Добрый день девочки!
Сегодня я проснулась в 4 утра! Взвесилась и удивилась за сутки ушло 1.400 кг, хотя я вчера гуляя с сыном выпила опять пивка 1.3 л, гуляли 2 часа, потом пришли домой я всех накормила и сама наелась супа рисового 400 г и 200 г куриных ножек, также съела 150 г конфет коровка и легла спать, проснулась поела картошки жаренной с луком 50 г, сосиску сырую съела полукапченую, ела ещё персик и много пила кофе с молоком...
Читать далее»
Мдя...потерялася я...но нашлась)))
Отдохнула от отчетов, от подсчетов. Прада взвешивалась, через день))) но больше отдыхала от отчетов, да.
Сегодня просто вспоминаю, как но - писать каждый день)))
Не скажу, что прям вот ела все подряд, но расслабилась. Поэтому к последнему весу +2 кг. Вес на утро 113,1. От него и начнем очередной отчет.
Ну и по традиции - вкусная фоточка)))
Сегодня завтрак поздний, но завтрак. Кофе, сыр и сыровяленная куриная грудка. Промышленная. но очень вкусная...
Читать далее»
Попросили поделиться моим питанием. Делюсь меню на завтра
Завтрак:
Овсянка на йогурте. Беру 30 грамм Геркулеса заливаю 150мл йогурта 2,5% и на ночь в холодильник. Утром грею, добавляю ягодки. Вкусно, сытно надолго (мне по крайней мере). 200ккал
Перекус: груша 200гр 84ккал
Обед:
Паровые котлеты из индейки-200гр-325ккал+смесь мексиканская 150гр 143ккал
Полдник: творог 5% 150гр, сметана 15% 1ст.л 215 ккал
Ужин: тёртая свекла 200гр, сметана 15% 1ст.л + 2 яйца всмятку 260 ккал...
Читать далее»
Первый пост получился длинноватым, поэтому решила написать ещё один.
Помимо того, что мне с таким весом тяжело и некомфортно появилась ещё одна мотивация для моего похудения. Буквально на днях племянница сообщила, что ей сделали предложение. Когда свадьба ещё не решили, но я так понимаю не за горами это событие. Вот история повторяется, все как 12 лет назад. Начала худеть и вскоре приглашение на свадьбу и сразу уже двойная мотивация...
Читать далее»
Август месяц выдался очень насыщенным. В начале месяца я отвозила детей в лагерь. Лагерь выбрала за 1000 км, от дома, тот в котором я отдыла в детстве. Рядом с ним живёт мой папа и сестры, которые ездили к ним в гости. Пока там 3 дня гостиная, сдела ремонт на кухне.
Здесь, в центре, ремонт замедлился. И я не успела переехать, но сейчас уже идёт к завершению.
В августе, я успела попутешествовать. Побывала в Калининграде, Янтарном, Зеленоградске, Балтийском, Солнечногорске...
Читать далее»
После вчерашней тренировки ожидаемый привес. Аж 400 грамм. На весах 88.8. По опыту позавчерашнего дня попробую перевзвеситься через пару часов, если не проголодаюсь раньше. (отредактирую запись и напишу о результатах)
Сегодня день без тренировок. Отдых. И гречка)
Постараюсь наготовить впрок на 3 дня.
(Upd: спустя около 3 часов, перед завтраком, весила 88.4. Может, если подождать, ушло бы ещё, но уже не буду больше сегодня взвешиваться).
(Upd2: ещё спустя несколько часов вес 88.2 кг...
Читать далее»
Всем привет мои строиняшки
Сегодня суббота, а значит, наступили выходные, ну, по крайней мере, у кого то, я на работе уже)))
А у меня вчера был такой приятный вечер)))
Я вчера добралась до почты наконец то, где меня ждала посылочка с Севастополя здесь на просторах нашего сайта, я познакомилась с прекрасной девушкой Леной (lena070707), мы с ней принимали участие в дуэли для худеющих «Дамы к барьеру»))) И вот в процессе дуэли мы подружились...
Читать далее»
Этот салат очень сытный и вкусный. Готовится просто. Баклажаны, жаренные в масле после смешивания с другими компонентами напоминают по вкусу жареные грибы. Пикантную кислинку блюду придает маринованный лук. Ингредиенты нарезаются полосками, салат заправляется майонезом и подается на стол в охлажденном виде.
Ингредиенты:
- баклажаны - 3 шт.
- яйцо - 3 шт.
- лук - 2 шт.
- майонез - 3 ст.л.
- сахар - 1 ст.л.
- уксус столовый 9% - 3 ст.л.
- вода - 80 мл
- соль - 0,5 ч.л...
Читать далее»
Привет колобочки! Вот дошли руки написать как прошли мои пару месяцев. Ездили с мужем к его родне в Бурятию. Заезжали попутно в Иркутск, на Байкал на несколько дней и в Улан-Удэ. Затем жили несколько недель недалеко от Улан -Удэ у родни. Естественно нас старались накормить и напоить и повкуснее, позы, пироги, салаты на вкуснейшем иркутском майонезе. Ну отпуск есть отпуск вино и шашлыки. Не о чем не жалею...привес за отпуск 3 кг...
Читать далее»
Просто мысли.
Короче, оказывается, я не могу без страдания.
Когда всё долго хорошо, меня это настораживает
Что все травмы из детства?
Мне в кое-то веки достался нормальный человек, который меня ценит, любит и восхищается мной... Нет блин... У меня есть привычка и потребность страданий. На пустом месте могу развить огромную проблему, слезы, разборки... (Со стороны конечно смешные, но для меня это огромная проблема!!!)...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 дня назад