Вчера до часов 9-10 меня не покидало ощущение "пережратости" , вообще странное - вроде пузо не набито, живот не надут-а ощущение, что съел слона и он никак не хочет перевариваться.
Поэтому сегодня урезала калорийность на 100 ккал.
Все таки страх остаться голодной не покидает...(мои забористые углеводные времена )
Остаться голодной, сорваться...а вдруг? И сильно урезать тоже не хочу- и так довольно мало.
Если сегодня снова будет так...еще на 100 урежу...
Читать далее»
Итак, прошло чуть больше недели.
Вес: -1,9 кг
Обьемы по сантиметру ушли, но это с натяжечкой. Весы единственный друг зеркало и сантиметр бойкотируют мои старания
Девки вы все тут так жрете я фигею от вас!! Не худеющие люди едет так за неделю!!! Этож сколько еды надо готовить и главное сколько денег надо иметь на продукты! О себе: трое детей, сыновья, муж огромный. С едой приходиться планировать расходы, если ни в чем не отказывать никаких денег не хватит( 20 тыс один поход в магаз на неделю). Дальше приготовить это надо мне, желательно по здоровому питанию без жарки и жира, иначе будут сидеть на сухом корме( колбасы, печеньки, лапша и всякая гадость)...
Читать далее»
Девочки, всем привет.
Вчера пешком пройдено 7 км. Вечером пошла в спортзал. Отбегала 20 мин на дорожке и в сауну. Пришла домой, а муж собрался в гараж на ночь глядя. Ну не люблю я без него засыпать. Собралась, повезла его в гараж. Пока он ремонтирует машину, я прогулялась до Ашана, набрала себе всякостей:
Гель для душа такой шоколадный. Давно хотела именно шоколад...
Скрабы:
Маски для лица:
Пришла обратно в гараж. Время 22-30. У мужа еще полчаса остается на починку...
Читать далее»
Связала я плед из этой чудесной пряжи.
Размер получился 110/100 без обвязки.
Ушло 6 мотков.
Вязала вот этой пряжей
Получился очень мягкий и такой уютный.
Смотрите сами:
Обвязка получилась около 6 см. Схему нашла у нас в СМ, но ссылку не сохранила, к сожалению.
Вязала вот этой пряжей, очень мне понравилась ниточка.
Планирую еще связать шапочку и жилетку одному замечательному мальчишке, который сидит еще у мамы в пузе.
Заказчица осталась довольна...
Читать далее»
Быстро отчитываюсь и убегаю, потому что вааааще ничего сегодня не успеваю. Ко мне вернулся пятничный вес в 86.5кг. Ну прям постройнела на размер мысленно
Завтрак
Полента с виноградом и клубникой, хлебцы с рыбой
Перекус:
Хлебцы, хумус, апельсин
Обед:
Макароны с грибами
Полдник:
Хлебцы с сыром
Ужин:
Салат, курица
Всем привет и доброго здравия!
Я дома, устала маленько или даже не маленько Но отчёт решила писать сейчас, потому как завтра, а точнее уже сегодня, с утра уедим с мужем к его сестре на день варенья в Протвино, от нас часа три наверно ехать. Увижу хоть свою крестницу Машеньку, года полтора не видела всё некогда, хотя это не оправдание
Ну ладно всё по порядку:утречком минус 200 и то хорошо...
Читать далее»
Вот разговариваю с народом на работе, меня не понимают, но неужели это красиво?
Про это я вообще молчу
Откуда пошли мысли:
1. Вчера на работу пришла колега, белый обычный х/б топ на бретелях и серый лифчик под ним, бретели толще чем у топа.
2. На улице под прозрачным топом с какой то своей текстурой, зебровый бюст,
3. Часто одеваются лифчики которые все перетягивают и всерху уперобтягивающий топ, зачем? Это вопрос к девушкам с формами, можно же посвободнее вещи носить.
4...
Читать далее»
.
всем привет! девчонки подскажите пожалуйста : зеленая редька это крахмал?( ведь она корнеплод)
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
20 часов назад