Всем привет!
Через пару недель (9 июня) мне исполнится 33 года..
Праздника хочется аж жуть!
Финансы позволяют поехать только на природу, так и быть) Но очень хочется чтоб это была не просто пьянка..а чтоб это было и весело и запомнилось хорошо))))) Решила что если не я сама, то кто мне будет устраивать то что я хочу!?
и приняла решение что пора готовиться)))))
решила купить фатина, навязать пампоны из фатина с длинными лентами..
( картинка взята с интернета)...
Читать далее»
Чипсы из...капусты
Ингредиенты:
• 1 кочан листовой капусты (можете попробовать краснокачанную)
• 6 столовых ложек оливкового масла
• немного морской соли
Инструкции:
1. Капусту промыть и удалить все ненужное.
2. Разогреть духовку до 200 градусов.
3. Поместить листья капусты в миску, полить маслом, посыпать солью и хорошенько перемешать.
4. Затем разложить листья в один слой на противне и обжарить в течение нескольких минут до нужного состояния...
Читать далее»
Грудка -225 гр
лук -30 гр
морковь -40 гр
специи по вкусу.
яйцо -1 шт
масло оливковое -15 гр
160 калорий на 100 гр
Грудку, морковь и лук переложить в блендер и измельчить, добавить специи и яйцо. Жарить на 15 гр масла.
С момента начала моего пути к стройной фигуре прошло 2,5 месяца. Скинула 7 кг, с одной стороны это мало, НО с другой... если бы я не начала, я могла бы и набрать эти 7 кг. Поэтому медленно, но верно я буду идти к своим 65 кэгэшкам. Спасибо всем девочкам, кто оказывает поддержку в этом нелегком деле, СПАСИБО вам огромное
Корень имбиря - 30 гр.
вода - 2,5 литра
яблоки -2 шт
лимон - половинка
сахар - 100 гр.
Натереть корень имбиря на крупной терке, положить в эмалированную кастрюлю и залить водой.
Поставить на огонь, как закипит, убавить огонь, добавить вымытые и нарезанные дольками яблоки и кипятить на медленном огне 3-5 минут.
Огонь выключить и настоять 10 минут. Добавить сок половинки лимона и сахар. Напиток готов.
Сахар можно заменить фруктозой...
Читать далее»
Девочки, подскажите, вы приседаете дома с весом? У мужа есть штанга, хочу поприселать с грифом, но одна и боюсь что то сделать не правильно. Может у зеркала попробовать, боюсь травмы. Жду советов
Кто хочет может присоединяться. Прошли лепестки, но если не держу себя в рамках вес прёт как на дрожжах поэтому на данный момент выбрали именно Магги, результат должен быть хороший
Приветик девочки.
На выходных хорошо отдохнула на даче... вот только с нарушениями ... ох уж эти встречи...
Появилась возможность увидеть подругу... ну договорились... это был еще 5/90(белковый) день... Ну вот я такая весь день ничего ни где ни ни... а тут понеслась... сначала по лонгеру а потом внезапно еще друг добавился и понеслась... ела я в этот вечер только яблоко а вот с нагрешила... да еще и плюс газировка... короче проштрафилась конкретно...
Читать далее»
А вам нравится Pole Dance? Пересмотрела несколько видео. И смотрю, мне не нравится совсем: то пошло, то как-то масивно и тяжело девушки смотрятся. Одно только видео заколдовало - Karo Swen.
Красивое тело, грация и сила. Жаль, что не все представительницы даного жанра смотрятся на пилоне также.
Покидайте ссылки на то видео, которое нравится вам.
Ну что как бы не стыдно было писать... Рассказываю, все по чесноку... В пятницу вечером, как и говорила вместо еды, пила пиво с сухариками... Было очень вкусно... В субботу проснувшись рано, был витаминный... Не ела вообще ничего... Вечером снова собрались все в баньку, шашлыки... Я ничего не ела, только снова пила пиво... А вру, съела 2 горстки семечек... Все таки витаминный... Было очень весело, танцевали, гуляли... Баньку затопили... Но я не пошла...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
10 часов назад