Сушку я решила сопровождать добавками. Прежде всего, взяла давно на меня смотрящий 2BeSlim. Комплекс рассчитан на 30 дней. В день 2 таблетки- одну розовую утром и одну синюю вечером.
Ну начнём с того, что синюю я пить забываю, просто не привыкла я пичкаться таблетками, тем более на ночть. Так что, полных дней по комплексу у меня получилось 3, а розовых выпито уже 6 ((.
Касательно ощущений- придаёт энергии. В составе утреней таблетки есть л-карнитин, зелёный чай, кофеин, так что тон на день задаёт...
Читать далее»
Сегодня мой первый день новой жизни. Утро прошло великолепно, в суете после контрастного душа и двух стаканов воды был съеден завтрак. По времени было приблизительно 9 часов утра. Далее уборка в доме, уход за детьми и незаметно пришло время обеда, 13-00. Обед прошел незаметно для моего желудка и аппетита, отвлеклась только интернетом и любимым сайтом. После 14-00 стал одолевать жуткий голод, в голове появились мысли о еде, вкусной, вредной, сладкой...
Читать далее»
Спустя неделю занятий с Лесли 1 миля, сегодня я попробовала 2 мили Мне понравилось, тоже легко, не напрягаясь будем продолжать дальше идти вперед
|
wer
в |
|
25 мая 2015 года
|
Добрый день, девочки!
Как и обещала, выкладываю рецепт салата без майонеза
Нам потребуется:
Зеленое яблоко (порезать соломкой, кожуру я не очищаю)
Маринованные опята (если попадаются крупные - режем пополам)
Фасоль консервированная 1 банка (я кладу белую - нашла производителя, у которого она мелкая)
Оливки (я беру с лимоном) - режем на несколько частей
Укроп мелко нарезать
Заправить маслом (мне нравится с оливковым)
Попробуйте, как на ваш вкус - можно посолить...
Читать далее»
Девочки и мальчики, всем привет!!
С системой минус 60 я знакома хорошо, перечитала кучу книг, есть книги с рецептами по системе... НО, сейчас 3хразовый приём пищи, мне не совсем подходит, я рано встаю и поздно ложусь (после 12ти), соответственно, я хожу получается весь день голодная (т.к. перерыв между приемами пищи большой), и не есть после 18-00 для меня тоже тяжело. И я решила совместить систему и ПП, т.е. 3 основных приёма пищи (по системе обед и ужин) + перекусы...
Читать далее»
- Куба должна России 30 миллиардов долларов? Понять и простить!
- Африка должна 20 миллиардов? Какие счеты между друзьями!
- Сергей Иванович Иванов, ветеран труда из города Москва, просрочил месячный платеж 10 тысяч рублей, по ипотеке? Коллекторы!!! Стража!!!
|
|
wer
в |
|
25 мая 2015 года
|
Может кто-то сталкивался... Мы живем в зеленой зоне, так сказать экологически чистой. В ста метрах водохранилище. Муж постоянно ходит на рыбалку и берет с собой собаку. После этого мы снимаем с нее по 20-50 клещей. У нас зона повышенной энцефалитной концентрации. Говорят, что на собак энцефалит тоже как-то влияет. И как его правильно удалить, именно с собаки(с человека знаем как), а то остаются страшные гниющие бугры, которые проходят где-то за месяц.
В детстве, когда у нас собиралось много гостей, я любил незаметно добавить в чай ма-а-аленькую капельку йода. Цвет и вкус чая от этого не меняются, но если обмакнуть в него булку, то она окрашивается в пронзительно-синий цвет. На детей за взрослым столом ведь обращают мало внимания. Вот так сидишь, макаешь булку, откусываешь, отхлёбываешь... Постепенно все разговоры прекращаются, больше никто ничего не ест и не разговаривает - все с ужасом смотрят...
|
|
wer
в |
|
25 мая 2015 года
|
Всем привет!
Я с маленьким вопросиком? Девочки, кто какими калькуляторами и соотношениями БЖУ пользуется?
Я 2 недели веду пищевой дневник. Увлеклась ПП. Проблема в том, что при моем калораже в 1500-1600 ккал, норма белка переваливает за 100 г.
Ем мясо, творог, яйца на завтрак, обед и ужин (ну, например, на завтрак у меня была грудинка 120 гр, на обед постная свинина - 100гр, а на ужин будет творог). И знаете, что самое печальное, что всего 90-95 гр белка...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
11 часов назад