Всем приветик!!
Отчет по второму дню второй недели:
1. Во сколько легла, во сколько встала..
2. Питание - нарушала, не нарушала и пишем про воду, сколько выпито за день.
3. Спорт - не был, был, если был, то какой.
4. Про вес - привес, отвес, или другие изменения.
5. Чем себя любимую порадовала.
6. Что сделала по уборке пространства.
7. Что сделала по отложенным делам.
8 Прочитали статью и поработали с окружением -да-нет, какие сложности возникли.
Ну вот как то так...
Читать далее»
Это реальное фото
Вот такие памятники у нас ))))
Красотень то
Челябинский ПАЗик, 2115 год.
Вот собственно и я!!!
iPhone 6
Еду в метро. Возле дверей стоит парень с коробкой от iPhone 6.
И тут при фразе «Двери закрываются» какой-то паренек выхватывает коробку и убегает в толпу. Двери закрываются, поезд отъезжает.
Фраза хозяина коробки убила всех: «Блин, хомяка украли!»
Подготовка к школе
Юлю хотели отдать в школу, но перед этим нужно было пройти тестирование — проверку на готовность к обучению.
— Начнем с самого простого, — сказала психолог и выложила из вазы на стол восковые фрукты...
Читать далее»
Болею четвертый день..
Минус 300 грамм, вес 79,4кг.
Завтракать не стала, съела манго.
Обед тофу и салатик.
Перекус немного арбуза и 2 апельсина.
Ужин мясо на гриле. Я всю обжарку убрала и съела только постную белую серединку...
Воду пью и лежу в кровати.
Народные приметы:
- 29 июля – Афиногенов день. Страдная пора - жали рожь. «Если придет Финогей с теплом да светом – уберешься загодя со жнитвом», «Финогей с дождем – копногной, хлеб в стоге прорастет». «Если день тёплый и светлый, то уборка урожая будет в погожие дни, коли дождь – погода будет сырой». А старый да малый ходили в лес за грибами. «С этого дня ночи холодают, первый туман над лесом – к первым груздям».
- 30 июля – Марина. В этот день обычно начинают сверкать «сухие молнии» – зарницы...
Читать далее»
Всем привет! ну вот неделя первая позади. Успехи..пока гордится нечем... Бурные выходные дали о себе знать. В субботу ездили на природу с начевкой. У подруги было д/р. Так что объедалась...отдыхала по полной.
Наловили рыбки...да еще и ведро брусники собрала. так что плодотворно прошли выходные.
Вчера опять была на д/р
Сегодня с утра..пока только чаек...отпиваюсь...
Вот такая красота!!!
Планы на неделю:
1. держаться намеченного курса.
2. правильное питание..в основном белки.
3...
Читать далее»
Вопрос касается опыта.
Как вы включаете свою заднюю -- попу? Какова ваша постановка ног, стоп и т.д. Делитесь опытом. Может кто-то еще не обращает внимание, но если вы включаете квадру чаще задницы, вы накачаете квадру, нет, на задницу тоже кое-что перепадет, но мне хотелось бы поговорить о правильном включении нужного места, при соблюдении техники выполнения упражнений, что дает в совокупности самую плодотворную тренировку не зависимо от того, как нагрузите и сколько повторов сделаете.
Делитесь.
Ну для начала я хочу порадоваться за себя, мой вес уже 66,5кг, это рекорд!!! Я к этому шла два года,, но в апреле я села на питьевую диету примерно дней на десять, \пила все что хотела, молочные коктейли всякие, кефир, соки в основном томатный)После 10 дней я сбросила пару кило и весила 68 в мае, потом я ввела завтрак плотный, на обед съедала 2 яйца и овощи, ужинала кефиром, но бывали и срывы, но я старалась наедаться до 18 ти часов, и потом не вкоем случае не сидеть, а двигаться...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад