Привет дорогие! Наконец-то добралась до сайта.
Главная радостная новость- меня взяли на дуэль
На выходных был шикарный фестиваль автотюнинга и автозвука.
И представляете, я выиграла билеты на радио, мелочь, а приятно
Но я на него не пошла ((( приезжали родители мужа. Свекровь и уговаривать не нужно погулять, а вот мужчины у нас категорически хотели остаться дома))
В общем, наготовила я не полезных вкусняшек, причипурилась))))
Сделала сэээлфи
А вечером боулинг
Было веселом...
Читать далее»
Итак, товарищи стройнеющие, добралась я до полноценных силовых
Распланировала свою неделю заблаговременно
Вчера по плану часовое кардио отзанималась с Билли Бленксом лайтово так отзаниалась, скажу я вам
Сегодня первая силовая
когда план составляла, то этот день планировался для ягодиц и ног но подумалось мне, что маловато и добавила два упражнения для грудных
ну для нижней части стандартно: присед, выпады, становая
в видеороликах всё просто...
Читать далее»
Привет всем! Безумно хочу похудеть, я на раздельном питании и уже за 10 дней похудела на 3.5 кг. Изначально мой вес был 104.1, а сейчас 100.6. Ищу поддержки, помощи, многое ещё не понятно для меня в раздельном питании...в сочетании продуктов. Буду рада кто мне поможет в составлении питания на день, на неделю... У кого то больше опыта в таком питании, для меня новичка ещё тяжеловато. Ах да..ещё записалась на фитнес! Заранее всем спасибо!
Девочки, подскажите, никто не заменял в белковые дни мясо/рыру/птицу и т.п. на грибы??? Это тоже белковая еда.
Мясо я не ем, а рыба надоесть - это точно
День добрый, давайте знакомиться
Я - Наташа, желательно на "ты".
На диетсе давненько, читаю-изучаю... Но вот не писала еще.
На сегодняшнее утро мой вес - 73,700, при росте 178. Хотелось бы сбросить до 67-68 кг.
Решила вот попробовать посидеть 90 дней на раздельном питании.
Итак:
завтрак - клубника свежая, без сахара и сливок + зеленый чай, опять же без сахара
перекус - кофе без сахара...
Читать далее»
Девочки, давно хотела.. но как то не досуг было.. А тут взяла у одной девочки череночек.. у другой.. и вот у меня их теперь 9 штук череночков от разных фиалочек)))
Сейчас 4 штучки сидят уже в земле...остальные пока что в водичке..
Появились вопросы естественно, хочется все сделать правильно, чтоб они были здоровыми и красивыми!
Зашла на сайт фиалок-любителей ( чтобы не рекламировать не буду называть сайт) но думаю все и так понимают о чем я говорю..
Читала..читала...
Читать далее»
Привет, девчонки!
У меня тут ерунда какая-то выходит... Недавно написала(в предыдущем посте), что как-то не так и на ночь поела, потом весь день сидела на молокочае. Все нормально... Планировалось на следующий день после разгруза вернуться к Дюкану (атаке), но я просто тупо не успела приготовить себе поесть, т.к. прихожу после работы поздно и банально заснула от усталости. На следующий день, будь он не ладен, в виду отсутствия иных альтернатив я терпела, терпела...
Читать далее»
-Я умру от любви к тебе!...
-Я те умру!... Ты, гаденыш, проживешь со мной долгую, счастливую, полную мучений жизнь!
Иду домой и думаю, что сегодня на ужин: «устала» или «не успела»?
По статистике, фразу «БОЖЕ, КАКОЙ ОГРОМНЫЙ», чаще всего слышит маленький паук.
Встречая восход солнца после выпускного мы с пацанами и не догадывались, что проведем вместе еще 15 суток.
- Может знает кто, что означают китайские иероглифы на крышке Доширака?
- "Не употреблять в пищу"...
Читать далее»
На всеми известном сайте бесплатных объявлений один россиянин разместил креативное объявление о продаже своего попугая венесуэльский амазон, которого сам он называет «адским зеленым сотоной». Парень очень эмоционально описывает пернатого друга, которого он, судя по всему, считает своим врагом, и предлагает его купить тем, кто уже ничего не боится в этой жизни.
|
wer
в |
|
26 мая 2015 года
|
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
16 часов назад