Марафон-9. День 2.

Конечно не сбавляем
З 8-00 чай черный с сахаром,2 бутера с маслом и сыром
О.12-30 макароны с сыром,кефир
У. 18-00 творог,кефир,яблоко,апельсин

Девочки,всем привет!Ну конечно же даже в выходные только в ногу с системой
З-винегрет с сухариками,шарлотка,кофе с молоком(350)
О-греча с курицей системная,яйцо вареное без желтка,творожный системный рулет,зеленый чай(350)
У-смузи(кефир,творог 0%,3 чернослива,яблоко)яблоко,зеленый чай(350)

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ВЫХОДНЫХ!!!

Привет девочки!)))Всем хороших выходных и отличного настроения!))))
Завтрак пирожки и кофе,чуть халвы и сок.
Обед овощной суп без картошки и гр.куриная
Ужин моя любимая греча

Вчера вроде ничего не нарушала, сегодня +100
З. омлет,2 колечка баклажан, бутер с вареной колбасой и хлебом фитнес, кофе с молоком
П. арбуз
О. суп грибной, баклажаны
У. творог, овощной салат с соевым соусом

Девочки доброго дня, кому то наверно уже и вечера)
И так))) утро, купили вчера арбуз,до вечера не хотела терпеть и
З: Арбуз 2 больших куска
О: Курица (1 кусочка) запеченная в духовке+тушеные овощи (кабачок+томат+перец +стручковая фасоль+баклажан+грибы (все по чуть чуть), посолила и 2 л. заправила сметаны - ВКУСНЯТИНА!!!)
У: Хотела снова овощи свои, но вспомнила про грибы... просмотрела табличку и баклажаны тоже нельзя(
тогда буду 2 куска рыбы.
Воды 1,5-2 литра. зеленый чай 2 стаканчика.
Всем хороших завтра отвесов)))

Доброго времени суток!
15.08.2015
Вес: 91,5 кг (- 500 г.) Весы старые, поэтому вижу либо полные цифры, либо стрелка встает посередине
З: вареники с иргой, 2 ч.л. кабачкового варенья с цитрусами, кофе с молоком
О: свинина отварная, морковь отварная, капуста цветная запеченая, чай
У: курица запеченая, вода

Что-то мне кажется, что нас все меньше и меньше... Да и мы сами меньше становимся

Всем привет! вес 114.2. Сегодня наверно плюсану. завтрабудет видно. Отмечали ДР дочки. Ну, завтра посмотрим.
З. бутерброд
О. Вообще не системный. Были гости
У. салат из огурцов

Девочки, здравствуйте! Я сегодня тоже с нарушениями в обед, съела у мамы кусок пирога с рисом и с рыбой, к маме хоть не приходи, дома я как то спокойно готовлю мужу и не соблазняюсь а тут на ужин ничего не ела, но это меня не успокаивает.

Добрый день! Извините, что поздно, но... Утро порадовало отвесом (-500гр).
З. Яйца со шпинатом, чизкейк, кофе с молоком
О. Бульон с куриными грудками, помидоры с брынзой, кусок арбуза
У. Творог с натуральным йогуртом
Вечером было красное сухое вино - 2 бокала, и 20 гр. сыра