Итак. утро 11.11. вес 107.
Завтрак: 06.40.
2 яйца жареных+ 100 гр. салат(помидор+огурец+зеленка+лук репч.)+ капуста Палюска 50 гр.+ чай с лимоном.
Перекус:
09.50. Ряженка першинская без добавок 0,5 л.
Перекус: помидоры черри 160гр.
Обед: Гороховый суп на курице(250мл) + капуста палюска(150гр.)+чай с лимоном и мятой.
Перекус: Чай каркаде+150 гр. черри
Пишу 11.10. в 15-40. Как грустно. В кабинете сели пить чай с блинами с мясом. А я пью стакан воды...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачки - 450 гр
Сыр - 20 гр.
Масло подсолнечное - 15 гр.
Специи : паприка, зерна горчицы, соль, перец, чеснок - по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ :
Кабачки нарезаем палочками.
Сыр натираем на мелкой тёрке.
Отдельно в ёмкости смешиваем масло и специи.
Кабачки выкладываем на противень и смазываем маслом со специями.⁣
Пока нагревается духовка, кабачки промаринуются.
Выпекаем 20 минут при 180 градусах, далее посыпаем сыром и выпекаем ещё 5 минут.
Всем чудного утра четверга!
Проснулась я в 2 часа и взвесилась, и эхх, что и следовало ожидать после пива 4 литра и чипсов, это один день, а второй ела всё подряд и огромными порциями, КОРОЧЕ Я НА СЕБЯ ЗАБИЛА!!! На 12 октября 2023 год вес мой стал 107.300 кг, то есть за два дня я прибавила 1.300 кг!
С сегодняшнего дня, начинаю опять соблюдать режим питания на подсчёте ккалл и худеть, если получится и опять в тысячный раз не сорвусь...
Читать далее»
Добрый вечер всем красоткам!!
В очередной раз пытаюсь стать стройной.
В мае встала на весы и увидела цифру 69.7!! Поняла, что если перевалю за 70, то это будет катастрофа, скорее всего необратимая. взяла себя в руки и смогла к июлю похудеть до 62кг.
Потом расслабилась, вес опять пошел вверх. Сегодня утром было 64.7.
Думаю, что сегодня неплохой день для начала моего личного марафона. Среда, замечательное число- 11.10.23. Так что-вперед...
Читать далее»
В феврале у меня случилась свадьба. И по этому поводу - свадебное путешествие на море. На Балтийское Там в съемной квартире было много картин, в том числе вышитых и в том числе там был запавший мне в душу единорог Я сразу знала - вышью и оформлю. Обычно я не оформляю, максимум дешёвая рамочка стандартного размера. И вот домой вернулась - не отпускает меня...
Читать далее»
Эту капусту можно хранить в погребе или в холодильнике до 3-х месяцев! Стоит отлично!
Зимой так хочется свежих овощей и витаминов! А что может быть лучше хрустящей маринованной капусты, приготовленной по особенному рецепту? Этот салат прекрасно подходит в качестве гарнира, закуски или даже основного блюда. Благодаря правильно подобранному маринаду, капуста получается слегка кисловатой, но не перебивает вкус овощей. Такой салат можно делать впрок на всю зиму...
Читать далее»
Приветули девчули
Дело было 3 октября 2023 года
Возвращаемся домой часть вторая, дорожные приключения
Едем, наслаждаемся красотами и видами
И тут опять затор на трассе
Опять коровье стадо и такое огромное
Тут пастухи пешие
Пытаемся проехать вместе со всеми
Куда то гонят стадо
Только проехали одну часть тут вторая часть стада
И коровы такие большие, упитанные
Только проехали вторую часть смотрим ещё оказывается не всё стадо
Мелькают зады коров перед машиной...
Читать далее»
Всем привет!!!
Солнышко и минус 2
Машина инеем покрылась
Зато сегодня роскошествовала - спала до 5-30, и давление в норме было
И замеры сделала - они радуют, конечно, так что будем продолжать и заниматься и корректировать питание
Еду вчера не фотографировала - неохота было, ну и пусть - это же не обязаловка
Рассвет сегодня был чудесный. Петя отвёз меня до метро "Скобелевская" - наш первый район Москвы Южное Бутово, и год жизни там... Ностальгия прямо под дых ударила...
Читать далее»
Раньше было спокойнее. Примерно до декабря прошлого года я могла распланировать свои расходы и почти всегда в них уложиться. Всякие непредвиденности и просто крупные траты случались, но они случались не каждый месяц, в отличие от этого года. Оно как все началось, так и длится, и длится...
Читать далее»
Может ли христианин давать клятвы или это грех? На этот вопрос отвечает священник Сергий Круглов.
Священник Сергий Круглов
— Христианин ищет основание своим действиям прежде всего в своей христианской вере. Откроем Евангелие от Матфея, главу о Нагорной проповеди, в которой Христос говорит: «Еще слышали вы, что сказано древним: “не преступай клятвы, но исполняй пред Господом клятвы твои”...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
18 минут назад