Встретили вместе с мужем начало нашего семейного субботнего дня в "McCafe" за кофе и обсуждением планов на день.
Придерживалась меню диеты, отступления были в виде употребления варенного яйца вместо сырого и сырой моркови вместо варенной.
Дополнения: комплекс витаминов и минеральных веществ "Витрум" и рыбий жир в гранулах (применение препаратов по инструкции).
Из физической активности - прогулка по улице и поход по торговым центрам. А это мои покупки (пробники дали в качестве бонуса):
На улицах Харбина сегодня около +35°C, наверно поэтому чувство голода обходит стороной. Однако кушаю я по таймеру, и слежу, чтоб употребляемые калории не опускались ниже 1000 за день.
Самочувствие - отличное.
Отвес дня составил - 300 г.
Пока нет комментариев.