У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя 000-Светлана-000

Дюкан 2 или перезагрузка. Ну вот и началось мое чередование, меню

Подвожу итоги Атаки - минус 1 кг 200 гр вместо 1кг 800 по линейке, ну ничего я не расстраиваюсь главное процесс запущен перехожу сегодня на чередование:

16 июня 2015 вес 94,8
Белково-овощной день

завтрак- маринованные куриные бедра жаренные на тефлоновой сковороде и тушенные с молоком, загустила ложкой кукурузного крахмала. 1 помидор, 1 огурец, кофе десерт дю-зефир
перекус - домашний йогурт
обед борщ с кусочком хлеба ( пекла в хлебопечке), кофе, дю-зефир
перекус мягкий творожок с домашним йогуртом, ягодами годжи и семенами чиа
ужин - запеченные в мультиварке бедра с кабачками и кусочком сыра ( нашла 7% никак не соберусь свой сделать) салат с молодой капусты с огурцом и помидором. чай, дю-зефир

Тэги: атака

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг: +5

000-Светлана-000

16 июня 2015 года

260

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1479355/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дюкан 2 или перезагрузка. Ну вот и началось мое чередование,  меню</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">атака</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Подвожу итоги Атаки - минус 1 кг 200 гр вместо 1кг 800 по линейке, ну ничего я не расстраиваюсь главное процесс запущен перехожу сегодня на чередование:<br>16 июня 2015 вес 94,8<br>Белково-овощной день<br>завтрак- маринованные куриные бедра жаренные на тефлоновой сковороде и тушенные с молоком, загустила ложкой кукурузного крахмала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1479355/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1479355/
              ]Дюкан 2 или перезагрузка. Ну вот и началось мое чередование,  меню[/url][/b][/size]
              Подвожу итоги Атаки - минус 1 кг 200 гр вместо 1кг 800 по линейке, ну ничего я не расстраиваюсь главное процесс запущен перехожу сегодня на чередование: 16 июня 2015 вес 94,8 Белково-овощной день завтрак- маринованные куриные бедра жаренные на тефлоновой сковороде и тушенные с молоком, загустила ложкой кукурузного крахмала. 1 помидор, 1 огурец, кофе десерт дю-зефир... [b][url=https://www.diets.ru/post/1479355/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 000-Светлана-000:

Домашняя колбаска с куриных бедер с сердечками
Дюкан 2 перезагрузка. Ежедневное меню по Дюкану
• Дюкан 2 или перезагрузка. Ну вот и началось мое чередование, меню
Дюкан 2 или перезагрузка 4-5 день Атаки
Дюкан 2 или перезагрузка, меню 3 день атаки, перезагрузка продолжается

Комментарии:

Nazareta

16 июня 2015 года

годжи выкиньте, фигня это) а так хорошо! и конечно имейте ввиду , что чем порции меньше а чистой воды больше тем отвесы круче. Удачного похудения!!!

Ответить

000-Светлана-000

(автор поста)

17 июня 2015 года

Спасибо, воды я пью достаточно, у меня даже система есть, где-то вычитала и применяю, в один рядок на холодильнике 10 магнитиков, пью воду стаканом 220 мл, выпила стакан подвинула магнитик и слежу за день должна дойти до 10 магнита

, а годжи мне просто нравятся как добавка.

↑ Ответить

Tasmania

17 июня 2015 года

Классное меню! Разнообразное. У меня обычно так не получается.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.