Марафон-3. День 7.

З 9-30 хлеб, сарделька1/3, помидор, цикорий с молоком
О 13-00 борщ овощной
У 18-00 мясо запеченное в духовке

Привет!
Вес 85
Завтрак 9.00 драники и кофе б/с
Обед 14.00 рис с морепродуктами и огурчик.
Ужин 17.30 рыба на гриле.

Вес:84.100 (-0.0)
Завтрак: 9.00 борщ,1 ст.воды,1 слива
Обед: 14.00 творог 5 %,1 апельсин,вода 0.5л.
Ужин: мясо телятина (варен.),помидор,1ст.воды

Девочки, а возьмите и меня к себе, пожалуйста

Девочки,привет!Что нашла в инете:ЛИМОН - СЖИГАТЕЛЬ ЖИРА

1) Лимон тоже выступает как сжигатель жира, только в натуральной форме. Действие сжигания жира лимоном возможно в определенные часы.

2) Именно с 22.00 до 23.00 лимон поможет сжигать лишний жир. Во все другое время прием лимона выступает как витамин С.

3) В указанное время, половинку лимона выжмите в полстакана теплой воды и выпейте. После ничего не кушайте.

Ни кто не пробовал?Я хочу попробовать
А теперь по делу!Вес 69,8(-200г)
З 8-00 кофе с сахаром и молоком,булочка с маслом,2 вареные сосиски.
О.14,00 котлета на пару,яйцо с зеленым луком с растительным маслом,пол помидорки.
У.17-30 шашлык

я когда на фитнес ходила, инструктор рассказывала, что на стакан кефира нужно выжать половинку лимона и это выпить. Говорит, что это очень хорошо жир сжигает, у нее муж благодаря этому похудел.

angel-lel, Юля, увидела у тебя сегодня день рождения - поздравляю . Желаю сбычи мечт!
И вес у тебя сегодня в профиле чудный "Вес: 13.3 кг " - вот дохуделась то

Angel_Lel Юля с Днем Рождения!!!Желаю всем твоим местам сбыться.Поздравляю!

вес 83
завтрак: бутерброд, мороженое
обед: куриное филе, салат огурцы-помидоры
ужин: криспы с сыром, творог

7:00 груша, банан, кофе и бутерброд с варен курицей.
13:00 борщ овощной с ложкой сметаны, огурец свеж.
18:00 шашлык не по правилам и овощи
В общем вечер касячный плюс ещё и выпивка.
Стыдно очень. Завтра даже на весы страшно вставать.

Привет всем! Вес 87.5
З. 9.00 - пельмени со сметаной, чай с печеньем
О.15.30 ( раньше не получилось) - макароны с сыром, ряженка
У. 18.00 - ряженка, апельсин

Вес 101,2 кг. Привес 600 г. Вчера вечером обпилась воды и чая. У меня вот такая реакция.
Завтра уже не будет.
З: поджареные на сухой скороводке макароны, залитые яйцом, шоколадный тортик 100 г
О: гречка, подливочка с куриной грудки, помидор, салатный лист
У: творог 200 г, апельсин

Всем здрасьте, девы!
Завтрак в 10-00: кофэ, печеньки, сыр, пара ложек оливье салата .
Обед в 13-30: борщ овощной, сосиска.
Ужин в 18-00: гречка с помидорчиком.

Всем привет! Вес 117,2
Завтрак: блинчик с мясом + кофе
Обед: овощи + мясо
Ужин салат из овощей, кефир

Вес 87.3 кг (0). З: 7:30- рис+ овощи (морковка, помидор, перец). О:15:00-омлет+броколи. У: 18:00- гости... пиво 250 гр, кусочек рыбки и больше ничего не ела... привес полюбому Ну я не расстраиваюсь, сделаю разгруз, верну все на место. Не ругайте меня сильно