Всем привет! Как дела?
Прошёл один день рождения, осталось ещё два пережить
Просто статистика... ничего интересного...коротко..
Шаги:
12.06.23 -17811
13.06.23-2816
14.06.23 -33104
15.06.23-2258
16.06.23- 27336
Бег:
12.06.23- 10,02
14.06.23 - 13,3
16.06.23 - 22,7...я сделала это
Решила запечатлеть.. пока каля-маля с часами...
Вот и я..кто ещё будет так за меня рад, как ни я))
Говядина, только специи в ней.. руккола
Сделала себе торт из шнурок свиных...
Читать далее»
Он отвечал: потому что еще не пришло для них время.
Потом приточною речью показал, что, вообще, строгость внешнего подвижничества должна соответствовать обновлению внутренних сил духа.
Прежде возгрей дух ревности, а потом налагай на себя и строгости, ибо в таком случае есть в тебе внутренняя новая сила, способная с пользою выдержать их.
Если же, не имея этой ревности, возьмешься за строгости, увлекаясь или только примером других, или показностью подвижничества, то не на пользу это будет...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
17 июня 2023 года
|
Просто раскладываю по банкам - и в духовку! Показываю, как я готовлю гречку в банках без мяса, жарки и всяких хлопот!
Рецепт максимально простой, без лишних наворотов и только из самых простых и доступных продуктов! Гречка получается рассыпчатая, а овощи отлично дополняют её вкус. Мы иногда такую гречку едим просто со сливочным маслом без всякого мяса, соусов и других дополнений, очень вкусно, да и полезно, к тому же!
Ингредиенты на 2 банки по 0,9 л.:
- Гречка - 300 г.
- Соль - 0,5 ч.л...
Читать далее»
Попытаться похудеть на море
С одной стороны, прекрасная возможность! Море, солнце, плавай, тренируйся, ешь в меру полезности всякие и все будет
Но с другой стороны... Мой привычный ужин в прошлом году выглядел примерно так
Все таки атмосфера располагает не только к ЗОЖ, но и к пищевому разврату...
Конечно, сейчас сидя дома, мне представляется как я откажусь от вкуснях к чаю и винишко закусывать всякими калорийностями не буду...
Читать далее»
Я сегодня коротенько. Хочу посмотреть свежий выпуск Стать Шефом на СТС.
Итак, ИГ - не выдержала. Завтрак в 10, а я в 8 выпила чашку кофе со сливками. Чет прям так соскучилась по домашнему утреннему кофе. Вот думаю - может, все таки, перенести завтрак на 8 утра, а ужин на 16 вечера. /Но, боюсь, с четырех вечера не смогу морально без еды. Ну да посмотрю.
Шаги 6550, учитывая что на улице жара и мошка, вполне нормально прошла.
Еда сегодня скрином.
Да, вес же еще. На утро 113,3. Привес +900 гр...
Читать далее»
Здравствуйте.
Вчера занятие было до половины одиннадцатого, поэтому сразу легла спать. Голова разболелась - преподаватель напомнила, какой объем мы сдаем через неделю.
Утром дочитала триллер в постели. Потом была зарядка - просто потянулась во все стороны. Планы были на долгую прогулку.
Завтракала овсянкой с черникой и вареными яйцами. Овсянка горчит. Черника хоть и мороженая, но вкусненькая.
Через три часа я уже хотела есть. Час занимала себя уборкой той части комнаты, что называю офисом...
Читать далее»
Всем привет!!!
Только вчера присмотрелась - креслу капец
Дождался поролона Филимон - додрал, хорошо хоть, что на диван не покушается
Надо чем-нибудь прикрыть, что ли... Муж говорит - простынкой.
Говорю - ага, и так разномастный бардак, только ещё на кресле простынки не хватает
Сегодня я такая, хоть и не жду трамвая
Мои в последнее время любимые тряпочные кроссовки прорвались у подошвы...
Читать далее»
Доброе (?) утро!
Сегодня так не хотелось вставать утром, невмоготу было особенно сильно. Ночером подскочило давление, напилась таблеток, голова болела ночью, спала и чувствовала. Весьма неприятно. А за окном тоже почти всю ночь шелестел дождь. Он и днём лил. Огородина радуется, Гриша грустит. Погода не пляжная, я сегодня не отважная, Гриша киснет в доме, двор, огород, телевизор, комп...
Сегодня муж договорился на встречу с однокурсницами, меня звали...
Читать далее»
Этот Ходовой ПИРОГ у меня в списке "рецепты на скорую руку", готовится конечно же, не 5 минут, но все равно быстро.! Нежнейшее тесто, без мокрого эффекта, пористый как-будто из дрожжевого теста. Испортить его просто невозможно Никогда не надоедает! Вкусно и в горячем и холодном виде. Рекомендую приготовить, очень сытно, быстро и вкусно.
Заливной пирог с луком и яйцом. Я раньше не любила заливные пироги, потому что сколько бы не пекла, всегда было какое - то клеклое тесто...
Читать далее»
Время ежедневного отчета. Сегодня будут красивые фоточки)))
Итак, Вес на утро 112,4, ИГ выдержан, шаги 9670. Шикарно!!! Еще бы мошку с улицы убрать, и духоту перевести в режим прохлады. Еле запустила сегодня дома сплит. Пульт сдох, а без сплита ну вообще фигово. Пятый этаж бесчердачной пятиэтажки. Уже в 10 утра дома +27. Пришлось завтракать на балконе, с мошкой, но на сквозняке. Балкон у меня не застеклен.
Вот вам завтрак)))
А вот список того, что было съедено за день)))...
Читать далее»
Система минус 60
5 дней назад