Отчет за май. Мои фото...много фото

Приветики, красоточки!
Припозднилась я что-то с отчетом.
И самое приятное то, что скоро у меня будут новые напольные весы .
Вот такие вот

Я их выиграла в конкурсе "До и после с Supra" https://www.diets.ru/doiposle/view/1463655/

Спасибо огромное организаторам конкурса за такую возможность выиграть такие замечательные призы. И как раз мои весы в мае стали меня подводить.

Вес в конце месяца остановился на отметке 59,1 кг



А объёмы меня очень порадовали - наконец-то лёд тронулся
Объём бедер - минус 1 см
Объём бедра вверху (ляшки) - тоже минус 1 см



О питании
Стараюсь держусь, но не строго, позволяю себе вкусняшки: и мороженое, и шоколад, и выпечку.
По воскресеньям у нас уже традиция в нашей маленькой семье - делаем шашлычок на даче



Но в целом все отлично: 6-7 разовое дробное питание.
После вечерней тренировки белочек



Водичка - как минимум выпиваю 3 литра

О спорте
Утренние пробежки ни кто не отменял. После них немного силовых и растяжка - на всё уходит час.
После завтрака - дача. На это уходит как минимум 3 часа.
Вечером после ужина либо мы идём на прогулку всей семьёй, и чаще всего мы идём на стадион, где мы с мужем занимаемся в то время пока детки играются ли тоже стараются заняться спортом.



Однажды, когда мы собрались после тренировки уходить домой, а сынишка оторвавшись от своих дел, чуть не плача бежал к турникам со словами "Я же ещё не потренировался!!!"
Дочь ходит вдоль и около турников и ни как её не оторвать и так старается что-то сделать и при этом активно делает вдох-выдох

Мечтаю наконец таки сесть на шпагат, но пока только так получается



Иногда вот так весело проходят у нас вечерние тренировки



На днях попросила мужа сфоткать себя со спины. Не ожидала конечно, давно не видела свою спину вот так, но была приятно удивлена и мне очень нравится Правда здесь я подгарочек - обгорела в тот день немного.



О разном
Лето, тепло и нас дома редко можно найти.

Мои обновочки: шортики, маечка, балетки, курточка, сумка для походов в тренажерку



Еще шортики для спорта

Такие классные - эластичные, удобные

Подсела я на инстаграмм и пропадаю там, но диетс не брошу ни за что, так как люблю этот сайт, люблю всех на этом сайте, особенно моих подружек. Всегда читаю вас и если позволяет время что-нибудь да напишу.

Сынишка радует своими солнечными рисунками



Дорогие мои, пусть и у вас будет так же солнечно и ярко, как у крошки на рисунке
Пока, пока!