Каким способом очищаете организм? От вредностей и залежей гадости в желудке? Искала искала...видимо плохо искала...ничего путевого не нашла!
Здрасте всем! Давно я тут не была. Было много дел и еще больше проблем. За это время набрала 2 кг. Надо их срочно сбрасывать! И те которые недосбросила!!! В общем цель минус 7 кг. Начну как в прошлый раз с ПП. Удачи мне! И конечно же вам!
Серия фильмоы о людях с ожирением и их пути к стройности
3 сезона
Оооо моя сестра сдала ЕГЭ на 100 баллов по русскому! Сама! Спасибо преподавательнице, она просто суперпрофи! У кого как?
Диетическая выпечка для нас худеющих, вкусняшка, для окружающих, терпимо, в лучшем случае, даже если они и говорят, что это вкусно)))
Вчера испекла чизкейк, который практически, не отличается от обычного, различие в калориях.
Форма открывающаяся 25см.
Овсяные хлопья - 75г
Мука грубого помола - 90г
Желтки - 2шт (41г)
Белки - 2 шт (70г)
Мёд - 40г
Сыр Филадельфия light - 290г
Творог мягкий 4% - 340г
Сыр Рикотта - 220г
Сахзам сыпучий, у меня Canderell
Груша - 160г...
Читать далее»
Таааакс хочу порассуждать... Вот как тут не есть, когда так вкусно! Ну неужели фигура важнее удовольствия? Пока не отвечу на этот вопрос, дальше не пойду... Есть кто на помощь?)
На ужин вчера сделала окрошку (кефир, огурец, укроп, зелёненький лучок) - ну очень вкусно.
Ну а сегодня утро моё началось с ходьбы - в 05.40 я вышла из дома. Вернулась в 07.00. Прыгнула 20 раз на скакалке - больше не смогла себя заставить и в душ.
Завтрак 09.00 кофе с молоком и через полчаса окрошка (кефир, огурец, лук зелёный, укроп, редис, и 20 г. творога) очень вкусно.
На обед тушеные кабачки с помидорами и варёное мяско кролика...
Читать далее»
Решила, я немного "причесать" рубрики в дневничке, чтобы было всё по полочкам
Ну и первая рубрика будет, конечно же, посвящена правильному питанию, точнее рецептам пп-блюд.
Предлагаю простой, но очень сытный и вкусный обед или ужин.
Рыба на пару с зеленой фасолью.
1. Рыбку разморозить, если свежая почистить и нарезать на стейки.
2. Посолить, поперчить, приправить смесью прованских трав и сбрызнуть лимонным соком...
Читать далее»
Я не понимаю, ребят! Ну как вы не срываетесь? Как у вас получается выдерживать калорийность и так стремительно худеть?
У меня опять был срыв. Съела более 4000 ккал!! В обычные дни питаюсь от 1200 до 1600 ккал. Но всё равно каждую неделю срываюсь и продолжаю набирать вес.
Помогите! Может я что-то не так делаю?
Всем привет!
Я снова худею. Боже, как я устала быть жирухой снова хочу влезать в 44 размер, хотя бы...
Сегодня второй день не жру всякую непотребность. Первый было вообще тяжко, но вроде держусь. Для меня именно первые дни самые тяжелые - потом втягиваюсь во всех смыслах этого слова
Кстати, с тех пор как я схуднула в январе-феврале - даже не понравилась, ещё и скинула килограммчик. Но хочу ещё -20 в идеале конечно.
Ну всё лето впереди. Фрукты, овощи, ждите меня...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
20 часов назад