Вчера на ужин съела яйцо, грызанула морковку, когда готовила, и много клубники, грамм 300 наверное.. Утром организм сказал, что ему такое не нравится - во рту был противный привкус. Я от него почти избавилась - всего-то надо не кушать на ночь.
Сегодня.
З. 4 ст.л. перловки+4ч.л. варенья+клубника(150-200)+печенька овсяно-банановая (вчера готовила)
Работа: цикорий+печенька
Перекус: черешня (примерно 200)+печенька
Обед: 5ст.л. овощного соуса+печенька
Перекус: черешня+печенька...
Читать далее»
Вес 75,8.
З. клубника+ творог
О. клубника
У. мяско (свинина)
Ровно через 28 дней день рождение и отпуск, я успеваю)
Всем по плюшке)
Как не странно, но для того, что бы расщеплять наши внутренние жиры нашему организму нужны жиры Навеяная этой мыслью и купила себе кедровое масло, с сегоднешнего дня начну пить его 2 раза в день по дессертное ложечке за 30 минут до еды.
Кедровое масло для похудения
Рассмотрим, как можно как принимать кедровое масло...
Читать далее»
Девченки, кто еще сидит на диете Кима Протасова? Делитесь советами, мнениями и достижениями!)))
Итак, вчерашний день прошёл без срывов, если не считать той конфеты вечерней. Но это всё равно маааленькая, но победа!)
Сегодня продолжаю в том же духе.
И уже с ужасом вспоминаю свою логику мышления: сегодня я налопаюсь конфеет, а завтра разгруз! Всё сброшу и даже больше!
Сейчас понимаю, что эти конфеты оказывают своё отрицательное воздействие не только на фигуру, но и на организм в целом. И раньше понимала, наверное.. Утром просыпаться, корить себя за съеденное...
Читать далее»
Кто-то сегодня жрет Вообще, состояние как при КД, даже живот так же болит Но сильно рано для них
Зато весы муж починил Батарейку сменил, на самом деле
Завтра принесут кремики (вроде больше ничего на себя не заказывала ), потопаю за рыбой. Сделаю себе просто семги, а то пирог сожрать за два дня в одну моську это сильно
С Джил отзанималась+миля.
Завтрак:
рисовая каша с бананом
Завтрак2:
Киш
Перекус:
горячий шоколад...
Читать далее»
Сегодня второй день сижу на протасовке. Первый день прошел отлично)))Делала салат из огурцов, помидоров, редиски. Заправляла все йогуртом и творогом с зеленью. Оооочень вкусно))
Привет всем Дюкашечкам!
Вот вычитала вкусненький рецепт и думаю... можно ли заменить муку чем-либо по диете и пожарить такие оладушки? и можно ли их будет на атаке? (если заменить начинку, например, на творог...)
Рецепт следующий:
Оладьи в стиле «Хачапури»
Для теста:
- 200 г творога (ну, понятное дело, обезжиренный взять)
- 2 яйца (это нам можно)
- 150 мл кефира
- 0,5 чайной ложки соли
- 0,5 чайной ложки соды
- 3-4 столовых ложек муки
Для начинки:...
Читать далее»
Приветики, мои хорошие!!!
По всем соскучилась, всех читала, но ничего не писала, то времени не было, то хандра напала...
В пятницу встретили старого знакомого, вечер провели бурно, шумно... Так что всю субботу страшно болела голова...
Как же быстро летит время... помню, как в 14 лет безумно хотелось, чтобы было 18 лет, а сейчас мне уже 26 и мне кажется, что я и не заметила этих лет... Пролетели в одно мгновение...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
19 часов назад