Девочки, привет!
Хотела узнать кто еще Пятнашками увлекается? Кто еще питается по этой системе?
Я хочу снова с Пятнашками подружится! Кто со мной?
Кто-то скажет, что невозможно помолодеть и похудеть быстро, ведь молодость уже не вернёшь, да и лишние килограммы надо сбрасывать долго и упорно…
А если вам срочно понадобилось выглядеть моложе и стройнее, например, для того, чтобы произвести приятное впечатление на будущего шефа или нового поклонника, а может быть вам надо скрыть от кого-то своё плохое самочувствие или следы усталости после бессонной ночи?..
Да мало ли причин, по которым женщина хочет выглядеть свежее, моложе и стройнее...
Читать далее»
Девчоночки! Кто со мной готов испытать свою силу воли и стать совершенством ???
Я долго мучалась с темой как себя мотивировать к похудению и тут идея! За каждый сброшенный килограмм буду уменьшать свой возраст. В паспорте не получится, а здесь мы можем себе это позволить, что я уже сделала. Каждый набранный килограмм, жир свисающий с живота прибавляет нам года. Присоединяйтесь и будем соревноваться, кто помолодеет быстрее! Выложу фото девушки, которой 21 год, а выглядит на 35, а похудев, ей не дадите больше 17 лет.
Девочки, я никогда не предлагаю другим - а вот сделайте так, а там сделайте так))) У каждой свой индивидуальный организм, что одному подходит, другому может нанести вред. НО, сегодня я нарушаю это правило и очень-очень рекомендую и прошу обратить внимание на упражнения Анны Куркуриной на устранение холки. Я делаю упражнения только 3 дня подряд всего по 10 минут и у меня такая легкость неземная в зоне шеи и плечей, как будто оттуда забрали 10, а то и все 15 кг...
Читать далее»
Предлагаю начать со знакомства и небольшой информации о себе:
Имя, возраст, откуда, семья, муж, дети ( возраст детей), работаете или нет, какой дом или квартира, есть ли домашние животные, знаете ли про Флай Леди, пробовали уже эту систему или нет..
Начну с себя :...
Читать далее»
Добрый день!
вчера был первый день моего не доедания!
Решила что надо как то взять себя вруки и сбросить эти лишнее 6 кг.! но конечно очень боюсь срыва. Раньше весила 56 кг, а вот после родов набрала.
Был, конечно, опыт диеты, около 2 лет назад, где я достигла 60кг, но ува и ах... опять я вешу 65,5. при моем росте их очень заметно! просто торчит живот! как будто я на 5 месяце
И вот уже неделю все ходила обдумывала, читала статьи в инете, и составила себе вот такой режим...
Читать далее»
Девочки, что бы не превращать нашу группу во Флай Леди, предлагаю всем желающим, коллективный полет по Флай Леди в отдельной группе https://www.diets.ru/community/1497977/
Начнем с 1 августа, будет ровно 31 шаг на 31 день, закончим 31 августа.
Все статьи по Флай Леди, буду размещать в той группе и задания будут на каждый день.
Разберем всю систему с самого начала, я постараюсь, чтобы было интересно, так что присоединяйтесь...
Читать далее»
Ценность сна по часам: сколько нужно времени, чтобы выспаться
Знаете ли вы, что для того, чтобы нормально выспаться, не обязательно погружаться в сон на 8-10 часов?
В истории есть личности, которые спали всего пару часов в сутки без ущерба для своего здоровья. К примеру, Гай Юлий Цезарь спал около 3 часов. Леонардо да Винчи спал по 15 минут в день каждые 4 часа, Бенджамин Франклин спал около 4 часов, как и Наполеон...
Читать далее»
Как и обещала самой себе - "стала баба на весы". О чудо - минус 1.100!
[/img]
Таким образом я вижу, что диета работает - продолжаем марафон.
Следующее взвешивание - в субботу, и только по субботам.
Готова к взлётам и падениям - помню, как мама часто жаловалась, что "вес стоит" или "ты представляешь, за неделю в минус всего 100 грамм!".
А я успокаивала - мол, всё идёт по плану, так и должно быть.
В общем, пошла я пить воду и завтракать...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад