Прокрастинация — в психологии откладывание дел на потом, которое приводит к каким-то болезненным психологическим эффектам.
Скорее у всех есть!!! Ну хоть раз в жизни было! И как с этим бороться??? Все эти пороги откуда они берутся???
|
imVN
|
|
4 июня 2015 года
|
Добрый день всем, закончился вчера мой первый день успешно питьевой и интенсивные тренировки 1 час, - 800 гр , начинала с весом 63,1 кг-сегодня взяла на работу себе помидорчики и огурчики. Завтра отпишусь!!! Ура-ура
Ждала этот день, а погода... Дождь льет как из ведра, солнышка совсем нет Хотелось на природе отметить, отдохнуть
Хорошие новости для девушек, которые устали сражаться с лишним весом. Нас призывают заключить перемирие со своими округлыми формами. «Ваше тело прекрасно, и не важно, сколько в этом теле килограммов, любите каждый из них!» — такие голоса раздаются все чаще и чаще. И один из них звучит особенно громко. Знакомьтесь: Тесс Холлидей.
Фотографии Тесс Холидей можно увидеть на обложках Vogue и других популярных журналов.
Полная, бледная девочка-подросток, мечтающая о модельной карьере...
Читать далее»
Девочки, привет!
Заскочила в дневничок на минутку.
С наступлением лета редко удается сюда заглядывать.
У меня сейчас гостит старшая племянница, поэтому в доме трое детей, которых нужно кормить, гулять и развлекать. Радует то, что погода наладилась. На улице тепло и солнечно, поэтому много гуляем.
Вот девчонки ролики осваивают
Устала... И на папу забралась
Еще я связала для племянницы маленькую панду. Она попросила, ну а мне не трудно.
Мой сад радует яркими красками.
Хвастаюсь...
Читать далее»
До нужной мне цифры осталось скинуть 2 кг 200 гр. сейчас я проживаю на даче и как раньше мне казалось на свежем воздухе не возможно худеть. Теперь мое мнение сильно изменилось я успешно худею и за три дня с 65,9 перешла на 64,4. Но это еще не все, мои родные тоже сидят на диете и нет никаких соблазнов. Я ем самое полезное творог, супы на бульоне с яйцом и т.д. Без всяких излишеств в виде сладкого. Делаю упражнения не напрягаясь планка, приседания, вакуум...
Читать далее»
Многие спорят - а помогает ли такое ограничение, как "не есть после шести".
Не раз слышала и читала от специалистов (врачей, диетологов, тренеров), что это не так-то полезно, так как между приемами пищи получается слишком большой перерыв, вследствие чего замедляется обмен веществ.
Рекомендуют скорее за три часа до еды прекращать есть, но помогает ли это в похудении? На себе заметила, что если следовать этому совету, то утром куда легче вставать с постели, зато в весе изменений никаких...
Читать далее»
Какой чудесный день, какой чудесный день...
Пришел дядя, сделал инет
Написала девочка, сделала мне обложку к будущему переводу фика Больше таких чокнутых все равно тут нет, но я похвастаюсь, потому что восторг-восторг
В других переводах читатели ждут Приятно, блин
Отзанималась с Джил+миля. Решила не геройствовать и не пытаться себя переплюнуть...
Читать далее»
Пришло время подвести итоги моей 14-ти дневной японской диеты.
Каковы результаты?
Было 73,5 кг., стало - 69,5 кг. Отвес по диете четыре килограмма ровно.
Чего я ждала от "японки"? Результатом я довольна. Но хочу отметить, что отступления в диете я допускала в том или ином виде (они отмечены в предыдущих записях моего дневника), руководствуясь своим физическим состоянием и здравым смыслом...
Читать далее»
Сегодня утром ни отвеса, ни привеса... Но не отчаиваюсь так как был углеводный день. Ела хорошо макароны с соусом, грамулька оливкового масла + овощи, в вечером печеньки с шоколадом.
Сегодня витаминный день
Завтрак: 2 банана + 5 орешков кешью
Перекус: 1 морковка не большая
На обед зарядила в мультиварке тушеные овощи: капуста, помидор, лук и морковь
Полдник: яблоко + груша
Ужин : планирую фрукты и не много орешки
И вода... вода... вода...
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
2 часа назад