Привет всем. Немного пропала, на работе завал, начальник принес вирус, который выкосил пол отдела. /В воскресенье на работу из 14 человек вышло 6, у меня сегодня рабочий день должен был быть, но вчера после обеда я поняла, что все, я тоже выбываю из игры. С одной стороны мне повезло больше, чем другим - у меня ларингит, а не вирусная, как у всех остальных. Все у нас сваливаются с насморком и температурой, потом это все переходит в затяжной кашель...
Читать далее»
Начало положено)
Калории я не считаю, просто ем меньше. Делаю упражнения по приложению. Я стала ужасно неповоротливая с тех пор как набрала 10 кг, особенно тяжело выбираться из ванны. Барахтаюсь в ней как гусеница)))
Мы с дочкой смотрим "Кондитер дети" и хотим испечь торт. Думаю, испечем его и можно ведь заморозить и есть понемногу. Дочь все равно много не съест.
Уже неделю контролирую все, что попадает мне в рот. Стараюсь, чтобы в большинстве случаев это была вода. Пока получается. Вчера был первый вызов - день рождения мужа. Хоть я и держала себя в руках, но небольшой привес сегодня обнаружился. Хорошо, что сейчас я еду к родителям полоть картошку - там и оставлю этот привес. Вообще сейчас мне не хочется даже праздновать свой др через неделю. С друзьями я встретилась, то, что они меня любят, знаю. А нажираться за столом (а это все равно случится) я не хочу...
Читать далее»
Доброго!
Катится лето под горку, 7 дней июля всего осталось. А в августе уже грустновато становится. Но мы и сентябрем активно попользуемся, если будет погожий. Это уж как бог даст.
С внуками время мчится стремительно. Несмотря на то, что после работы всегда отдыхаю, даже сплю (вчера очень плодотворно, хоть и полчаса), к вечеру до постели доползаю чуть живенькая, вечерний душ уже собрав волю в кулак принимаю, чтоб грязной не спать...
Читать далее»
Посмотрела фотографии двухлетней давности.
Мой вес был на 20 кг меньше.
На этой работе за год набрала 15 кг.
Пишу для осознания.
Есть у нас ритуал на работе - пить чай.
В 9, в 12 обед, в 15 часов.
Все общение за кофепитием.
Я варила вкусный кофе, все радостно его пили. На столе много сладостей. Все хлебосольно.
Незаметно, постепенно, день за днём вес менялся.
То плюс, то минус.
Извещение о сокращении принесло 5 кг...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Отличного настроения!
Очень часто ходим в магазин "5-чку", который находится в нашем доме.
Персонал хороший, но лучше всех работает продавец - консультант бабуля лет 75-80 Божий одуванчик.
Всегда в белоснежном, пышно уложенном парике , с макияжем и доброжелательной улыбкой. Всегда здоровается первой с сияющим лицом. Даже хочется приходить снова и снова в этот магазин.
Знает все операции на кассе самообслуживания...
Читать далее»
Всем привет!!!
Какой прекрасный дождливый день был вчера!
В обед было реально холодно, но к вечеру распогодилось
Но прогуливаться пришлось только под навесом бизнес-центра, народу было как на Бродвее вечером - все выползли подышать после обеда, а идти-то некуда
Ну вот, теперь по теме сайта.
Вес на сегодня - достала всё-таки весы - 83,5 кг. Ну что же, отпуск взял своё.
Теперь обратно, к снижению...
Читать далее»
Приступим... Готовить этот паштет очень просто. И так же быстро и приятно его есть
Возьмите рыбку.
В сотейнике разогрейте 2-3 ложки масла, прогрейте лавровый лист и приготовьте рыбку.
Соль и перец по вкусу.
Остудите рыбу. Приготовьте остальные ингредиенты.
Сложите в чашу блендера рыбу, лук, чеснок, анчоусы, оливковое масло, петрушку, кусочек сливочного масла, каперсы. Все поставьте на измельчение. Минут на 3-5...
Читать далее»
Доброе утро девчонки!
Утро у меня началось ночью! Проснулась я в 1 час ночи и не могу вообще уснуть, я стала СОВОЙ! Вчера впервые днём вообще не спала, но зато улеглась в 18 часов вечера... Эти два дня худеть на одной жидкости у меня не получалось, всё время срывы и всё время хотелось поесть особенно когда родители покупали что-нибудь вкусненького! Вообщем сегодня ВТОРНИК и в моих планах месяц худеть на огуречно-помидорной диете! Да МЕСЯЦ...
Читать далее»
Вес 81,55 кг!
Наконец то я увидел меньше 82 кг! Кстати я удивился, думал будет 81,90 кг, но видимо жара помогла скинуть дополнительные граммы!
Итак до цели остается каких то 2155 грамм! Внутреннее спокойствие и фокус на цели очень легко справляются с едой, я четко ощущаю что я хочу и сколько мне хочется съесть. Я беспощадно выкидываю половинки порции если понимаю что всё, я наелся больше не надо...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 дня назад