Вчера попробовала на ужин кило-кик, сегодня весы показали -300 ! Я довольна!
Конечно страшновато было поймать какуюнибудь сальмонелу, но слава богу в моем яйце её не было ! Хотя конечно не смешно, сальмонела страшная штука, не хотелось бы...
Но похудеть я видимо хочу больше !
Кстати яйца у меня деревенские(в смысле не у меня , а те которые я пью, то есть ем ), и вот вопрос какие яйца можно считать безопасными деревенские или магазинные ...
Читать далее»
Вес 83.0 (минус 100 гр). Ну вот блин, только 100!(((( Хотя я вчера после часа дня ничего не ела!((( Вчера в гости приходила тётя моя с коробочкой пирожных! Я чуть в обморок не упала!... Но не дала себе слабинку! Мне похудеть дороже, чем эти пирожные!!! Осталось три дня до конца этой диеты! В среду утром я произведу контрольные замеры и плавно перехожу на систему "минус 60", с которой планирую идти по жизни...
Читать далее»
10 эллипс
25 руки-грудь
20 беговая
|
slur
|
|
27 июня 2015 года
|
Ой, девочки, вот и я согрешила(((
Поехала вчера к родителям, а там сосед только из тюрьмы вышел, мы это дело и отметили((( стыдно мне кошмар!!! Кошмар
Сегодня витаминки, а еще на день рождения подруги ехать... Чую, что и сегодня грешок за мной будет.
Но хоть, не ела вчера ничего...
Удачных выходных!
Что есть, чтобы лучше думать?
На мой взгляд- очень интересная статья. Еда и мозг.
И еще раз напоминаю, что при системе 10in2 можно есть весь набор продуктов в "единичный", и вот подтверждение тому, как это важно:
Помимо того что человеческий мозг более чем на 70 % состоит из жира, это органическое соединение играет ключевую роль в регуляции иммунной системы...
Читать далее»
По следам одного из постов вчера шерстила интернет по вопросу табаты.
Очень заманчиво.
Но есть некоторые проблемки с давлением.
Кароч, стандарт вопросы, кто сейчас занимается, каковы результаты, есть ли те, кто тоже периодически страдает повышенным давлением, но занимается в режиме табаты?
На весах минус 300 грамм, первый раз, с момента как я на методике, отвесики восьмой день подряд!!! вес 80,6 кг - опять рекордик, конечно понимаю, что всегда так продолжаться не будет, но все равно приятно..
Опять сижу дома, холодно (+27) и сырость, на улицу уже 6 день не выхожу, только на балкон- оценю и обратно...
Перед завтраком выпила где-то 0,4 л воды.
Завтрак кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь и 8 штук миндаля.
Досмотрела мини сериал "Буду верной женой"...
Читать далее»
Всем доброго утра! Вчера день прошел в пути в дороге. Подъем в 4 утра, собралась и поехала в деревню. Шесть часов в пути и я на месте. Как же тут хорошо, тишина и покой, правда очень душно. Теперь я знаю где мне надо жить, чтоб есть не хотелось...в деревне, я тут воды выпила...трехдневную норму .
Питание
Завтрак: 2 кусочка хлеба, 2 кусочка сыра колбасного, 2 яйца, огурец, зеленый чай
Обед: омлет с стручковой фасолью, огурец, перец
Ужин: овощной салат
Перекусов не было
Спорт:...
Читать далее»
Доброе утро! Неделя была насыщенной, прошлые выходные на даче и сейчас собираемся на дачу. В понедельник ходила на 2 тренировки подряд, первая была зумба. Мне очень понравилось - так энергично. Сразу после зумбы была моя любимая аэробика. Во вторник просто пробежка не стадионе и пресс. В среду кроссфит - склей ласты тяжелая тренировка: час в стиле упал-отжался-встал-подпрыгнул, после этого пробежка на стадионе - 4 км (наказала себя за съеденные 250 гр.!!! печенья Мария)...
Читать далее»
|
Atsu
|
|
27 июня 2015 года
|
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад