Всем привет))) утро у меня доброе)) Уже 4 недели пролетело, целый месяц И так он легко и быстро прошел
Вчера получила результаты анализов и они наконец начали улучшаться, новая схема лечения дала результаты ну и наверное все же Кето тоже, было комбо Все равно во вторник еду в Моники в Москву, посмотрим что там скажут, все таки вопрос наличия аденомы гипофиза меня волнует и так как у нас в поликлинике конвеер- спросить толком ничего не успеваешь, там у меня будет время побольше...
Читать далее»
Итак. Утром 09.10.2023 завес 108 кг ровно. Но это не точный. Так как я и таблетки выпила и по завтракала и в туалет сходила, да и вообще, в пижаме была . Я подумала какая разница в какой день недели, переступая порог квартиры, начинать худеть - пусть будет сегодня. В общем как есть.
Прогулка утренняя - короткая, примерно метров 500, с собаками.(+Пишу в 14 часов - 8215 шагов) и вечерняя будет...
Читать далее»
Всем классного осеннего вторника!
Проснулась я сегодня в 2 часа ночи, так как спала днём почти 4 часа и это много...но уже стало как режим... Взвесилась и опять привес в 450 г, а всё потому, что много ем сладкого конфет и шоколадных и коровка и пастилу, короче нужно с этим завязывать!)
Сегодня 10 октября 2023 год и это дата нашего знакомства с мужем СЛАВИКОМ, нам сегодня ровно 3 года, как мы вместе! УРАА!
Родители в здравии и сын со СЛАВИКОМ тоже и СЛАВА БОГУ ЗДОРОВЫ ВСЕ ЧЕГО И ВАМ ЖЕЛАЮ...
Читать далее»
Всем привет!
Наступило время второго отчета Как и прежде, у вас есть достаточно времени для отчета - почти целая неделя.
Собираем себя в руки, а то уже пора худеть к Новому году )))
Доброго понедельника!
Солнечно и холодно, +4. Аж не верится что ещё в пятницу в Волге плавала
Вчера на перемену погоды дико болела голова. С утра ещё пошвырялась: пропылесосила, прокатилась на швабре, лишние тряпки разобрала, выгладила спецодежду и мужнины рубахи и заползла в темный угол, наевшись таблеток. Стало легче. Вот не люблю я осень неспроста: то ветра дуют, то дожди льют, то вдруг солнце выглянет. Когда солнышко, то хорошо. А когда ветродуй как вчера - голова моя трескается...
Читать далее»
Приветули девчули
Дело было 2 октября 2023
Продолжаю рассказать про мини отпуск в Архызе.
Нас утро встретило густым туманом
Тучки двигались очень быстро закрывая красоту гор
И нам стало сразу понятно что на канатку с утра мы точно не поедем, посмотрели веб камеры с горы там все в тумане и ничего не видно
Родные тоже потихоньку начали просыпаться, здороваемся с утра
Собрались всей толпой и пошли поздравлять именинницу...
Читать далее»
Начиталась я дневников и решила, что хочу платье новое. Я последнее время редко их ношу. Но вот очень мне захотелось платье. В четверг отложила работу и пошла в ТЦ. У нас рядом отличный большой магазин. Есть там несколько отделов куда я всегда захожу. Девочки, я была в шоке. Платьев нету! От слова совсем! Народу мало было в магазине. Продавцы скучали и радостно бросались ко мне со всякими предложениями. Но когда я говорила, что платье хочу, весь энтузиазм пропадал. Смотрели как на ненормальную...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же - поехали
Будильник на 4-45, подъём до будильника в 4-40, и жизнь понеслась по проторённой колее
Позавтракать, кстати, успела - 1/2 коробочки творожной массы с вишней, кусок лепёшки и чай
Сегодня я перетруждаться не стала, но и плавать не хотелось.
Поэтому сначала пошла на 30 минут на беговую (для меня шаговую) дорожку.
Темп - 4,5 км/час - отлично!
Потом сделала 20 минут на руки, в весьма умеренном темпе...
Читать далее»
Всё идёт по плану, зарядку, вакуум, лимфодренажные прыжки сделала. воду пью, меню составлено, продукты закуплены.
Итоги дня:
Питание строго по меню, активность 12000 шагов.
Ем, чтобы жить, а не наоборот
20 минут назад