Сегодня ровно неделя подсчета калорий. Итог минус 2 кг. После диеты Дюкана вроде маловато, но если будет такой отвес стабильно, то хорошо. Весы механические, старые (двое электронных показывают погоду в Австралии) буду считать килограммами без грамм.
Готовить его очень просто. Подходит тем, кто любит кукурузу :
Состав: Кукуруза– 1 банка 430 мл., (или замороженная - 300-400 гр.); Морковь – 1 шт.; Картошка – 1-2 шт.; Карри – 0,5 - 1 ч.л.;(я также добавляла листья карри щепотку, куркуму - о,5 ч.л, черный перец) Масло растительное для жарки – 2 ст.л.; Овощной бульон или вода – 400-600 мл.; Соль, зелень. Лук - 1 шт. (я не добавляла) Приготовление: 1. Овощи помыть, очистить и нарезать кубиками или соломкой небольшого размера...
Читать далее»
Всем привет...)
Вчерашний питьевой унес 700 гр (53,6 кг)...
за этот день (до ужина и в перерывах) было выпито вода с лимоном, чай с ложечкой меда, несколько кружек кофе с молоком, даже пару глотков Швепса умудрилась сделать... на обед был кефирчик с корицей, а на ужин кефирчик с зеленью...
признаться честно, было голодновато, перед сном вообще живот заурчал...) а в целом день прошел неплохо, главное вливать в себя что-то постоянно и не думать о еде...
сегодня овощной день...
Читать далее»
Девчулечки мои, дорогие)
У меня сегодня праздник, сегодня 27.07.2015 года у меня на весах оказалась цифра 89,4 кг. Ровно 30 кг с начала похудения (18.02.2015). Моя история началась с того, что после многолетнего неудачного опыта с диетами я увидела на весах ужасную цифру в 119,4 кг. Для себя я решила, что больше просто некуда и, в очередной раз решилась худеть. Таким вот образом я попала на этот сайт (раньше совсем на подобных сайтах не сидела и новичком вступила в ряды худеющих)...
Читать далее»
День второй. Вес с утра 75.2 кг (- 1,200)
Удивлена. Не верю своим глазам и прыгаю от радости
Завтракала в 9-30 утра яичнецей глазуньей с ветчиной и половинкой помидора (порция в пределах 200г.)
Сегодня у нас особенно жарко - воду пью постоянно, еле выдержала интервал в пол часа после еды. Так ли он принципиален?
Обедала спустя 3 часа творогом с йогуртом.
потом был теплый зеленый чай без сахара и опять вода-вода =)...
Читать далее»
|
Дюка
в |
|
28 июля 2015 года
|
Ожидала я быстрых результатов, а они медленно ползут, даже не ползут, а лежат.
Последние два дня пинками себя заставляю заниматься и не есть вечером.
Всё болит и усталость. То ли от гостей, то ли ещё чего.
Надеюсь это временно, бросать ни как нельзя.
Представьте себе такую ситуацию...
Вы всегда хотели дочь, но у вас только сыновья. Вам что-то около сорока или чуток за, у вас вполне хорошее материальное положение. И есть последний вроде бы шанс исполнить мечту. Что бы вы выбрали: усыновить девочку из дома малютки или забеременеть и родить?
Т. Е.аргументы основные такие:
1)2 сына уже есть
2)вам сорок что не очень хорошо для деторождения, всякие риски и все же...
Читать далее»
Автор книги - Тимур Вермеш, немец по происхождению, и это его дебютный роман. Каждого прочитавшего ждет поистине занимательный сюжет - Адольф Гитлер, после стольких лет в небытии просыпается в Берлине, в 2011 году.
Книга однозначно поразила. В первую очередь тем, что не похожа на сухую документальщину. Меня заинтересовала аннотация и именно поэтому я вообще взяла книгу в руки. Но и готовилась я все же к повествованию идеологическому...
Читать далее»
30 велос
30 ноги(оч хорошо, смена тренажера)
30 беговая
|
slur
|
|
27 июля 2015 года
|
Ну что, второй день диеты позади. Не голодно. Совсем. Даже странно. Я-то думала, что 1200 ккал - это ничтожно мало. Ан нет - вполне себе достаточно.
Завтра встану на весы - посмотрю, изменились ли цифры в сторону уменьшения.
Но каждый день вставать на чудо-агрегат не буду - исключительно по субботам.
Например, на Диете Дюкана обязательное требование - вставать на весы каждое утро. Оно меня просто убивало. Выпила больше воды - получи привес и огорчение на весь день...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад