Всем привет
я новенькая в/на Дневниках. Последний раз вела дневник в школе, лет 30 так назад
но понимаю, надо с кем-то поговорить )
Мама троих девочек. Лет 10 назад отлично скинула вес на Системе 60. Вес держадся 8 лет. А последние 2 года расслабилась, стресс, всё идёт к 70 кг.
До этого скинала за 9 месяцев 40 кг. (с 100 до 60). Без спорта))) и вреда для фигуры. Потом спорт подключила и всё шло отлично. В какой-то день как это иногда бывает, что-то пошло не так...
Читать далее»
Ингредиенты:
- Грибы шампиньоны крупные — 10 шт;
- Куриное филе — 200 гр;
- Сыр твердый — 100 гр;
- Репчатый лук — 1 шт;
- Зелень;
- Соль;
- Черный молотый перец;
- Сметана — 2 ст. л;
- Растительное масло — 3 ст. л
Способ приготовления:
1. Лук чистим от кожуры, мелко нарезаем и обжариваем до прозрачности на растительном масле в течение 3 минут
2. Шампиньоны моем, чистим и аккуратно вырезаем ножки так, чтобы шляпки оставались целыми — мы их будем фаршировать.
3...
Читать далее»
Всем привет!
В очередной раз я объявила борьбу за стройную фигуру. Скидываю 30 килограммов. 6 побеждены, едем дальше.
На этот раз каким-то чудом мне удается худеть без срывов. Хотя, это, наверное, не чудо, а приобретенный опыт (не первый раз я этот фокус проделываю). После последнего такого захода держала вес долго (лет 5). А потом набирала долго и упорно. Не сам собой прилип: стрессовые факторы (стресс я заедаю), депресняк, гормональная терапия. Карантин, пневмония, травма колена...
Читать далее»
Июль был не особо удачным месяцем - настроение портили мелкиe неурядицы и жара Но что хотеть, это ж лето
Остановилась я на середине июля, на нашей поездке с палатками в кемпинг в Мариямполе. На второй день поездки дочка не очень себя почувствовала. Пока вернулись, поднялась температура под 40. Что это было, так и не поняли Два дня держалась температура, больше никаких симптомов Пропустила один день украинского лагеря. Но как прошло, оставшиеся дни отходила.
Лагерь дочке очень понравился...
Читать далее»
Вот и дома)))
Отдых на ура!!!
Ещё поедем в августе))) это надо повторить)))
В 9 утра уже купались, вода тёплая уже))
В обед купались, и вечером купались и даже ночью искупались)))
Не всё так гладко с таким количеством детей, но всё супер...
Вес очень давит на человека... подружка такого же возраста, но из-за гормонов очень поправилась... уже в разговоре оброняет слова, "когда мы были молодыми"...
Читать далее»
Верующие отмечают день Крещения Руси 28 июля – это значимое событие стало новой вехой в истории. В православном календаре эта дата считается днем памяти равноапостольного князя Владимира Красное Солнышко.
Жизнь славян до Крещения Руси
До принятия христианства славяне поклонялись языческим богам. Главными из них считались Перун, Дажьбог и Велес. Однако у каждого племени, в каждом городе и селе были свои боги-покровители.
В столице Древней Руси, Киеве, были большие святилища...
Читать далее»
90 (88 -2кг)
Шаги 12148, планка 1мин. 20сек., велосипеды 100, мостик+, бедра25, растяжка.
Покрасила волосы.
Разгрузочный день на арбузе. Нерво-вит 3.
Всем привет!!!
Ну что же, начнём с эксперимента.
Исходный план питания:
Организм взбунтовался, видимо, поэтому решил объявить забастовку: видимо, подцепила рото-вирус.
Вчера весь день было расстройство желудка, часа в 4 почувствовала, что поднялась температура, кстати, вечером она была 38... Без насморка и горла, хоть это радует
В обед окорочок и картошку я не доела, и груша всё ещё лежит - аппетит вырубился...
Еле смогла поужинать - досмотрели всё-таки нового Индиану Джонса...
Читать далее»
Пальчики оближешь, как вкусно! Аппетитные - просто объеденье, с сочной нежной начинкой и хрустящей корочкой сметаются со стола в первую очередь, сколько не готовь.
Готовятся вкусняшки из куриного фарша, индейка тоже подойдёт.
Все тонкости приготовления расскажу подробно ниже. Берите рецепт в копилку, делитесь с друзьями и, конечно же, готовьте.
СОСТАВ:
Фарш куриный – полкило
Лук – 1шт.
Чеснок – пара зубков
Сухари панировочные или манка – 3 ст. ложки
Соль – чайная ложка...
Читать далее»
Если вы любите молоденькие хрустящие огурчики, то этот салат для вас. Салат из огурцов с мятой получается невероятно вкусным и ароматным. Мята чудесно гармонирует с огурчиками и придает неповторимый свежий вкус, а чесночок вносит нотку пикантности. Этот легкий и свежий салатик идеален приготовления на каждый день и здорово разнообразит ваше меню.
Готовится такой салат из огурцов с мятой очень быстро и займет у вас не более пяти минут. При этом набор продуктов понадобится самый минимальный...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 дня назад