Главная > Дневники > Дневник пользователя Настя Омельченко

Начинаю все сначала...

Сегодня первый день моего осознанного похудения. До этого я худела, скинула 10 кг и застряла на несколько месяцев, все через ночные срывы... но вчера я взяла себя в руки, и настроилась. Ночь прошла хорошо, я стойко выдержала

у кого нибудь было такое что ночью кушал? Долго борюсь с этим...

Рейтинг: +9

Настя Омельченко

5 сентября 2023 года

213

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2021162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаю все сначала...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2021162/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023sep/05/45/4370876_20545-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня первый день моего осознанного похудения. До этого я худела, скинула 10 кг и застряла на несколько месяцев, все через ночные срывы... но вчера я взяла себя в руки, и настроилась. Ночь прошла хорошо, я стойко выдержала  у кого нибудь было такое что ночью кушал? Долго борюсь с этим...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2021162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2021162/
              ]Начинаю все сначала...[/url][/b][/size]
              Сегодня первый день моего осознанного похудения. До этого я худела, скинула 10 кг и застряла на несколько месяцев, все через ночные срывы... но вчера я взяла себя в руки, и настроилась. Ночь прошла хорошо, я стойко выдержала  у кого нибудь было такое что ночью кушал? Долго борюсь с этим... [b][url=https://www.diets.ru/post/2021162/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Настя Омельченко:

Первая неделя есть минус это радует
Сегодня начинаю любить себя больше чем вчера ))
• Начинаю все сначала...
Допрыгалась ((( защемило нерв в пояснице...
7 дней с Джиллиан Майклз

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Комментарии:

помпуля

5 сентября 2023 года

Настя Омельченко пишет:
ночью кушал?

был такой момент, потом как то это ушло, фух и хорошо, что ушло

не жалею

а то была ночная наркомания по холодильнику

Ответить

Настя Омельченко

(автор поста)

6 сентября 2023 года

Утром потом тошнит, и тяжесть , отеки... ужас просто.

↑ Ответить

puncher1973

5 сентября 2023 года

А почему ночью не спите?

Ответить

Настя Омельченко

(автор поста)

6 сентября 2023 года

Сначала я думала из-за того что ребенок маленький ночью просыпается кушать и в тот момент когда она резко начинает плакать я подскакиваю , это стрес , я готовлю ей смесь чтоб покормить и что-то ем, иногда было такое что я даже не понимала этого, то есть утром уже вижу что что-то ела... со временем это переросло в мой режим и биологические часы меня поднимают в 12 ночи , меня аж колотит так хочется есть... но вот два дня уже держусь , сказала себе не буду больше и все. Хочется , выпиваю пару глотков горячей воды и ухожу , вроде помогает.

↑ Ответить

tolma4ka

5 сентября 2023 года

Удачи вам.
Вот чего у меня никогда не было, так это ночных зажоров. Днем - да, вплоть до тошноты могла объестся, так что ночью тошнило. Ну если уж откровенно...
А вот чтобы ночью к холодильнику - никогда

Ответить

Настя Омельченко

(автор поста)

6 сентября 2023 года

А я наоборот днём всё по калориям соблюдаю, нарушать и не хочется , и спортом занимаюсь дома фитнесом точнее... а вот ночью я слабая морально сонная и вечно срываюсь.

↑ Ответить

elenagol1

5 сентября 2023 года

У меня было, если вовремя не легла спать. Нужно наладить режим дня. Как только перестала до двух ночи бодрствовать, так и закончились мои атаки ночные на холодильник.

Ответить

Настя Омельченко

(автор поста)

6 сентября 2023 года

Вот уже третью ночь ложусь спать до 11 ночи, две ночи прошло на ура

↑ Ответить

Лиза0204

5 сентября 2023 года

Бывало и бывает. Как правило из-за усталости. Когда и спать пора и ещё дела иди засиделась.

Ответить

Счетная_палата

5 сентября 2023 года

Ем в любое время дня и ночи, если проголодалась. Не в виде атак на холодильник или наркомании, а просто взять и поесть, если голодно. Ничего предосудительного в этом не вижу.

Ответить

iea

5 сентября 2023 года

Именно ночью-самое то

Ответить

sto_qui

5 сентября 2023 года

Никак не борюсь. Когда хочу, тогда и ем. Главное, не то, когда ты ешь, а что ты ешь и сколько.

Ответить

Настя Омельченко

(автор поста)

6 сентября 2023 года

Ну вот у меня коридор 1300 Калорий, днём всё чётко , ночью подъедала вес стоял 4 месяца , только перестала есть вес сдвинулся

↑ Ответить

sto_qui

6 сентября 2023 года

А если в этот коридор укладываться? Вместе с ночью. Тоже стоит?

↑ Ответить

Настя Омельченко

(автор поста)

9 сентября 2023 года

Стоит (((

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
1 час назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)