День 1.
Это самый простой день отказа от алкоголя, и первые три, четыре дня для меня обычно самые простые, до пятницы или до поездки на дачу, или встречи с друзьями, родственниками. Вот тогда начинает ломка, этот зеленый змей по всюду, преследует и шепчет, что один бокал это не страшно, надо расслабиться, повеселиться, а завтра нини... Но я то знаю, что это самообман, завтра будет суббота, а потом воскресенье, потом отпуск, приглашение в ресторан и это никогда не заканчивается. Обычно понедельники всегда у меня трезвые дни, также и вторники, бываю и трезвые недели, но потом всё начинается заново.
ЦЕЛЬ НА СЕГОДНЯ: НЕ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ
22-38
ИТОГ ДНЯ: Я МОЛОДЕЦ! Награждаю себя сердечком здоровья
Надо что-то придумать за 10, 20 и 30 сердечек, какое-нибудь поощрение
Для меня алкоголь никогда проблемой не был. Люблю продегустировать что-то новое и интересное ( но именно продегустировать, а не пить), иногда с хорошей едой могу позволить себе бокал вина ( 1 ) , на большее и не тянет.
Любопытно, от чего это зависит?
Но пьют как правило когда несчастны, недовольны жизнью, близкими, работой. Алкоголь расслабляет, и незаметно убивает личность. Еще бывает компания, но это в юности и молодости. У меня подруга чуть не вляпалась лет 7 назад. Встречи, шашлычок, банька и т.п
Для меня было больно как поменялся любимый и дорогой человек, и это пример для меня прививка. Могу выпить рюмку коньяка, за столом выпить, с мужем по бокалу вина, или бутылочке пива.
Но когда выбирала для себя парня, потом мужа, один из пунктов, что бы не пил много, знал меру.
Я не ярый противник алкоголя, я за разумное потребление. Не систематическое.
Я знаю человека который бросил, но ему помогла жена, ради нее он перестал злоупотреблять. Я когда то думала он потерян, но сейчас смотрю на их семья и очень рада. Парень хороший, добрый, ему просто нужен стимул был! Я ему призналась и извинилась за свое отношение. И это не год он не пьет, а больше 10 лет. Точнее не злоупотребляет, может выпить иногда, но нет запоев и ухода в загул!