Чтобы убедиться в эффективности спирулины для здоровья и красоты, следует испробовать на себе её свойства.
Для того, чтобы надолго сохранить молодость и красоту, женщины готовы прибегать к самым различным способам, используя всевозможные косметические средства.
Их состав может быть разнообразным и включать в себя натуральные компоненты, способные оказывать омолаживающий, увлажняющий и питательный эффект...
Читать далее»
Джампинг фитнес - это программа без ограничений по возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения.
Джампинг - это сравнительно новое направление фитнес-индустрии. Программа была разработана чешскими инструкторами 13 лет назад. Название «джампинг» (jumping – прыжки) полностью отражает суть этого ноу-хау в фитнесе. Все упражнения выполняются на специальном круглом батуте с ручками.
Что представляет собой джампинг фитнес на батуте...
Читать далее»
Салат для хорошего зрения
Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и
здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат.
Приготовьте:
- морковь тёртую 1 часть
- курагу измельчённую 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ МОРЩИН
Из народных средств против старения хорошо протирать кожу лица прохладным соляным раствором. Для этого в 1 стакан кипяченой воды добавьте 1 чайную ложку соли, и размешайте. Смочите ватный тампон в этой смеси и протрите лицо и шею легкими похлопывающими движениями.
Также можно утром после умывания накладывать горячие компрессы на лицо. Небольшое полотенце опустите в горячую воду, затем отожмите и приложите к лицу, захватывая также и шею на 2-3 минуты...
Читать далее»
Уникальный рецепт от темных кругов пол глазами.
Вы можете перепробовать кучу разных кремов и не добиться хорошего результата. Если и будет эффект, то ненадолго.
Попробуйте один очень интересный домашний рецепт. Вы будете поражены!
Понадобится:
трава шалфея, цветки ромашки (купить в аптеке), петрушка (можете выращивать и дома в горшочке даже зимой). Петрушку можно и сушеную.
* Все это взять по 1-2 ч. ложки на стакан горячей воды.
* Настаивать примерно 2 часа...
Читать далее»
ВОЛШЕБНАЯ СМЕСЬ АКАДЕМИКА ФИЛАТОВА ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом...
Читать далее»
итак, все идет своим чередом, кроме веса..
питание выравнивается по-тихоньку.
вчера был вообще чудесный день:
на завтрак яичница с хлебом и "котлеткой"
на обед - гречка с тефтелькой, салат из капусты и редиски с каплей масла
на полдник - творог и йогурт
на ужин - курица запеченая, 2 абрикоса, 1 персик..
вроде неплохо, но блииииин, вес стоит!!!
ни на грамм не двигается.. с утра еще затошнило как-то нехорошо и голова закружилась.. фтраааааааннна...
Читать далее»
Ох ух эта гречка... Смотреть на нее, думать о ней и представлять ее - сейчас все это вызывает тошноту. Очень сложно мне она далась, вместо положенных 14 дней смогла отсидеть только 7 дней. Так мало потому, что при употреблении гречки уже начинался рвотный рефлекс. Ну и дабы себя не мучить, я перестала ее есть.
Старт - 90,1 кг.
1 день - 89,1 (-1 кг)
2 день - 88,7 (-0,4 кг)
3 день - 87,8 (-0,9 кг)
4 день - 87,5 (-0,3 кг)
5 день - 87,0 (-0,5 кг)
6 день - 86,5 (-0,5 кг)...
Читать далее»
Привет единомышленникам!
Меня зовут Катя, 18 лет/169/77.4. Не буду рассказывать слезливые истории о том, как я столько набрала: я, не оглядываясь, иду вперед к прекрасному стройному телу!
C сегодняшнего дня начинаю волшебную "Любимую" диету.
Т.к. ничего питьевого дома нет, сегодня будет белковый, ну а потом по плану: питьевой, овощной, питьевой... Буду чередовать кругами, пока не достигну цели в заветные 49 кг.
Что ем сегодня:
З: творог 5% мягкий с корицей;...
Читать далее»
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..
В 11 часов - зеленое манго
Сегодня рыбный день..жаренное филе марлина и салатик (огурец, помидор, зеленый перец, зеленое манго, семена кунжута и чеснок)..
В 14-30 и в 16-30 зеленое манго.
Ужин - салат..
На ночь белки от двух яиц..
Воды выпила около 2,5литров.
Спать легла вовремя..
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
19 часов назад