Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитайте… Попробуйте!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Перестаньте все контролировать...
Читать далее»
Ингредиенты
огурцы свежие 1 шт..
помидоры 1 шт..
кукуруза 1 початок.
лук красный 1/4 шт..
базилик свежий 1/2 стакана.
шпинат молодой 3 горсти.
киви 2 шт..
заправка:
рисовый уксус 2 ст. л..
сахар 1 ст. л..
лаймовый сок 2 ст. л..
чеснок молодой 1 зубчик.
соль 1 щепотка.
перец черный молотый 1 щепотка.
оливковое масло 3 ст. л..
Способ приготовления...
Читать далее»
Сегодня был чб день. Завтрак-сырники Дюкановские. Обед-бульон говяжий. Ужин-телятина отварная. Биобаланс 0% в перекусы. Много чая зеленого и воды. На работе воду пить не очень получается. Фильтра нет, а из под крана нельзя же вот и пью чай литрами Правда вышла из такого положения купив чай КУДИН. Он конечно на любителя, но полезен и заливать эти пару листочков можно ну оооочень много раз К тому же мне он и правда нравиться честно-честно...
Читать далее»
Ужин за 25 чуть изменила. Был тоже творог, только взбитый с черносливом в блендере. Вкусно- о- о...))))))
Теперь о 26 числе:
З: бутер с колбаской ( м-м-м...зашла в фирменный магазин Останкино..…Такое все красивое и вкусненькое)))) жду утра)))), кофе с молоком
О: гречка с овощным бульоном, 1 ч.л. сметанки, зелёный чай
У: курогрудь, но только не придумала ещё, как приготовить((((
Всем привет
Сегодня, вчера, позавчера мы ходили выбирать платье на выпускной
В общем без комментариев, все закончилось моими слезами в магазине.
Решила и вам показать фотографии.
Чувствую себя коровой настоящей в платьях.
Не смотрите на мое лицо, для меня выбор платья - это пытка
Просто скажите, что вам нравится, что нет
Как-то так.
Мне нравится первое - мятное, и еще синее платье.
Это далеко не все, что я мерила, просто остальное - ужас.
Чувствую себя ужасно...
Читать далее»
Девочки, может у кого-нибудь была такая проблема. Начали выпадать волосы сильно. Не знаю что делать, уже лысый пробор виден. Делаю маски Репейное масло+яйцо+кефир или еще горчицу добавляю. Раньше помогало, а теперь нет. Просто не знаю как это остановить
Заголовок многообещающий:-)
Вообщем сорвалась... Признаюсь, каюсь дневнику, Вам и себе
13 день был нормальный, ела свои белки и радовалась:-) Вообще когда получаем зарплату планы на выходные затариться в дом и продуктами и разными бытовыми мелочами, вот поехали на 14 день и поняслось. Из всех вредностей что есть на свете, неравнодушна к шоколаду и коле, остальное могу перетерпеть, отвернув голову и пройти мимо...
Читать далее»
Пхали из мангольда / листовой свеклы / шпината
Ингредиенты
.
шпинат
2 кг
свекла (печеная)
2 шт.
морковь (печеная)
4 шт.
кинза
100 г
лук репчатый
3 шт.
чеснок
1 шт.
хмели-сунели
2 ч. ложки
кориандр молотый
1 ч. ложка
соль
1 ч. ложка
сок лимона
1,5 ст. ложки
орехи грецкие
600 г
гранаты
1 шт.
масло оливковое
1 ст. ложка...
Читать далее»
Скажу честно, что в голове постоянно мысли, что визуально я остановилась в уменьшении размеров. Весы качели 97-98кг и как-то даже депрессия накатывает, что вес большой, а так медленно уходит!
И есть у меня один комплект одежды для сравнения. Одела, сфотографировала, сделала коллаж и немного офигела!
Разница за месяц огромная!! Нет боков, живот подтянулся...
Год назад-месяц назад-сегодня
Ну и так для поднятия настроения))) подруга зачем-то отдала платье...
Читать далее»
вполне актуально
итак:
кабачки 1кг трем на терку, добавляем соль, муку (тесто не должно литься с ложки)
печем на капельке масла на сковороде на медленном огне
оладьи отлично схватываются и не разваливаются, получаются очень нежные
можно по желанию посыпать чесночком
на фото с майонезом для мужа)
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
13 часов назад