Марафон-9. День 3.

Марафон-9. День 3. У нас же не широкая кость, правда?
Рейтинг:  +3
Angel_Lel
16 августа 2015 года 150 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон-9. День 3.
  У нас же не широкая кость, правда? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

16 августа 2015 года
+1
З. яйцо вареное, бутер с вареной колбасой, кофе с молоком
О. суп грибной, баклажаны, арбуз
У. печенычные котлетки или оладушки

16 августа 2015 года
+1
Всем привет! Праздник закончился и оставил +500гр. (114,8 плучается)
Завтрак: картошка вареная + курица и кусочек тортика
Обед: салат из овощей + 2 яйца
Ужин: салат из капусты и кефир

16 августа 2015 года
+1
Всем привет! Несмотря на вчерашнее выпитое вино, вес в плюс не ушел, но и отвесов нет. 77 кг
З. 2 яйца, 50 гр вишневого штуделя, кофе с молоком, кусок арбуза
О. Бульон с куриной грудки, помидор, листья салата, 2 крипса
У. творог с натуральным йогуртом, арбуз
Я очень рада, что еще одни выходные без срывов и явных нарушений, а главное нету плюса)))
Девочки держитесь!!!

17 августа 2015 года
0
Очень хорошо что выходные без нарушений!

16 августа 2015 года
+1
Привет всем))))У меня офигенный плюс +3100!!!!!
Может ТАКОЕ быть за несколько дней до кд?Или такие громадные прибавки только в овуляцию приходят?
И жор на меня напал,жрать хочу все время!
Руки не опускаю и продолжаю систему.
Завтрак драники,крисп с вареньем,кофе,сок,половина банана,половина персика инжирного.
Обед тушеные овощи(капуста,лук,морковь,кабачки)
Ужин тушеные овощи.

16 августа 2015 года
0
ого, КД?

17 августа 2015 года
+1
Числа20 должны быть.

17 августа 2015 года
0
тогда скорее всего)

16 августа 2015 года
+1
Всем привет.Вчера муж привез арбуз вечером после работы от чего я не смогла удержаться.Я ела и ела, ела и ела,ела и ела.....Короче сегодня +800.
З. Чай черный с сах. 2 бутера с маслом
О. Макароны с сыром
У. Арбуз, овощи тушеные

16 августа 2015 года
0
ай, яяяй,

17 августа 2015 года
+1
Да ругайте меня,я совсем от рук отбиваюсь!

17 августа 2015 года
0
нужна мотивашка хорошая Кать!!!

16 августа 2015 года
+1
Привет всем!
16.08.2015
Вес: 91 кг (- 500 г.)
З: блины, уха из гарбуши, кофе с молоком
О: греча, капуста тушеная в мульти, зеленый чай
У: греча, капуста тушеная в мульти, зеленый чай
Видимо вес вышел из застоя, наверное, мое цикличное питание до свадьбы сестры дало толчок к сжиганию жира Ну и стараюсь по рекомендациям наших проверяющих выравнивать порции

16 августа 2015 года
+1
Himanka пишет:
91 кг (- 500 г.)
ну чего удивляться???молодец!!
Himanka пишет:
наших проверяющих выравнивать порции
тоже начну с понедельника!

17 августа 2015 года
+1
кареглазаЯ Татьянка пишет:
ну чего удивляться???молодец!!
Страшно как-то... Хотелось, чтобы это уходил жирок, а невода или еще че там задержалось... Но все таки жирок! Сегодня вес тот же! Еще по "древним" весам не особо видно как гуляют граммы... Но половинку видно хорошо

17 августа 2015 года
0
Himanka пишет:
Сегодня вес тот же!
так он укрепляется, потом снова будет вниз пойдет.

16 августа 2015 года
+1
Девочки, здравствуйте! Я сегодня в плюсе я надеюсь что из-за КД.
Моё питание сегодня:
З. кофе с молоком и с сахаром, 3 бутерброда
О. суп овощной, 1 помидорка, 1 огурчик
У. салат(помидор, огурец, перец заправленный кефиром обезж)

16 августа 2015 года
0
taliya пишет:
помидор, огурец, перец заправленный кефиром обезж)
обожаю такое)

17 августа 2015 года
0
Да вкусненько!Я тоже люблю этот салатик!

16 августа 2015 года
0
Девочки, Всем доброго вечера) я наверное все таки последняя кто отчитывается) день был продуктивным, вот и пишу так поздно.
Вес тот же, уже стоит не один день. Но я раскачаю, я знаю
З:Омлет+курица +чай зеленый +2 кусочка маленьких пастилы.
О: Тушеные овощи (что и вчера)+курица+яйцо.
У: творог+йогурт 2,4 % сосем чуть чуть, чтоб хоть как то скушать сам творог.
Был малюсенький косяк... так как приехали поздно домой, зашли к свекрови, мои конечно поели, я нет, НО пила зеленый чай с малюсенькой конфеткой птичье молоко((слабость Блин
Больше не повторится!!!

17 августа 2015 года
+1
И тебе ай-яй-яй

17 августа 2015 года
0
я не переживаю, честно. Просто нужно вырабатывать в себе терпение, умение отказываться... но за то сегодня минус. Уверена от 1 конфетки (реально она малюсенькая) +точно не пошла. Тем более за 12 дней это первое и последняя

17 августа 2015 года
+1
Ох уж эти коварные малюююсенькие конфеты!!! Сегодня и завтра, и послезавтра и .... такого же не повторится больше?

17 августа 2015 года
0
Himanka пишет:
такого же не повторится больше?
точно нет!!!

17 августа 2015 года
0
Привет девочки, я пропала были в гостях, в итоге соблюдать получалась не все.Т.к. не будешь же лезть в чужой холодильник.И так за два дня +900.Лучшеб так уходили

17 августа 2015 года
0
sadovajulia пишет:
Лучшеб так уходили
и не говори!

17 августа 2015 года
+1
ой,девочки,привет,я вчера не отчиталась...замоталась,ребенок,готовка,уборка,стирка,постряпушки.....простите засранку
З-винегрет с ржан.сухариками,бутер с маслом и конфетой,кофе с молоком(350)
О-суп системный чечевичный,рулет творожный системный,зеленый чай(350)
У-творог 0,5%,3 крипса ржаных с твердым сыром,кефир(350)

17 августа 2015 года
0
да нууу, все нормально не на месяц же опоздала.

18 августа 2015 года
+1
Первый день начала системы мой,за него тоже отчитаюсь
З - Яичница,курица,чай черный,2 зефирки
О - Печеные овощи,курица,яйцо
У - Йогурт с ряженкой

18 августа 2015 года
0
ужин говорят скудновато в таком варианте. посмотрим, что девчата скажут

18 августа 2015 года
0
По калориям 500 ккал...Йогурта,чай не мало...

18 августа 2015 года
0
калории не при чем.

19 августа 2015 года
+1
Просто я творог не очень люблю

19 августа 2015 года
0
нужно полюбить. я тоже ни когда не любили ни кефир ни творог,сейчас все прям такое хорошее, тнм более полезное для организма.

20 августа 2015 года
0
Нет,я не то чтобы люблю,просто под настроение как-то...

19 августа 2015 года
0
.

19 августа 2015 года
+1
Танюш,я считаю что в её возрасте ни каких диет не нужно.Ей наоборот кушать надо,совсем дитё ещё!

19 августа 2015 года
0
Катюш глянула возраст, как моя дочка и вес почти такой же. Дать совет, боюсь не послушает. Может тогда лучше подсказать как питаться?
моя худая и высокая, но кушает все!!! хотя пытаюсь тоже склонить к ПП, но она у меня не все кушает. А эта девочка нацелена, пусть лучше по системе, чем на строгачи сядет.

19 августа 2015 года
0
Конечно лучше ПП. Но ты посмотри соотношение веса и роста,ей худеть совершенно не нужно.Но ПП не повредит,на будущее даже +!

19 августа 2015 года
0
согласна полостью!

20 августа 2015 года
+1
Так я не худая...У меня цель уменьшение не веса,а сброс жира и накачивание мышц.По этой системе мне удобно,а цель вовсе не 43 кг,просто нужно же что-то написать в эту колонку.При этом я стараюсь питаться не просто по системе,а правильно,сейчас читаю статьи всякие, поэтому я не анорексичка


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная