1. Еда из чужой тарелки не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, значит, и калорий в нем нет!
2. Еда на любой вечеринке не считается — калории расходуются на танцы и общение!
3. Диетическая газировка нейтрализует жиры из гамбургера и десерта.
4. Соус из салата и все, что завернуто в салат, не считается — ведь вы все равно едите салат.
5. Если вы едите стоя — калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6...
Читать далее»
Ура!!! До нас дошло лето!!!
Сегодня обещают 25 градусов. но по факту на солнце будет еще жарче
Вчера сподвигла себя на очередное кардио, правда времени было 45 минут, 30 минут на элипсоиде и 15 потянулась, т.к. выбор был между пресс и стрейч и домой чертикогда или по быстрому сама и бегом гулять с ребенком. Выбрала второе, побыстрому отзнималась и в садик, потом кушать и гулять. Домой вернулись в 8 часов, на улице теплынь.
Вчера занималась с книжкой...
Читать далее»
http://pics.livejournal.com/idelena/pic/00119y5k
http://pics.livejournal.com/idelena/pic/0011adp8
http://forum.littleone.ru/attachment.php?attachmentid=3412897&d=1239952497
http://www.forum.littleone.ru/attachment.php?attachmentid=3679038&d=1263325652
Отвес за сутки 400гр. То же хорошо!!!
Ну не удержалась, знаю что это ни к чему хорошему не приведет (раз сказала взвешиваться 30 мая, так и надо было делать...но) Весы оооочень порадовали, я раз 10 вставала, меняла их местоположения и результат был велеколепен 80 кг 700 гр а это значит что мне осталось 700 грамуль скинуть до 30 мая... думаю что успею...
Ох девчоночки совсем уж близка цифра 7 не верится что это все про меня... А еще я уже одеваю свою обручалочку (эта была моя мативашечка ) . Время идет и я иду с нм в ногу...
Читать далее»
Сегодня третий день моих забегов по стадиону. И я не могу понять.. В первый день я с легкостью пробежала 4 круга (точнее 3 пробежала, один прошла быстрым шагом), сегодня же еле-еле дотащила себя до намеченного финиша. И дыхание сбивается, и ноги деревенеют, причем именно задняя поверхность бедра. Тряпкой и слабаком себя ощутила!! Обидно.. Может я просто не создана для бега? Хотя настроилась очень на утренние пробежки.
Поднимаясь после этого на 4 этаж домой (всего на 4ый...
Читать далее»
Вчера был совершенно обычный день, ничего особенного...
6.00 - пробежка (3 км)...
Многие знают, что я очень стеснялась и никак не могла себя заставить пойти бегать на площадку.. Но уже неделю бегаю, и очень этому рада, знаю кто во сколько и когда бегает.. И мне стало совершенно пофиг, что обо мне думают... Так что девочки ноги в руки и на стадион - это КРУТО и полезно...
Читать далее»
Итак, мой вес приблизился к отметке пятилетней давности. Хочется к десятилетней
Мириманова мне уже не помогает, стараюсь просто соблюдать ПП. Но сейчас в рот ни сладкое, ни вообще еда не лезет)))Заставляю себя в кои то веки есть, а все потому что влюблена)))
Девочки, влюбляйтесь, это полезно)))))
Не влюблялась тоже уже лет пять как)
Есть еще причина, по которой отвесики. Занимаюсь гимнастикой и обруч на ночь грядущую 2-3 раза в неделю.
От так)))
Привет всемм. .кто меня знает и не знает...
Я долго здесь не была, тоесть не писала сюда...но часто заглядываю... Знаете я соскучилась за вами
Хочу опять вести дневник и все дела...
Дела не плохо, и конечно же я на диете...6 дневка, сегодня уже 5 день.. А потом опять по второму кругу на неё..
Мне вот интересно, на каких может вы диетах? Есть что-то новенькое и интересное?
Добрый вечер!
Я активный читатель и совсем не писатель, но решила все же попробовать написать про коробочку, которую получила сегодня днем.
Я долго-долго смотрела на коробочки, про которые регулярно пишет Даша Mys7ique, долго-долго получала рекламную рассылку, и вот наконец решила попробовать.
Очень боялась, что положат декоративную косметику - я крашусь, но у меня косметики прям минимальный набор и больше не надо
А, как оказалось, зря боялась! Все очень актуально...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
21 минуту назад