Ужасный день.
Скачала себе The Biggest Loser: Power Walk, советую тем, кому надоела Лесли
Прошла одну милю, потом сделала Джиллиант, начала ходить вторую милю. С гантелями. Не дошла 5мин. Ребенок подошла со спины и... кароч, мрак и ужас. Вроде все живы, но я перепугалась сильнее ее. Муж говорит, сломанный нос начинает болеть позже. Надеюсь, все обойдется. Никак понять не могу, есть там синяк или нет Спала нормально, дышит носом, в общем, я если что готова бежать в эмердженси рум, но...
Читать далее»
Опять ты приехал уставший с работы
И молча прилёг на диван.
А сын, несмышленыш, не зная заботы,
Весь день по тебе тосковал.
С надеждой протянет мальчишка ладони,
Беспечно посмотрит в глаза,
— Ответишь ему: «Извини, не сегодня.
Играй-ка, сынок, без меня».
И будут года пролетать, словно птицы,
А ты, как всегда, уставать.
Твой сын повзрослеет и с детством простится.
Он рядом подрос, без тебя.
Как будто глаза ты впервые откроешь,
И спросишь себя — как же так...
Читать далее»
Привет) после тяжелых выходных с дачей и шашлыком в субботу произошел срывчик) Но ничего дальше вроде норм) поняла что моя диета это Мириманова=) вот 2 дня держусь) сегодня покушала утром овсянку с малиной и 2 кусочка чернго хлебушка с куриным рулетиком) взвешиваться решила каждую неделю) так что следующий раз в пятницу будет взвес) щас заточу яблочко) а в обед у меня семга закопченая и огурчики) на ужин творожок) после 18-00 меня спасает чай зеленый с лимоном) иначе просто схожу с ума живот урчит...
Читать далее»
Кукусики
сегодня у меня фруктики... капец как время летит... уже второй круг проходит... завтра будет проверка веса... надеюсь минус... лишь бы не плюсы...
меню :
З - яблоко
2З - 45гр семечек
О - яблоко + 45гр семечек
П - яблоко
У - яблоко
ну как то так...
всем отвесиков и побольше...
Привет, девочки! Вчера была на родительском собрании. Ребенка хвалят Стабильно идет твердая хорошистка. Закончили мы третий класс на четыре "4", остальные 5. Но учительница говорит может быть и отличницей. Может, но лень - наше все
Завтра шашлык с их классом. Вот сижу и думаю - скоко мне можно съесть его, чтоб без ущерба для фигуры было.
Сегодня шоколадный разгруз. В чт или кефир, или гречка. Еще не решила. Ну и плюс спорт.
И оооочень жду пятницу. Прям очень...
Читать далее»
Привет девченки... Я вернулась. Походила я по любимой диете. По лепесткам. По интуитивному... И т.д. и вернулась... Почему ушла??? Первый месяц-минус 4 кг. С учетом того что сбросить нужно было 6кг. Следующий месяц -как заколдованный. Тупо 0. Вот я и спрыгнула на время. Честно. Я все это время не жрала много. Тем более желудок болел... Была на обследовании. Ну слава Богу с желудком все нормально. Но вот желчный балуется... Лечусь. Вчера сидела в сети. Искала на какое питание перейти...
Читать далее»
Куда не повернешься всюду призывно улыбаются овсяно и прочие крупо блины.
Ими пестрят посты на диетсе и фото в инстаграмме, но поваренок упрямо молчит.
Научите-научите-научите, что такое, как его делать и с чем есть!
В воскресенье совершила очередной подвиг по расхламлению дома - выкинула несколько ящиков посуды...
Читать далее»
Привет всем!
Опять отчитываюсь, пока есть возможность - в субботу уезжаю на 2 недели, и не факт, что будет доступ к интернету.
Питание за вчера: утром суп овощной, кофе, потом еще кофе, вода. В обед каша вроде бы гречневая, 2 печеночных котлеты вкуснющих, салат из огурцов с зеленым луком и сметаной. Ужин - салат из редиски со сметаной. Перекусов не было - то ли из-за жары, то ли почему-то еще аппетит был меньше, чем обычно.
Движение: тренировка Фиткервс.
Ухода минимум необходимый...
Читать далее»
Ну вообщем пипец... Попила пивка немножко... Во общем сбросила я за 14 дней всего 5,4 кг... То есть получается за 8 дней 4,9 кг и еще за 6 дней всего -500 гр...
Конечно я сама виновата, но просто я не думала, что все так плохо... Но надеюсь это все быстренько уйдет и будет отвесище так отвесище... Следующий раз буду взвешиваться 1 июня... Начало лето... Я очень надеюсь в лето вступить с 2х значной цифрой... Так что занятия с Лесли продолжаем 2 мили... И никаких отмазок...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Сегодня первый день диеты. Собиралась с силами почти месяц... Не все, конечно, понятно. Очень рассчитываю на Вашу помощь
Подскажите, пожалуйста, кто уже давно на этой диете или не первый раз: на сколько тяжело она дается? И еще такой вопрос: должно быть строго 3 приема пищи? У меня так получается, что завтракаю я в 8 утра, обед около 12:30, ужин примерно в 19 часов. Но между обедом и ужином очень много времени проходит и я всегда что-нибудь ем в этот промежуток...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
15 часов назад