После пробуждения на автопилоте потащилась в кофейню. Но во время опомнилась, ведь сегодня на завтрак морковь с лимонным соком положена. Окей! Маршрут сменила в продуктовый отдел.
Придерживалась меню диеты, отступление было в виде замены томатного сока на взбитые в блендере томаты. Пришлось добавить в рацион льняного масла, дабы калораж дня не упал ниже 1000 Ккл.
Дополнения: комплекс витаминов и минеральных веществ "Витрум" и рыбий жир в гранулах (применение препаратов по инструкции).
Из физической активности - уборочка в доме, потрошение рыбы (то ещё занятие!).
Самочувствие - хорошее. Правда лень меня сегодня обуяла: 20 минут чего-нибудь делаю, 20-ничего не делаю.
Отвес дня составил - 500 г.
Пока нет комментариев.