Итак, я решилась. Сойти со своего протоптанного пути, на котором мой вес качается в пределах 65-69 кг. Обычно, когда вижу на весах 69, иду на лепестки + пара разгрузов...обычно - 2-3 кг. Вес держится до ближаейшего отпуска или праздников, там я расслабляюсь и... опять по кругу.
Наконец, решила попробовать сдвинуться немного ниже. А как-же, через месяц в отпуск на моря, а я вся такая... красивая
Мой начальный вес 65,8...
Читать далее»
С сегоднешнего дня решила окончательно и бесповоротно начать активно худеть с "5 ложками", начну писать каждый день чтоела, когда ела, может так мне проще будет???
Вообщем сегодня было так: вес 64,6
6,30 160 грамм овсянки с ягодами
9,30 конфетки и вафелька
12,00 перловка с мясом 130 грамм + кусочек грушы 20 грамм
15,00 половинка яблока на 120 грамм+конфета
18,00 планирую салат из овощей 150 грамм
21,00 (после тренировочки) 1 стакан кефира...
Читать далее»
Только что приехала от врача, сижу вот, попиваю кофеек (безкофеиновый) и прихожу потихоньку в себя
Собственно, всё так и должно было получиться, так как мы к этому давно шли. Врач поставил мне 5ую неделю беременности, что странно. В смысле, странно, что 5ую, но они считают как-то с конца прошлых месячных. Странно потому, что 29го мая мы с мужем и клинике делали инсеминацию и логично было бы считать оттуда, если вообще не неделей позже.
Короче вот, да.. 4 года, почти пять длилась вся эта заваруха...
Читать далее»
Я тут такое прочитала... аж страшно стало...
Основную мысль поста публициста и блогера Николая Подосокорского о «Ночном дозоре», написанного им в январе нынешнего года в связи со смертью актрисы Риммы Марковой, можно считать весьма спорной. Однако сегодняшнее трагическое известие о смерти Жанны Фриске заставляет задуматься о том, так ли уж нереальны «проклятия» фильмов...
Читать далее»
Ну вот... Похудела на 5 кг и расслабилась... А ведь запланировала еще минус 8... Муж все время твердит "Завязывай со своими диетами, ты у меня и так самая красивая, я тебя такую люблю и т.д..." Вот я и растаяла.. расслабилась.. Но таю морально, а не как хотелось бы.. не в килограммах Нужен какой-то стимул, мотивация, или просто хороший пинок! За месяц вес колебался +- полтора килограмма...
Подвожу итоги Атаки - минус 1 кг 200 гр вместо 1кг 800 по линейке, ну ничего я не расстраиваюсь главное процесс запущен перехожу сегодня на чередование:
16 июня 2015 вес 94,8
Белково-овощной день
завтрак- маринованные куриные бедра жаренные на тефлоновой сковороде и тушенные с молоком, загустила ложкой кукурузного крахмала. 1 помидор, 1 огурец, кофе десерт дю-зефир
перекус - домашний йогурт
обед борщ с кусочком хлеба ( пекла в хлебопечке), кофе, дю-зефир...
Читать далее»
Народные приметы:
-17 июня – Митрофан Навозник. Это самый поздний срок возможных весенних заморозков. «С Митрофана гречу сей». В этот день обязательно подкармливали растения для хорошего роста и урожаев. «Без навоза-батюшки не жди хлеба от земли-матушки», «Добрая земля навоз примет один раз, а помнить будет девять лет», «Обманешь поле один раз, а оно тебя - десять». В засуху окликали на Митрофана ветер и просили его пригнать дожди благодатные...
Читать далее»
Всем привет!
Понятно, что маленькие купальники на больших женщинах смотрятся не просто нелепо, а иногда и смешно.
Но всем нужен активный отдых, вот и я не собираюсь сидеть дома. Выезды на природу, хоть и не частые, но необходимы. А осенью и до бассейна созрею.
Посмотрев на то, что из своего старого купальника я уже "выросла" прикупила себе новый. Не нашла точной модели, потому что покупала китайский.
Но примерно такая:
4-й день 14 июня 2015
завтрак - молочная каша из овсяных отрубей, кофе
перекус - йогурт (домашний)
обед - суп из куриных бедер без кожи и жира, с зеленью ( укроп, петрушка, зеленый лук) с отварными яйцами порезанными кубиками, 2 куриные сосиски жаренные на мангале, кофе.
перекус - творожок пастообразный 0 % с домашним йогуртом с семенами чиа, ягодами годжи с фитпарадом, зеленый чай
ужин - холодец из курицы (без кожи) дю-зефир, чай...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
21 час назад