Ох ух эта гречка... Смотреть на нее, думать о ней и представлять ее - сейчас все это вызывает тошноту. Очень сложно мне она далась, вместо положенных 14 дней смогла отсидеть только 7 дней. Так мало потому, что при употреблении гречки уже начинался рвотный рефлекс. Ну и дабы себя не мучить, я перестала ее есть.
Старт - 90,1 кг.
1 день - 89,1 (-1 кг)
2 день - 88,7 (-0,4 кг)
3 день - 87,8 (-0,9 кг)
4 день - 87,5 (-0,3 кг)
5 день - 87,0 (-0,5 кг)
6 день - 86,5 (-0,5 кг)
7 день - 86,5 (0,0 кг)
Итог - минус 3,6 кг за 7 дней.
Ела гречку без ничего и пила 1 литр кефира 1% в день + 2 литра воды. С утра еще пила кофе без сахара.
Выход из диеты сделала овощным + курочка. Сегодня 3-й день выхода и минус 200 гр, так что диету считаю прошла успешно.
Большой плюс на гречке - убивается полностью аппетит, ничего вообще есть не хотелось, ни к чему не тянуло, а так же уменьшился желудок.
Ох ух эта гречка... Смотреть на нее, думать о ней и представлять ее - сейчас все это вызывает тошноту. Очень сложно мне она далась, вместо положенных 14 дней смогла отсидеть только 7 дней. Так мало потому, что при употреблении гречки уже начинался рвотный рефлекс. Ну и дабы себя не мучить, я перестала ее есть. Старт - 90,1 кг. 1 день - 89,1 (-1 кг) 2 день - 88,7 (-0,4 кг)...
Читать полностью
девчата,а зачем так мучаться то?Хоть какую диету возьми,результат практически такой же,хоть на моно диете,хоть на смешанной,те же лепестки,такой же результат,набелках еще лучше.Я не пробовала гречневую,не могу на монодиетах сидеть даже мысленно.
Теперь сколько гречку есть не сможете?
Я вообще смысл моно-диет не понимаю. Только здоровье девочки гробят.
Вес мы как правило наедаем годами, а скинуть его хотим за 2 недели
Лучше уж или системное питание или ПП ну и конечно своевременный спорт
Сидела один день на гречке.
Есть точно не хочется вообще.Я готова была под вечер вообще голодать,чем есть гречку.
Сила воли есть.БРАВО!!!!
Но как по мне это не правильно так худеть.
А мне гречка подошла в своё время...))) за 10 дней скинула 8 кг, а по объёмам так ваще сказка была...)))))
Ела запаренную гречку, кефир и яблоко.... пила всё! Воду, чай, кофе....
+ витаминный комплекс конечно же...
самочувствие - норма, гречку ела и ем до сих пор с удовольствием...)))
ясный пень не увлекаться каждый месяц, а раз в год перед каким-нибудь грандиозным событием, лично для меня, гречневая диета просто чудо!
Автор - молодчина! Результат отменный! Правильный выход очень важен! Удачи!
Спасибо, девочки! Судя по комментариям у меня еще скромненький результат Действительно, не считаю эту диету правильной, просто хотелось быстрее скинуть и повторять ее я больше никогда не буду, это факт.
Результаты супер!))
в первые дни (2-3) съедала всю, потом и на два дня могла растянуть.... сытно очень...)
Вы прям на одной гречке, овощи не добавляете?))
Теперь сколько гречку есть не сможете?
Вес мы как правило наедаем годами, а скинуть его хотим за 2 недели
Лучше уж или системное питание или ПП ну и конечно своевременный спорт
Восхищаюсь силой воли автора - мне больше 2 дней на грече не удавалось продержаться!
Есть точно не хочется вообще.Я готова была под вечер вообще голодать,чем есть гречку.
Сила воли есть.БРАВО!!!!
Но как по мне это не правильно так худеть.
Ела запаренную гречку, кефир и яблоко.... пила всё! Воду, чай, кофе....
+ витаминный комплекс конечно же...
самочувствие - норма, гречку ела и ем до сих пор с удовольствием...)))
ясный пень не увлекаться каждый месяц, а раз в год перед каким-нибудь грандиозным событием, лично для меня, гречневая диета просто чудо!
Автор - молодчина! Результат отменный! Правильный выход очень важен! Удачи!