. А оказалось и очень даже ничего!
Взяла в лоточке с собой на работу. Гречка сытная, на день должно хватить.
А еще я сегодня "обгуляла" новые кроссовки:...
Читать далее»
21.05.15
Стартовый вес - 73,5 кг.
Придерживалась меню диеты:
Дополнения в виде комплекса витаминов и минеральных веществ "Витрум" и рыбьего жира в гранулах (применение по инструкции).
Из физической активности - уборка по дому.
Самочувствие - нормальное.
Отвес дня составил - 1,5 кг.
За вчерашний день -600 гр. Результаты пока радуют.
Сегодня планирую:
З. яблоко+кофе б/с
Л. нектарин
О. 2 куриных бедрышка без кости и салат из свежих овощей, кур. бульон+1 хлебец
П. груша или чай (что получится)
У. немного куриного рулета + салат из овощей.
Сегодня уезжаю на дачу, так что взвесится смогу только в понедельник. Интересно, какой будет результат?
Куриные грудки (порезать на маленькие кусочки)
кефир
соль, перец, кориандр, немного горчицы
1 кочан цветной капусты (отварить и сделать пюре)
соль, перец, карри
1 яйцо
нежирный сыр (5%)
Куриные грудки смешать со специями и кефиром (кефира должно быть столько, чтобы он полностью покрыл мясо), оставить в холодильнике на пару часов.
В пюре из капусты добавить специи, яйцо и тщательно перемешать. Выложить грудки в порционные формы, либо в одну большую, сверху выложить капустное пюре...
Читать далее»
Для того, чтобы выработать привычку, нужно всего лишь 21 день. Так написано на просторах Сети. Посмотрим, что да как.
Вчерашний вечер прошел в компании сестры и огромной шоколадки. Ну еще чай-клубника-сыр-кусочек бездрожжевого хлеба...
Сегодня.
Вода. На завтрак много и не совсем 5 ложек: 4 ложки каши, 1 - кабачковой икры. Плюс - два кусочка сыра, один из них с медом - в качестве десерта. И несколько ягод клубники.
Клубника осталась со вчерашнего вечера, пожадничала, не захотела оставлять...
Читать далее»
Здравствуйте девочки, сегодня - 600г, за 5 дней 2кг, конечно рассчитывала на большее, но еще и не конец.
За вчера с, ела грамм 700 творога, 2 яйца, 50г сливок 4% и 20г шоколада без сахара.
На сегодня сварила яблоки с изюмом и черносливом, т.к. 2 дня не была в туалете ночью выпила этого отвара и с, ела один чернослив, с утра все уже было в порядке.)
Так же сегодня будут груши, нектарины, бананы и сливы. Для меня это сложный день, есть будет хотеться постоянно, но где наша не пропадала...
Читать далее»
Всем привет, сегодня утром -300гр...мало, я разочаровалась в этой диете...сколько уходит столько и приходит и наоборот, в итоге или вес тот же или отвес очень маленький.
За 9 дней вес уходил с 71 до 69,4 и пришел к 70,3 обратно, теперь потихоньку опять уходит к 69...возможно за две недели дойдет к 69,4, то есть получается что в итоге вес тот же.
С завтрешнего дня я, наверное, уйду на другую диету, но какую еще не решила)))
За первый день - 2 кг
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
20 минут назад