Ингредиенты:
Кабачок — 1 шт.
Баклажан — 1 шт.
Красный сладкий перец — 1 шт.
Зелёный сладкий перец — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Оливковое масло — 50 мл
Базилик — 10 листиков
Томатное пюре — 350 мл
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Мелко нарежьте лук и чеснок.
3. Сразу же подготовьте все овощи. Помойте и нарежьте кубиками.
4. В оливковом масле обжарьте лук и чеснок, пока лук не станет прозрачный и мягкий.
5...
Читать далее»
Итак, успехи за неделю: - 2,2 кг и 10 см в объемах
Вес на сегодня 62 кг ровно
ОГ-92 (-1см) ОПГ-76 (-1см) ОТ-78 (-1см) ОПТ-87 (-3см) ОБ-96 (-2см) ОПБ-92 (-2см) ОР-28(0) ОН-55 (-1см)
Я довольна. Особенно порадовал животик! Ремень перестегнула на одну дырочку :-)
задания на сегодня.
1. сделать и выпить смузи из киви, груши и зелени.
2. поужинать творогом
3. помыть полы
4. навести блеск на кухне
5. упорядочить гардероб
6. упорядочить книжный шкаф и полки
7. понять для чего мне нужна каждая вещь в моей квартире. сразу этого сделать не получится. поэтому я буду выбирать по 3 вещи и делать анализ здесь в спец.рубрике "зачем мне эта вещь".
8. сделать педикюр
9. сделать тренировку
10. дочитать главу + прочитать еще 2 вслух
Привет зайки мои, длинноногие!
Седьмой показ-открыт! Давайте, хвалитесь чем есть.
Мне лично-нечем: еще дня три-воды дома не будет, моюсь из ковшика-какой уж тут педикюр
Фото по-теме, у меня тоже нет. Посему просто покажу вам вид с балкона на высотку с названием "Триумф Палас"
Всех целую)))
Раз не хватает меня на диеты, тогда буду приучать себя кушать по-другому:
1. Сладкое только по воскресеньям.
2. На ужин - кефир.
3. Забыть о существовании булочек, блинчиков и прочей сдобы...
4. Пить воду, про которую я всё время забываю...
А ещё нужно научиться давать пинка своей ленивой заднице и заставлять себя заниматься на тренажере.
Т.к. не нужно ожидать скорых результатов, взвешиваться буду каждые 2 недели. И каждые 2 недели буду добавлять новую хорошую привычку)))
Вывезли кота на лето за город.
С ночных гулянок пришел мокрый. Ну ладно, роса была.
Потом где-то еще ходил и заявился весь в глине.
И даже не думал вылизываться.
Не понимаю такого поведения, он-же-кот?
Вот он, этот тип кошачьей наружности:
Мыли вдвоем, один держит, другой смывает глину. Вода была вся мутная.
Сказали ему конечно, что коты так себя не ведут.
А потом мысль закралась - может, кто-то нарочно его вымазал?
Хотя вряд ли...
Читать далее»
Не работаем - этот Праздник как бы открывает сезон. Потому что обычно тут с февраля первый внеплановый выходной.
У нас "банкет" на 15 человек. Родственники мужа - будем жарить мясо. Я начала готовиться в субботу - закупила продукты. Вчера сделала селедку под шубой и лазанью. Оба блюда первый раз в моем исполнении. Лазанья - потому что нашла пласты, купленные мамой еще год назад и подумала, что надо употребить...
Читать далее»
Я на первом круге 6 лепестков сегодня третий день. За первый рыбный -1 кг а вчера были овоши и почему то вес не изменился. Сегодня белковый посмотрим результат завтра.
Хочу начать методику доктора Ковалькова, с завтрашнего дня - желающие присоединиться пишите.
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
12 часов назад