Всем привет. Девочки, подскажите. У малого было день рождения и два дня нарушения. Может водный вместо витаминного сделать? Еще у старшего выпускной в 4 классе. Нужно срочно скинуть.
Привет всем девчонкам!
Прошло уже 1,5 месяца после окончания 90 дней марафона. Отрадно, что вес закрепился, а сегодня встала на весы... и радость -2 кг (уже 89 кг).
Жду 1 июня, сяду вновь на 90-дневку, и уж точно к концу будет 75 кг (ну та-а-ак хочется увидеть эту цифру).
А в целом все отлично! Работоспособность потрясающая, суставы не болят от лишнего веса. На огороде и в саду все благоухает...
Читать далее»
Вот занимаюсь домашними делами и мельком смотрю выпуски программы "Я Худею", и там доктора устраивают шоковую терапию, например"
"Твое тело помойное ведро"
"Ванная с макаронами и маслом"
или дают трогать руками чистый свиной жир.
Как вы к этому относитесь и помогла бы вам эта шоковая терапия?
Итак, позавчера сорвала последний лепесток с холодильника фрукты... В общем за этот круг начальный вес 70, ИТОГ- 66,3. Я очень довольна результатом...
Мы развелись, я переехала, вышла на работу и похудела на 13 кг Ловлю кайф от жизни. А о моей "жизни" там, вспоминаю как о страшном сне. Как -будто и не со мной всё это было..
Давно не заходила сюда. Почитала советы. Предыдущий пост. Всё не моё. Просто он меня не достоен. Я себя начала любить и потребность в нём отпала сама собой. Восхищаться им не в чём. Он в этом не нуждается. Работы у него нет, дети ему не нужны.говорить с ним не о чем.
Я красивая, успешная молодая мамочка...
Читать далее»
ДЕНЬ 4: Дыхание — основа жизни
Продолжая тему физиологии, сегодня мы обратимся к нашему дыханию, поскольку мы сильно недооцениваем его. То, каким образом мы дышим, каким образом впускаем кислород в нашу кровь, напрямую влияет на работу органов, на наше самочувствие, на энергетику, что, в свою очередь, оказывает влияние на нашу самооценку и уровень уверенности.
Дыхание сильнейшим образом связано с нашими мыслями. Задержите дыхание, и поток ваших мыслей остановится...
Читать далее»
Добрый день, девочки, а вот и я решила поделиться своей маленькой историей.
На сайте я с февраля 2013 года, так как именно тогда врач-гинеколог открыл мне глаза на мою фигуру и вес, если бы не она я бы уже сейчас весила пару центнеров, итак, в то время доктор мне сказала: "Что ты с собой делаешь? Посмотри на себя ты же молодая девушка, а имеешь такой огромный живот! Быстро худей и такой ко мне больше не возвращайся!"...
Читать далее»
Всем привет!))
Совсем чуть-чуть остается до долгожданного лета, одежда становится легче и короче... И к великому счастью-вес тоже становится ниже!) также как и обьемы)))
Ну и небольшой отчет за прошедшую неделю))
Про вес
О да! Вес меня вновь и вновь радует!) Теперь я дошла до следующей циферки-74,6!) Урааа) Очень хочется к лету еще уменьшится хотя бы на кг...надеюсь я достигну этого)))
Про питание
Питаюсь я по прежнему маленькими порциями. И ем кстати почти все...
Читать далее»
Подскажите может у кого так было.сегодня -200 гр вчера-1.500гр. Незнаю что делать утром немного отеки и живот надутий.непонимаю из за чего.может и за йогурта на ночь (активия)это вчеращнее меню.
Здрассте
Сначала я с вопросом: девочки, нужны советы по питанию. Ситуация такая:
В среду у меня по расписанию двухчасовая тренировка - силовые 1 час и 1 час кардио. Потом шейк и домой на боковую
В среду с питанием всё отлично, а вот в четверг видимо огранизм отыгрывается и в рот летит что попало.
В прошедший четверг, то есть вчера, я-таки не смогла удержаться в рамках калорий, но еда была качественне гораздо приличнее, чем обычно:
Завтрак: овсяные хлопья на воде с семенами чиа, 1 ч.л...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
2 часа назад