Отчет за июль. Огромный пост, много фото. Фото с моря. И чем заменить спорт-инвентарь (просьба не смеяться) :))

Приветики, мои хорошие!
Я наконец-то вернулась из поездок и путешествия. Очень по вам соскучилась. Пару раз заходила на отдыхе, читала ваши посты, но все в торопях и на бегу.
Но сейчас я уже дома и с вами.

Много всего хочется рассказать, много интересного, много где побывали мы за этот месяц. Но обо всем по порядку. Так что приготовтесь много читать и смотреть фото. Надеюсь вы не заскучаете.
Но все по порядку...

Вначале месяца у нас были большие сборы - паковали чемоданы, так как собирались в гости к родителям мужа на неделю, а потом 13 на море. Все именно так и получилось.

Я сделала себе ногтики наконец-то - покрыла их термогель-лаком, подаренным любимым ещё аж на 8 Марта, но до сих пор ещё мною не опробованным. И вот что получилось.


Когда тепло мне и моим ноготкам


И когда прохладно или холодно


Мне как-то больше нравится последний вариант.
Прикольно так получается - в течении дня цвет ногтей может несколько раз поменяться

Приехали в гости. И здесь целую неделю я старалась не убить свой желудок и свою фигуру. Налегала на ягоды - это все же лучше жареного и жирного. А что мышцы совсем не отрафировались, извращалась как могла
Например вот упражнение на бицепс с ведерком в 3 литра, наполненным песком


Или вот такое упражнение - протяжка, с баяном в руках


А это я качаю трицепс


В качестве утяжелителя какой-то камень, найденный в саду


Ну и кое-какие простые упражнения
И т.п. и т.д.

13 июля мы улетели на отдых в Турцию
Отдыхали в отеле Green Fugla Beach это в Алании.


О нем можно писать долго и мнооооооого. Очень кратко - я в восторге от этого отеля и от отдыха в нем. Это просто рай как для взрослых так и для деток.
Водичка прекрасна



Гимнастика, акваэробика, танцы живота, дискотека. А самое моё любимое тренажерный зал



Где я и попадала практически каждый очень поочередно с мужем по часику, пока детки спали послеобеденным сладким сном.

Можно писать и рассказывать много, но мой пост не об отеле, так что если будет кому-то интересно, отдельно все подробно напишу и расскажу. Так как рассказать есть что и есть о чем.

А теперь о самом главном... о весе и объёмах.
Заявляю, что ответственно отнеслась к отдыху и вернулась домой в той же форме, что и улетала из дому


Но неделя у одних родителей и вторая у других родителей дали о себе знать. В итоге я имею сейчас вот что
Вес 61,4 (+2,6 кг)
ОТ - 70 (+3 см)
ОЖ - (+3 см)
ОБ - (+2 см)
Оляшки - (+3 см)
ОПГ - 75 - хоть где-то не прибавилось

Вот такие пироги и булочки. Хотя ни того ни другого не было. А было много ягод, много фруктов и много воды.
Фото ДО и ПОСЛЕ (сверху до, внизу после)



Ищу потерявшийся пресс
Я не переживаю сильно, все поправимо. Беру себя в руки и вперед в бой

И в конце покажу с какими ногтиками я хожу сейчас


Это тоже гель-лак, но не термо.

Всем пока, пока! Теперь я буду чаще заглядывать к вам в гости!!!