Подсчитанный расход энергии
5 минут 58 ккал
10 минут 117 ккал
20 минут 233 ккал
30 минут 350 ккал
45 минут 525 ккал
1 час 700 ккал
сегодня витаминный день буду кушать салаты,
за углеводный получила минус 200 гр.
вчерашний крахмальный -500 гр.
сегодня углеводный:
моя любимая греча и много салата))))
Знакомьтесь, Ричард Касл — успешный писатель детективного жанра, который в последней книге убил своего главного героя. Но кажется, что одному из почитателей его таланта книги понравились слегка чересчур — в городе появляется подражатель, совершающий преступления, с убийственной точностью копируя способы, которыми Касл убивал в своих произведениях. И вот наш изнывающий от скуки писатель был вызван в отдел убийств Нью-йоркской полиции, чтобы помочь найти убийцу...
Читать далее»
Просто решила написать про свои дела!
Ездила снова в Новгород к онкогинекологу!
Ответы на мои анализы пришли! Дисплазия подтвердилась!
О том что мне по этому поводу будут делать вопрос пока нерешённый!
Дело в том что у меня есть УЗИ наше не новгородское и там много неясного написано типа разглядели что то но не чётко!
А так как у нас узисты и аппараты для УЗИ оставляют желать лучшего ( было дело уодной беременной перепутали головку и попу у ребёнка ) буду делать УЗИ в Новгороде...
Читать далее»
Отвес после вчерашних углеводов 500 гр.
Вот люблю я нежно 90-дневку тем, что кушаешь макароны/пиццы/мороженое/шоколад и при этом худеешь
Сегодня витаминный: яблоки, орехи, груша, киви
Девчули, приветик...)
Отвес за угли всего 100 гр, ну хоть что-то...)
Сегодня витамины, которые, как обычно, без косяка не обошлись...)
за день было съедено: горсть винограда, пару персиков, грамм 100 арахиса, яблоки и... несколько шоколадных конфет...))
вот такая я падкая на это дело...) если следующий витаминный тоже провалю, то сделаю его витаминно-белковым или облегченным белковым, как я его переименовала... в прошлый раз заменяла и нормально было...
Читать далее»
Или лучше 10, после встречи москвичек
Следующий свой разгруз я планирую провести на меню, подсмотренном https://www.diets.ru/post/1450121/ Но я меняю порядок (утренний кефир на вечер), время в соответствии с нашей системой - 3 часа. Яблоки тоже по системе - 200 г
Я уже так разгружалась, мне понравилось
Еще я подсматривала вот что: https://www.diets.ru/post/1461028/ Но это пока не пробовала
Списочек пожелавших
1. crezzi 17 78 77,1 -900 сыр + огурцы + курица
2...
Читать далее»
Ну так.. 71,9
Вчера было много всего. Коллега угостила цикорием, мне понравилось, думаю сегодня себе купить. Буду пить.
Сначала про вчера. Каша+огурцы+курага+веточка петрушки. Это на работе. Потом купила яблок - вышло на полкило. За день и уговорила. Домой приехала никакая. Было плохо и очень-очень грустно. Плохо было скорее на психологическом плане, чем на физическом. Но общая слабость все же присутствовала. А вот дома накормили клубникой...
Читать далее»
Я твое Тело… и я обращаюсь к Тебе
Если бы наше тело могло говорить, оно сказало бы нам следующее:
1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое, и буду таковым.
2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне — мне приходится подстраиваться под твои мысли и я начинаю болеть.
3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
2 часа назад