Зразы - из куриного фарша (800 г) с луком и чесноком, солью и молотым душистым перчиком.
Лук и чеснок мелко-мелко режу, перемешиваю с фаршем.
Выкладываю в два пакета (один в другой) и раз 10 бью об стол. Подкидываю повыше, и со всего маху опускаю на стол. Фарш насыщается кислородом, становится эластичным, без комочков и прекрасно держит форму в котлетах - без яиц, хлеба, молока и всяких добавок! Получаются натуральные куриные котлеты!
Начинку делаем любую, кому что нравится...
Читать далее»
Ну что, выдохнула до 112,8. Нормально. Завтра посмотрим чем сегодняшний день закончился.
Шаги 7448, ИГ соблюдено. Ох, не знаю, что завтра весы покажут. Мне все кажется, что от накатывающей жары у меня опять будут проблемы с отеками. Ну да посмотрим.
Еда на сегодня.
10:00 Яйцо куриное вареное вкрутую 100
10:00 Сыр Брынза 45% 40
10:00 Базилик 7
10:00 Масло сливочное 82,5% жирности 10
10:00 Бальзамический крем-соус 5
Итого за 1-й прием пищи: 162 гр Б-18 Ж-26 У-4 324 ккал...
Читать далее»
Завершается первая неделя на диете Магги
Как я уже писала, немного адаптирую её под себя, чтобы избежать срывов и не навредить здоровью.
При этом всю неделю меня соблазняют пивом, но я не поддаюсь.
Меню на завтра - 7й день яичной диеты Магги:
• Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
• Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
• Ужин: вареные овощи
Всем привет. Была в отпуске 10 дней на все включено. Много ходила, много плавала, много ела. Ну или мне так казалось. Но привезла всего 700гр. Причем сегодня от них уже ничего не осталось. Утром плавала в море, а после ужина уходила гулять вдоль моря. Нахаживала по 20 тыс. шагов. По весу вроде ничего, но по см. немного печальней. Везде по 0,5-1см плюсом. Надеюсь это все быстро сольется. В каждый прим пищи старалась набрать белка, но питание все таки было больше углеводное...
Читать далее»
Всем известно, что чтобы меньше есть надо отвлекаться!
Я нашла для себя хобби и решила пройти курс астрологии в МША «Большая медведица» Юлии Урусэль.
И вот настал тот день, настал тот час, когда у нас начались практические занятия!
И что я могу предложить тем, кто любит читать гороскопы!
Это:
- составление натальной карты
- расшифровка натальной карты по теме «Психологический портрет личности»
Расшифровка без воды, достаточно емкая...
Читать далее»
Приветули девчули, второй день на улице льёт дождь у меня сейчас вынужденные выходные, вот решила проверить рецептики, что у меня не набрано, надо это дело продолжить, а то не успею оглянуться и новый урожай.
Нашла фоточки того периода когда делалась эта
заготовка, нашла и рецептик.
Салат баклажаны с фасолью
Для данного рецепта нам понадобится:
Фасоль 1 кг
Вода (+ вода для замачивания фасоли) 2 литра
Баклажаны 1, 5 кг
Лук репчатый 1, 5 кг
Морковь 1,5 кг
Чеснок 2 головки...
Читать далее»
Доброе утро!
Прошли выходные - и потеплело. ОбЫдно, да? Вчера чуть доползла до постели: устала развлекаться, и от погоды устала. Из полезного: несколько контейнеров клубники заморозила по рецепту из инета, в клубничное сиропе из взблендернутой клубники же с фит-парадом.
Сегодня на работе. Хорошо, что неделя короткая. Гришка просыпается к нашему уходу, не ускользнешь. Оставила ему бутербродов, пирогов, макароны на плите, показала, где котлеты в холодильнике, ягоды намытые - не пропадет...
Читать далее»
Грибочки в качестве закуски у нас почти всегда есть в холодильнике. Они и летом, и зимой хороши. Хоть просто под вареную картошечку на стол поставь, хоть под напитки гостям подай, всегда будут кстати. Показываем, как мы готовим моментальные маринованные шампиньоны на скорую руку. Остыли и можно сразу есть.
Все ингредиенты и их количество есть в конце статьи.
Как приготовить:
Шампиньоны хорошенько моем и режем пополам или на четвертинки...
Читать далее»
1 день прошел неплохо. На обед клубника, ужин—говядина. 6 км ходьба.
Начался этап "для здоровья" Второй раз за две недели говорят мне худеть Ну как бы все, перешагнула свою норму. Вообще я всегда считала, что моя максимальная норма 82 кг, но 81 кг врачам тоже многовато.
Прошла в итоге все обследования какие хотела. За 10 дней уровень тромбоцитов снизился. Из не такого как надо теперь гемоглобин и эритроциты выше нормы, ферритин очень низкий. Ну и вес. Продолжу с питанием разбираться, что теперь.
Коврик для йоги купила, который на морюшко с собой возьму...
Читать далее»
Система минус 60
5 дней назад