82,60 кг! 3600 до цели, ближе к финишу спортсмены часто считают в обратную сторону, так легче делать рывок.
Вчера почему то вспомнил Турцию, как приехал туда и там было всё включено, а мне почему то захотелось начать там худеть. Я еще подумал "ну и время я выбрал" В итоге ел мясо и овощи и был счастлив.
И только вчера я осознал почему это произошло! Да потому что там было водное поло, волейбол, стрельба, плавание, днем море и прогулки, а вечером дискотеки...
Читать далее»
Всем привет!
Пришло время для второго отчета!
Следующий отчет от меня будет не как обычно в понедельник, а немного раньше - в воскресение, так как в понедельник мы всей семьей улетам.
Ну и тему для отчета (четвертое взвешивание) я добавлю позже - во вторник или даже скорее всего в среду, так как не успеем прилететь обратно
Всем желаю успехов и отвесиков
Девочки.поделюсь впечатлениями от посещения выставки! Наши дети и внуки на море, мы с свахой долго думали.как нам провести мой день рождения? Старший сын перечислил денюжку на карточку мне, младший из другого города заказал доставку цветов. Что особенно дорого, что букет составлен с учетом моих любимых цветов.
И мы составили такую программу :
Выставка шоколада в музее имени Ф. А. Коваленко.(Коваленко Федор Акимович
Русский коллекционер и меценат. Издатель...
Читать далее»
Здравствуйте.
Первый рабочий день - верните меня обратно. Шумят все, с какими-то вопросами пристают.
Утром послушала несколько роликов про диабет. Познавательно. В целом я так и делаю. Но как же я хочу есть! Планировалось пятиразовое питание. До ужина все шло по плану. На ужин я переела. Не сильно вредного по качеству, но объем! Списала на усталость и почти КД. Но это неправильно так жрать на ночь.
Отслеживала изменения сахара. Утром высоковат, скачки днем до еды и после в пределах нормы...
Читать далее»
Плюс 150 гр. отвеса нет. Но я это и ожидала, потому что вчера переела мяса, а сверху вечером холодной коллы без сахара все это зашлифовала Вообще конечно для меня этот плюс ни о чем, поэтому и не расстроилась даже)) жду завтра отвеса.
Что ела вчера, из-за чего плюсанула, из списка все понятно:
Обед: три хороших куска жаренного на сливочном масле адыгейского сыра, листовой салат, кусок сливочного масла, горсть грецких орехов...
Читать далее»
Планирование отпуска в голове не всегда так как получается в Реале)
Изначально когда я покупала билеты в Сочи в марте месяце, представляла что буду настолько полна энергии что каждый день будет наполнен восторгом)
В итоге я конечно довольна, НО я так устала ))) с детьми))) они всегда со мной вот уже на протяжении месяца с утра до вечера. Я конечно люблю своих детей, но не иметь возможности побыть одной очень напрягает...
Читать далее»
Сегодня 1 выходной между 3 рабочими т.е. 3/1/3. Отдыхай и отдыхай. А у меня настроение какое то грустное. Даже не грустное, а какое то сдувшееся что ли. Я как сдутый шарик. Тряпочка. Эмоций нет никаких. Наверно перезагрузка нужна.
Кто расскажет как бороться с отёками. Работа сидячая за 11 часов насиживаю жуткие отеки. Хоть мочегонку пей.
Успехов вам девочки и хорошего настроения.
Понедельник.. Всем добра и радости большими охапками- не повредит.[gigi]
Я что-то с утра устала. Вчера головной болью мучалась, вроде и не такая уж сильная, но мешала. Вечером изнывала от духоты. Окно откроешь - сдувает. Мне б и норм, но муж не любит, и парни в трусах по дому скачут. Выползла во двор( там тоже кресла есть, удобно вполне). Хотела кинишко посмотреть. Щаз...
Читать далее»
Вес 97.4
Стоит тот же вес хотя пару дней ела понемногу всё
Сегодня продолжаю гречку
Советую приготовить это вкусное и очень сочное куриное суфле.
Ингредиенты
1 кг куриной грудки
1 кабачок не большой
3 яйца
240 мл молока
Сухой чеснок по вкусу
Соль по вкусу
Шаги приготовления
1
Куриное филе промываем под проточной водой, обсушиваем бумажным полотенцем. Нарезаем крупными кусочками, перекладываем в чашу блендера и делаем фарш.
2
Фарш перекладываем в глубокую миску добавляем молоко и приправы по вкусу. Все перемешать
3...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад