Главное заранее замочить чечевицу, а само чечевичное тесто взбивается в блендере за нескол...
Ингредиенты
красная чечевица 150 г
помидоры 2 шт.
лук шалот 1 шт.
чеснок 1 зубчик
соль, специи по вкусу
прованские травы 0,5 ч. л.
паприка молотая 0,5 ч. л.
масло растительное
Шаги приготовления
1
Промоем зерна чечевицы. Зальем водой и оставим на 1-2 часа или ночь.
2
Воду сливаем, чечевицу промываем и откидываем на дуршлаг, чтобы стекла вся вода.
3...
Читать далее»
Вес 82,70 кг!
Наконец то эта цифра появилась! Чтож каких то 3700 грамм до цели! Учитывая мой ближайший тайминг на июль темп должен держаться отличный!
Я рад что моё внутреннее я находится в позитивном ключе и усиливает меня. Теперь не нужно себя заставлять, убеждать, теперь есть только цели и желание их достигать.
У каждого своя жизнь, для себя я решил что она будет активной и насыщенной, мне не нужен отдых на гамаке, мне нужны эмоции и события )...
Читать далее»
Диета не совсем накрылась...
Пирог с курицей и картошкой
Кекс
Кабачки жаренные
Говядина отварная
Арахис
Всё это и планировала, кекс случайно залетел вместе с кофе))))
Когда дочка приезжает, дела двигаются
С помидорами и огурцами разобралась, с кроликами тоже, подстриглась и покрасилась...хотя эти все дела на пару дней были растянуты
Теперь на завтра придумываю дела
Вещи надо собрать. Что готовить в дорогу придумать... чем детей занять в машине? Пока писала загрузилась)))...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Меня зовут Мария, и я очеееень люблю есть) Обожаю мучное и сладкое. Лет до 23х вес держала в районе 65 кг, потом расслабилась набрала до 80 кг, долгое время была в этом весе. Потом роды ещё плюс 10, вторые роды, расставание с отцом детей, многолетняя депрессия и как результат 113 кг. Я, просто, забила на себя и на свою жизнь. Ела, как не в себя, в любое время дня и ночи. На весы не вставала, в зеркала и витрины старалась не смотреть. А сейчас, наконец, что-то щелкнуло в голове...
Читать далее»
Не знаю с чего начать, слишком долго меня не было на этом сайте, хотелось бы просто отметиться, что я здесь, все ещё живу, чувствую и все еще болею лишним весом, ведь это болезнь, ужасная неизлечимая. Хотя все может быть.
Последнее время все шло как обычно по наклонной. Я просто ела, особо не задумываясь над тем, что я ем и сколько. У меня ещё была дурная привычка пить по выходным и даже после работы пиво, думаю ещё дело в нем. Вес рос...
Читать далее»
15-30 мин
5 порций
Ингредиенты
молока 100 мл
яйца 2
шпината 100-120 г
рисовой муки 100 г
растительного масла 1 ст.л
разрыхлителя 1/2 ч.л
Соль по вкусу
Творожный сливочный сыр
Авокадо
Слабосоленая форель
Шаги приготовления
1
Для блинчиков: Смешиваем все ингредиенты для блинчиков, накаляем сковородку и жарим на среднем огне.
2...
Читать далее»
«Не остывшая от зною,
Ночь июльская блистала…
И над тусклою землёю Небо, полное грозою,
Всё в зарницах трепетало…»
Ф. И. Тютчев
На своей шкуре я познала трудности жизни толстяков...
В конце апреля Я весила 63 кг. В то время я стала питаться "как все" - порции больше моей обычной, печеньки к чаю, а ещё газировка и энергетики. В начале июня я весила уже 73... Это тяжко. Трудно присесть на корточки, трудно подтянуть ногу чтобы надеть носок, трудно подниматься по лестнице. Попа не влезает в качели. Ляжки трутся друг о друга. Не налезают никакие штаны и платья...
Читать далее»
Приветули, девчули
У меня прям беда, мужу по диете идут каши молочные по утрам, а моя мультиварка Панасоник похоже всё, не варит кашу нормально, утром открывает, а каша сырая. Я её купила в 2008 году.
Хоть у меня много мультиварке и скороварок, а вот молочную кашу варила только она в других каша или сбегает или пригорает.
Может кто подскажет из опыта марку Мультиварки в которой молочная каша варится хорошо.
Жду ваших комментариев
С теплом души и надеждой Светлана
Вот мозгами понимаю, что скачки веса это нормально, но очень обидно. Ты вся такая правильная, правильно питается, чаще двигается, а утром встаёшь на весы и видишь откат назад. И первая мысль: да пошло оно все! У меня ничего не получается! Буду есть как обычно!!! А потом я вспомнила, что вчера купила новые штаны. Которые очень даже хорошо на мне сидят. Только из под них живот фартуком, но если надеть удлиненную кофту, то все очень даже неплохо. А если все бросить, то первым делом опять полезет живот...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад