День сегодня прошел положительно, без срывов, и как всегда без ужина. Отвес за сегодня составил 200 грамм, первый отвес после первоначального скачка. Единственное безумно хочется сесть, что ни будь сладкого или вредного вроде лапши быстрого приготовления. Проходит «ломка» организма при переходе на правильное питание, когда организм еще не успел отвыкнуть от старых - вредных вкусовых ощущений и привыкнут к новым.
Вторая неделя спустя! Мой организм протестует и вес стоит упорно на месте! Я не сдаюсь, придерживаюсь и диеты и физ.нагрузок +работа(физическая) и сегодня в очередной раз став на весы думала ничего, а там -1, но я и этому рада. Пусть не спеша, но я иду к своей цели! Я объявила войну своему весу и победа будет за мной, пусть даже -1кг за неделю. Еще вспомнила эту неделю ходила, как шарик, хотя пью 1,5-2л воды в день, грешила на КД, так оно и получилось, сразу пошел отвес!
Привет красавицы!
Красивые руки и плечи (а не только тонкая талия и крепкая попа) нам тоже нужны, так ведь?
У меня вот руки - слабое место, в дни ног и спины у меня на них уже сил не остается, поэтому я делала по 1, максимум два упражнения на плечи.
Меня это не устраивает, и я решила выделить для проработки дельт отдельный день.
Вот что я делала сегодня (чур не смеяться над весами )
Разминка суставная, отжимания 30 раз + 20 раз.
Подтягивания 3 раза прямым хватом + 2 раза...
Читать далее»
Я всегда переживала из за того как выглядит моя спина, а сегодня прям всеееее я решила ее сфотать и готова прям пристрелить себя чтобы этого не видеть... (((((((
Буду сражаться за свою спину я не могу стакой спиной чувствовать себя комфортно, немагууууууууууууууууууууууу!!!
Я плачу я рыдаю дорогая... (((((((((((((((
От этого фото я получила очень сильный удар по голове и кушать перестаю вообще
Снился мне сон, сюжет не суть, скажем было там что-то типа ситуации когда надо было довериться. Протягивает мне персонаж из сна бокал и я знаю что есть большая доля веряотности что там растворен яд, и тут понимаю, я доверяю Богу и знаю что он меня спасет. И выпиваю. И просыпаюсь. И тут начинаю чувствовать, что да, я верю в Бога и что он меня любит. Да, я расплакалась, но сквозь слёзы чувствовала в себе раздирающее откровение, что прорвалось во мне - вера в Бога. Жесть...
Читать далее»
Женская грудь опирается на различные грудные мышцы. Чем лучше они развиты, тем больше шансов вернуть груди былую форму. Бюст поддерживает и кожа, но со временем возникает тенденция опускания его под собственным весом.
Некоторые люди довольно обосновано доказывают, что в женской груди мышц нет и поэтому работать над ними в тренажерном зале бесполезно...
Читать далее»
Есть у меня такая вот банка, досталась от мужа))банка от спортивного питания! Ну вот что из нее придумать?.. Выбрасывать то жалко...
Посоветуйте. но сразу хочу сказать, что руки у меня растут не оттуда...слишком заковыристое не подойдет!)
Пы. Сы..баночка немаленькая..высота 35 см.
Сегодн первый день на диете Лесенка)))
мои данные на сегодняшний день рост 165 см и вес 70.2 кг)))
начала худеть с конца апреля с 78,5 кг((( за 1.5 мес скинула почти 8 кг потом забросила лето же хочется всего)))
сейчас решила опять заняться собой вес скачет +1-2 кг ну думаю это не страшно))
жджду завтрашнего взвешивания))))
Итог первого дня
сегодня мой вес 69,7 (-0,5) немного но я рада вес перевалил наконец то избавилась от цифры 70+)))))))))))))))))))))))))))
продолжаю дальше...
Читать далее»
Добрый вечер!
После 5 дней как я более или менее взялась за себя скинула около 800 гр. очень рада этому, надеюсь все будет развиваться в дальнейшем также...
Читать далее»
К сожалению, женщины часто забывают о том, какое огромное влияние они имеют на своего мужа и детей. В старину об этом помнили больше. Сейчас до нас дошли только остатки волшебных действий. Но если вы очень захотите, то сможете возродить доброе волшебство в своей семье.
Например, отглаживая мужу рубашку, вы представьте, что разглаживаете утюгом не складки, а трудности, которые он в данный момент испытывает. И вы удивитесь, когда в тот же день муж сообщит, что дела пошли на удивление гладко...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад