Всем привет!
Девочки, я продержалась вчера на воде, правда, пару раз пила зеленый чай, и не умерла!!! Я оооооооочень горда собой
Как ни странно, после 16 часов вообще перестало хотеться есть, а до этого времени думала не выдержу, но все получилось и я рада этому)))))))))
Ну, а сегодня белковый день и по ходу я обожрусь после вчерашней голодовки
З. - микс из вишни и черешни, зеленый чай
О. - творог, салат из свежих овощей без заправки
У...
Читать далее»
Вес снизился на 500 грамм - 83.7кг, но два то кг лишних остались...
Утром ходьба 8 км и плаванье в океане..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..
В 10-30 - зеленое манго
в 11-30 морковь по корейски домашнего приготовления( почему то есть захотелось, сделала еще один перекус)
в 12-30 чай с имбирем и апельсин..обед передвинула на попозже..
Обед уже в 14 часов...
Читать далее»
Всем доброе утро! Отличный денёк для начала. Надеюсь на вашу поддержку и на РЕЗУЛЬТАТ!!!
Доброго дня)))
Хочу поделиться с Вами моим любимым обертыванием: понадобится крем "Баня.сауна.массаж"( белорусской фирмы) и пленка. После душа делаю массаж жесткой щеткой, потом мажу ноги (живот не трогаю кремом. т.к. женщинам греть женскую область нельзя, а крем очень жжет) и обматываюсь пленкой.одеваю обычные штанишки и хожу пару часов(сколько есть времени или сколько смогу выдержать, т.к. очень сильно печет...
Читать далее»
Призываю людей все больше задумываться при применении обычных продуктов и после прочтения данной статьи ответить себе на вопрос: нужен ли нам такой продукт, что он нам дает полезного и ценного?
Производство растительного масла представляет огромный бизнес, масштабы которого требуют быстрой отдачи при минимальных затратах...
Читать далее»
Вес скакнул вверх просто жесть сразу на 2,5 кг..
Прошла 8 км, по дороге выпила 1,5 литра воды и послушала лекцию, потом поплавала в океане..
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..
В 11 часов зеленое манго.
Сегодня на обед решила просто съесть салатик...
В 14 - опять манго.
Потом уехали с мужем по делам и в 16 вместо фрукта выпила кофе латте без сахара
Ужин - салат..
На ночь белки от двух яиц..
Воды выпила около2,5 литров...
Читать далее»
Дезодоранты давно вошли в нашу жизнь как необходимое средство защиты от неприятного запаха пота.
Плохо пахнуть сегодня – признак дурного тона при всем многообразии косметических защитных средств.
Однако не все так здорово...
Читать далее»
Свиное сало является продуктом животного происхождения и имеет много ценных свойств, однако его использование с появлением рафинированных масел, легких спрэдов, маргаринов и прочей продукции, широко рекламируемой нам как полезной и приготовленной посредством «высокой технологии», стало существенно сокращаться.
Когда знакомишься с технологией производства того же рафинированного или сливочного масла
невольно возникает мысль о том, что еда таким образом готовиться не может...
Читать далее»
Это очень вкусные и, самое главное, — натуральные и полезные домашние конфеты на основе простых и доступных ингредиентов.
К сожалению, современные сладости, особенно конфеты, напичканы большим количеством вредных химических веществ (консервантов, ароматизаторов, трансжиров, ГМО веществ, растительных жиров и т.д.), что очень неблагоприятно сказывается на здоровье. Для детей это особенно важно, да и для нас, взрослых, тоже...
Читать далее»
Шарлотка с капустой — очень вкусный, легкий, нежный, полезный и диетический пирог.
Делается быстро и просто из доступных продуктов.
Для всех, кто следит за фигурой, питается здоровой натуральной пищей, этот рецепт, надеюсь, будет интересен и полезен одновременно.
Ингредиенты:
капуста белокочанная – 500 г.,
сметана — 250 г. (можно заменить кефиром),
мука – 4 ст. л.,
сахар – 1 ст.л.,
соль – 1 ч.л.,
яйца – 4 шт, сода...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
19 часов назад