Итак, сегодня 9.06.2015!!!
Не знаю с чего начать))))Ведь это далеко не первая попытка, что-то изменить в своей жизни, вернее не что-то, а конкретно поменять свой внешний облик, если быть точнее вернуть себе свой прежний внешний вид...все очень банально, вышла замуж, родила, растолстела, стала другим человеком...
Читать далее»
Решила составить список книг, которые могут быть полезны при приобретении стройности и желании изменить жизнь, избавившись от хитрого жира
Те их них, которые прочитала, я рецензирую в отдельных заметках, а это общий список..
Буду благодарна, если сможете дополнить!!
1. Сьюзен Сассман "На диете" #
2. Джейн Грин "Джемайма" #
3. Дороти Кэннел "Хрупкая женщина" #
4. Шэрон Оуэнс "Чайная на Малберри-стрит"
5...
Читать далее»
Очень давно хотела посмотреть этот сериал, еще когда увидела рекламу по телевизору, сюжет меня сразу зацепил. По телевизору мне не удалось посмотреть, поэтому пришлось воспользоваться интернетом. Скачала все серии, выбрала время и села за просмотр сериала. Было на столько интересно, что не могла оторваться. И даже порадовалась, что могу просмотреть все серии разом, нежели с нетерпением ждать новой серии.
Первая серия сразу захватила. Очень интересно развивались события...
Читать далее»
Ну вот еще неделя прошла, минус 300 г всего(( Ну в принципе чего я хотела... С моим небольшим весом... Сейчас я вернулась в ту форму, в которой находилась последний десяток лет :-) то худея, то отправляясь.
Итак, вес на сегодня 60 кг ровно. С начала похудения минус 4,2 кг
По объемам с начала:
ОГ-90 (-3см) ОПГ-75 (-2см) ОТ-76 (-3см) ОПТ-85 (-5см) ОБ-95 (-3см) ОПБ-90 (-4см) ОР-27(-1см) ОН-55 (-2см)
Начинаем все сначала
10 дней до отпуска, надо что-то делать, причем срочно)
Кто желает присоединиться на какую-нибудь строгую и эффективную диету, с радост
Нашла в инете-понравилось...
Мысли о жизни:
1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).
2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.
3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.
4. Чувство вины отключает мозги.
5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.
6...
Читать далее»
Наверное многие знают этот рецепт. я готовлю так и с кабачками и с баклажанами.
Берем кабачок, моем, чистим. режу на три части примерно вдоль полосками. Если сильно пузатый, то можно и на четыре части. Полоски проколооть вилками по всей длине. Подсолить, поперчить, можно приправками посыпать. Сверху кладем фарш-у меня куриный(перемешанный с отрубями и луком), можно помидорку сверху и смазываю все это творожком, разведенным с яйцом(капнула аромик сыр). в духовочку минут на 20-30...
Читать далее»
В этом рецепте я заменила бисквит на обычное печенье (в маленьких пачках) "Лимонное". И ещё, первым делом, я ставлю набухать желатин ( в кастрюльке не меньше 1 литра - в ней же надо будет греть). Желатин лучше покупать обычный, а не для тортов. Второе, мою фрукты и режу крупными кусочками в уже застеленную пищевой плёнкой широкую салатницу(можно взять обычный полиэтиленовый пакетик ). Как посуда, хорошо подходит и стеклянная кастрюлька для микроволновки...
Читать далее»
Привет всем худеющим и похудевшим!
Только зарегистрировалась на сайте.
Хочу представитьсяМеня зовут Наталья, мне пока что 35 летДве дочки Ника и Полинка, замужем.
После первой беременности, а это не много ни мало 13 лет, набрала вес и безуспешно периодически веду с ним неравный бой.
Наверное самая большая моя проблема это отсутствие мотивации и упорства. И вот в стопятьсотый раз я решила постройнеть.
Ищу поддержки, однодумцев и новых приятных знакомств
Всем стройности и процветания!
За овощной день отвес 0.400. По мне так мало, но я верю в себя! Ела огурчики, капусту и кабачки тушеные с морковкой и луком.
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
19 часов назад