У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя АннаВл78

Обгонялки с 07.10.23. День 3

Всё идёт по плану, зарядку, вакуум, лимфодренажные прыжки сделала. воду пью, меню составлено, продукты закуплены.

Итоги дня:
Питание строго по меню, активность 12000 шагов.

Рейтинг: +7

АннаВл78

9 октября 2023 года

329

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2023110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Обгонялки с 07.10.23. День 3</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всё идёт по плану, зарядку, вакуум, лимфодренажные прыжки сделала. воду пью, меню составлено, продукты закуплены.<br>Итоги дня:<br>Питание строго по меню, активность 12000 шагов.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2023110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2023110/
              ]Обгонялки с 07.10.23. День 3[/url][/b][/size]
              Всё идёт по плану, зарядку, вакуум, лимфодренажные прыжки сделала. воду пью, меню составлено, продукты закуплены. Итоги дня: Питание строго по меню, активность 12000 шагов.  [b][url=https://www.diets.ru/post/2023110/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник АннаВл78:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом V587 «Форт Лиард»

Комментарии:

помпуля

9 октября 2023 года

Анечка молодец, только вперед

Ответить

АннаВл78

(автор поста)

9 октября 2023 года

Спасибо! Как у тебя дела? не надумала ко мне присоединиться?

↑ Ответить

помпуля

9 октября 2023 года

я поразгружаться решила после алкогольных выходных

потом возможно и к тебе

↑ Ответить

АннаВл78

(автор поста)

9 октября 2023 года

я уже увидела у тебя в дневничке! жду в обгонялки

↑ Ответить

помпуля

9 октября 2023 года

↑ Ответить

arinari353

9 октября 2023 года

Добротное меню, особенно лосось на пару

Ответить

АннаВл78

(автор поста)

9 октября 2023 года

благодарю, а какое вкусное, рыбу сто лет не ела

ужин жду не дождусь

↑ Ответить

Елена Симф

10 октября 2023 года

Всем здравствуйте

День прошёл хорошо, но у нас очень похолодало.
+ шаги 12085,
+ Кето питание (2 приёма пищи, ИГ 20/4).
- кроме шагов ноль спорта. Надо подключать планку и мини-зарядку.

Ответить

АннаВл78

(автор поста)

10 октября 2023 года

Елена, отлично!

кето питание это прям супер!

А погода испортилась по ходу везде, у нас вообще плюс 3, даже снег немного шел. Поэтому я шаги теперь на дорожке в зале нахаживаю или дома танцами и легкой аэробикой.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.