Клубничный смузи
Ингредиенты на 2 порции по 165 ккал:
• 1 стакан замороженной клубнички
• 1 банан
• 1/2 стакана нежирного йогурта
• 1 чайная ложка меда
• 1 столовая ложка пшеничных зародышей
• 1 стакан нежирного молока
Инструкции:
Поместить все ингредиенты в блендер и смешать до однородной массы
Горячий энергетический банан
• 100 гр. / 64 ккал
Молоко 1 л,
бананы 2 шт.,
корица в палочках 1 шт.,
мускатный орех по вкусу.
какао 1 ч. ложка.
Молоко поставить нагревать в кастрюле.
Добавить в него палочку корицы и натереть мускатный орех.
Банан пюрировать в блендере или хорошо размять вилкой.
Когда молоко основательно прогреется, ввести в него банановое пюре, постоянно помешивая.
Снимите банановое молоко с огня за секунду до кипения. Извлеките палочку корицы...
Читать далее»
Котлетки из шампиньонов и куриной грудки.
Куриное филе 400 г,
шампиньоны свежие 200 г.
лук 1/2 средней
яйцо 2 шт.,
йогурт 0% 2-3 ст. л.,
кукурузный крахмал 1 ст. л.,
укроп,
чеснок 1 зубок,
соль, перец.
Филе куриной грудки нарезать небольшими кусочками. Грибы нарезать кубиками.
Лук и чеснок измельчить ножом, Добавить яйца, укроп, крахмал и йогурт, соль и перец.
Котлетки выкладывать столовой ложкой, обжаривать недолго с двух сторон, под крышкой, без масла.
КАК ПРИГОТОВИТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ ДЕЗОДОРАНТ?
Восхитительное средство, никаких пятен на одежде!
Плохо пахнуть сегодня – признак дурного тона. Однако не все так здорово. Принцип действия дезодорантов (антиперспирантов) таков, что при выделении пота, их основной элемент — хлоргидрат алюминия (он составляет до 20% от объема флакона) затвердевает и закупоривает потовые железы, что нарушает их нормальное функционирование и не дает выйти из организма шлакам и ненужным веществам...
Читать далее»
И с понедельника в доступе
Вернусь скорее всего с привесом, так что готовьтесь к разгрузке :p Но не раньше вторника
Врач невролог, иммунолог Кирилл Александрович Шляпников.
Виды головной боли. Головная боль, напряжение. Трудности диагностики и лечения. Источник головной боли, мигрени. Эффективное лечение головной боли. Влияние стресса и переутомления на головную боль. Причины головной боли. Лечение мигрени. Диагностика головной боли.
http://ehinaceya.ru/...
Читать далее»
У бутузов есть маленький носик,
Чтоб совать его там, где не просят,
А еще у бутузов есть глазки,
Чтоб высматривать ими проказки,
А еще у бутузов есть ротик,
Чтоб пихать в него все, что находят,
А еще у бутузов есть уши,
Чтоб родителей ими не слушать,
А еще у бутузов есть ручки,
Чтоб ломать ими разные штучки,
А еще у бутузов есть пузо -
Это главное место бутуза!
А еще у бутузов есть спинка,
Чтобы в лужах валяться как свинка,
А еще у бутузов есть ножки...
Читать далее»
завтрак: оказалось что лаваша и нормального сыра в доме нету, так что завтрак из того что осталось))))
полдник:фрукты и чай с зефиром
обед: отварная красная фасоль с луком и подсолнечным маслом, должна быть еще томатная паста, но увы, ее не оказалось((( и каркаде...
ланч:вареники с вишней (забыла сфоткать)
ужин: обезжиренный творог (тоже забыла сфоткать)
УСТАМИ ЖЕНЩИНЫ ГЛАГОЛЕТ ИСТИНА
1. Поговорить с тобой хочу. Молчи и слушай.
2. Я, как всегда, всё поняла не как обычно.
3. А я б ещё смогла, да только не с кем...
4. А у подруги и горба бы не заметил!
5. Как ты права, когда идёшь налево!
6. Я это вижу только на заборе!
7. О муже - хорошо иль ничего...
8. Он приласкал меня, но против шерсти!
9. Обычно старый друг ленивей новых двух...
10. Все люди - сволочи! Но женщины не в счёт! Я честь отдам, но большего не требуй...
11...
Читать далее»
Салат «Облако»
Ингредиенты:
куриное филе - 400 г.
яйца - 3 шт.
огурцы свежие - 2 шт.
яблоко - 1 шт.
сыр - 150 г.
сметана - 300 г.
соль - по вкусу.
укроп - пучок.
Приготовление:
1. Отварить куриное филе в подсоленной воде. Остудить и нарезать мелко куриное филе.
2. Яйца также отварить, остудить, очистить и натереть на крупной терке.
3. Огурцы, яблоко и сыр натереть на крупной терке.
4. Все перемешать, заправить сметаной, посолить.
5...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад