Всем привет, мои хорошие!!!
Я не пропала, я здесь, всех читаю, но вот сама не знала что написать... Ой, девочки, плохо себя вела в выходные, плохо...
Но начну по порядку...
В субботу - поехали в магазин, так как все вещи большие... Правда выбрать смогла только 2 кофточки, но порадовал 46 размер
Но поход по магазина был омрачен, капризами малыша и истерикой мужа... Мы обычно стараемся ребенка бабушкам отдавать, но в этот раз все разъехались по садам, пришлось с собой брать...
Читать далее»
http://www.youtube.com/watch?v=nAd4Roxp_AE
очень часто слышишь - "это твои комплексы, это твои страхи".. действительно комплексы у меня есть (как у большинства людей), наверное их немало. хочу разобраться - какие и что с ними делать.
Первый комплекс - меня не любят такую какая я есть. мне мало любви. хочу больше, больше и еще побольше..
Из интернета:
"По сути, под комплексом человека понимается чувство неполноценности и ненадежности, которое может стать стимулом к самореализации и поиску своего предназначения...
Читать далее»
Правда, фоток не будет, мне на планшете их нечем обработать, а сайт такие здоровые, как у меня тут получаются, не закачивает. Потом отчитаюсь, когда до дома доберусь.
Сегодня наконец потеплело и первое утро было солнечным. Похоже, сегодня нам снова лето дадут.
Посадила все, что накупила перед поездкой на дачу, сегодня с ранья даже сгоняла до леса за незабудками. Ну, хочу я их...
Читать далее»
Дюкан единственный кто мне помог однажды.
Дисциплины не хватило. Но я вернулась.
-200 г, еще -200 г, еще -200 г..так, может к осени и похудеем этак киллограмчиков на несколько..;-)
http://www.youtube.com/watch?v=69beykHtZ1M
Еще больше убедилась- крупы, овощи, фрукты. Да, да, да...можно сказать и они вредны, но все же не так. А если выращивать самостоятельно на своем огороде то вообще отлично.
Всем доброе утро! Можно уже подвести итоги (пока еще маленькие), пройдено уже 5 кругов, а это 1/4 всего пути...вес сегодня 78,4 кг, всего за 20 дней сбросила 4,2 кг. Как по мне - так очень даже не плохо, если такими же темпами и дальше - есть шанс сбросить 16-17, а это уже будет нормальный ИМТ, и я буду практически у цели. Стала более подвижной, много хожу пешком...правда перед КД забросила БФ , нужно начинать все заново, от него хорошо подтягивается тушка)))...
Читать далее»
Вот она долгожданная! Семерочка! 107.8. запомню этот день как праздник. Помог вчерашний молокочай. Теперь дальше с ложками! Главное что меня всё в этих 5 ти ложках устраивает. Вот и иди Галчонок по избранному пути! Это я себе конечно! В воскресенье от усталости я ела по 200 гр каждые 2 часа.обьелась, но легко в понедельник на молокочай запрыгнула. Устала от праздника. День предпринимателей проводили в городе. В субботу. Я директором была. Носилась. Ну там думала потолстею т к застолье потом ВИП было...
Читать далее»
После пробуждения на автопилоте потащилась в кофейню. Но во время опомнилась, ведь сегодня на завтрак морковь с лимонным соком положена. Окей! Маршрут сменила в продуктовый отдел.
Придерживалась меню диеты, отступление было в виде замены томатного сока на взбитые в блендере томаты. Пришлось добавить в рацион льняного масла, дабы калораж дня не упал ниже 1000 Ккл.
Дополнения: комплекс витаминов и минеральных веществ "Витрум" и рыбий жир в гранулах (применение препаратов по инструкции)...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
14 часов назад