У кого нибудь было такое?
Постоянно сводит ноги и руки, почему?
Может витаминок каких-то попить или лучше сразу ко врачу?
Вот и прошла 1 неделя, потеряно правдами и неправдами- 700 гр, Мне нравится, но надо на этой неделе надо постараться. Во первых исправить и правильно войти в водный день( спасибо Ирине за поддержку), во вторых исправить питание на выходных( у меня каждые выходные гости, приходится им готовить вкусненькое, что усложняет мою диету ) Так что вперед к Результатам!!!
Добрый день!
Все дни рождения (ближайшие) отгуляны, торты съедены, вино выпито- пора стартовать!!!
В раздумьях - с какой диеты начать! Пока выбор между японской и маги. Конечно, хочется похудеть на ОЧЕНЬ много за очень маленький срок, но понимаю, что это очень вредно! Больше всего боюсь, что будет висеть кожа, поэтому планирую заниматься с Дж. Майклс, пить витамины и стараться делать всякие процедуры ( скрабы, массажи и т.п.)...
Читать далее»
Почему вчерашний? Да потому что в том момент, когда я писала этот отчет, отключили интернет и заработал он только что.
Легла вчера спать в 4 утра и проснулась только в пол12)) Отвес в 400гр порадовал, это ж не плюс, но всё равно болтаюсь в том же положении, сегодня снова плюс, накосячила вчера..короче застряла я конкретно
З - груша
О - потушила картошку с шампиньонами, пережаркой из лука и моркови + специи, скушала 1 солёный огурчик и 1 большую свежую редиску Ооочинна вкусно))...
Читать далее»
Добрый день! В нашем городе организаторы Межрегионального фестиваля народного творчества "Котласская Барабушка" приглашали котлашан и гостей города посетить Ярмарку мастеров с разных мест нашей необъятной страны. Предлагали изделия народных промыслов: ткачество, резьба по дереву, изделия из бересты, глины и т.д. Зазывали всяко разно Пришли мы с детьми за разными сувенирами, а заодно может и магнитиков прикупить для обмена а ждало нас одно разочарование несколько палаток с разной ерундой...
Читать далее»
Решила поэкспериментировать с вкусняшками опять, опять же надо было куда то творог засунуть
Взяла смородину 400г, измельчила блендером
40г сахара (тут можно было и мед и сахзам, я забила и добавила сахар)
Туда же желатин (20г) и нагрела до 50-60г примерно
Потом туда же положила творог и снова блендером.
Разлила по стаканчикам и получилась вкусняшка. 4 порции по 14г белка (в порции около 150ккал)
Теперь это мой полдник после трени...
Читать далее»
Что такое стишки-пирожки. Это четверостишие, написанное четырёхстопным ямбом, строчными буквами, без знаков препинания, с отсутствием явных рифм, но с очень глубоким смыслом! Предлагаю для вас самые горячие.
|
wer
в |
|
25 мая 2015 года
|
Привет)
третий день - прошел больше половины, сегодня я выходная, и как ни странно мне сегодня совсем не хочется есть...
не то чтобы есть рис, а просто не хочется!
в 12 первый раз поела, поэтому рис еще остался больше половины...
туалет был, все норм!
утром не взвешивалась сегодня, думаю завтра уже
но днем залезала на весы
вечером буду варить курочку, только не знаю еще как, хотелось бы целиком конечно, завтра на работу взять, в пароварку она не влезет поэтому нужно резать...
Читать далее»
И не забываем о спорте!! В особенности ходьбу!!!
ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ ПЕШКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
Ходьба доступна людям любого уровня спортивной подготовки и в любом возрасте.
Может применяться людьми даже с очень большим весом.
Эффективно сжигает лишний жир, делает это безопасно для здоровья, ускоряются обменные процессы, за счет этого вы сбрасываете вес достаточно быстро.
Не требуется специального дорогостоящего инвентаря и тренажеров.
Тренирует сердечно-сосудистую систему, исчезает одышка...
Читать далее»
девочки здесь я буду писать рецепты ванн, от целлюлита, для похудания и прочего. 1 ванна с гвоздикой при усталости, ослаблении памяти и бессоннице : Требуется: 2 ст. ложки цветка гвоздики, 3 капли эфирного масла гвоздики, 200 мл. воды. Приготовление: цветы залить кипятком и настоять 30 минут, процедить, вылить в наполненную ванну, температура воды 37 градусов. принимать ванну 30 минут. вытереться и ложитесь спать. Ванна 2: с лимонном от целлюлита и пигментных пятнах. Требуется : 9 лимонов, 400 мл...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
13 часов назад