Забавно как-то даже. Никогда такого раньше не было. Но тут уже в районе месяца жить без молока не могу. Могу выпить просто залпом стакан, или какао, или с кофе (полчашки кофе, половина молока). Сегодня зашла в магазин, с намерением купить чего-нибудь мясного в дом. На прилавках ничего пригодного не оказалось, я вовремя вспомнила, что у меня ещё есть рыба в запасе, и я взяла вместо куска мяса, два пакета молока) Сижу пью и думаю: "Как же хорошо!"
Решила почитать в интернете на эту тему...
Читать далее»
Итак, я решила сменить направление - делать упор на белок в его разных видах. Т.е. решила есть мясо, яйца, творог. И убирать сладкое кроме фруктов.
Правда сегодня особо ничего такого белкового дома не оказалось. Поэтому на сегодня схватила, что придется
Вот завтрак:
1. Ложка арахисового масла.
2. Конфетка - коллега принес - уговорил съесть - драже, вишня в глазури
3. Пастила. Не могу - взяла доесть, пусть уже дома не будет.
На обед опять-таки дома ничего не оказалось...
Читать далее»
Сегодня вес - 57,2 кг, то есть еще минус 200 г, а я уже почти настроилась и на плюс... Если завтра еще скину, то точно увеличу до 1200 ккал, ждать не буду.
Питание - четырехразовое, 1106 ккал. Но все равно хочется посытней, конечно)) Зато на завтрак ела овсяночку))) так давно не ела уже, соскучилась)))) я, кстати, не варю ее, а просто заливаю холодной водой, за час разбухнет и балдею))) с фруктами ем)
Спорт - утром бег и вакуум для пресса, вечером - круговая тренировка на все тело.
1 вареная свекла,1 свежий огурчик, зелень (немного посолить поперчить)заправляем кефиром. Получается очень вкусно
4 хлебца FINCRISP,
1 пачка творога(примерно250гр),
2ст. л. активии творожной,
1 яйцо белок,
50гр сыра,
сухой укроп,
перец,
соль,
1 зубчика чеснока.
хлебца FINCRISP предварительно замочить в молоке на дно формочки выкладываем хлебцы и хорошо перемешанный творог со всеми ингридиентами кроме сыра, сыр трем сверху и в духовку.
Яблоки очистить от серцевины, нафаршировать агушей творожной (или обычным творогом), присыпать сверху ванилином и корицей. Запечь в духовке до мягкости яблок.
Появился друг в скайпе - Алексей Новожилов. Посмотрела его новые и старые (с удовольствием) картины. Написался комментарий к "Отражению Лилит"
Где ад? Где рай? Ответь, Богиня!
В зрачок как в бездну погружаюсь...
Кричу безмолвно твое имя.
Лилит! Как на века прощаюсь...
Так зыбко все: рельность, факты...
Где правда? Ложь? Какие смыслы?
И свет, и тьма - проявлен фатум;
И намерения, и мысли...
Татьяна Ростовская
P.S. Опубликовала в блоггере, поэтому значок интернета
Привет, стремящиеся к совершенству
Вчерашний крахмальный день дал -100 гр, а значит до заветного веса осталось всего 2 кг
Как я жалею что не сфотографировалась в самом начале диеты, у меня есть фото только сейчас и +3 кг к сейчас, разница очень видна. Мотивирует идти дальше
Мое меню сегодня:
З. 2 сливы и груша,
2з. Чай и кусочек халявы
О. Вдохновила меня Наташенька своим тортом Захер... И сделала я себе (не ищите тут логику ) шоколадный фондан (такие кексики с жидкой начинкой)...
Читать далее»
Очень страшно на самом деле, что большинство людей мыслит с позиции абсолютизма. Еще раз - не все - большинство. Такие люди не допускают существование другой точки зрения, отличной от своей, другой религии, другого мировоззрения, другого поведения и прочее, и прочее.. У многих взгляды на жизнь строго регламентированы моралью, личной и общественной. Такие люди, как правило, принципиальные, решительные, волевые личности и зачастую знают, чего хотят...
Читать далее»
24-е. Пятница. День пустой и наполненный. Сложно объяснить. Событий не много, а по интенсивности - целая вечность поместилась. Почти каждый день какие-то инсайты. Вот и пятница не стала исключением. Обожаю такое время, когда открываешь новые грани бытия. Пересказать нечего. Это на уровне чувств, ощущений, осязания...
25-е. Суббота. День рождения мужа. Люблю его - Дай Бог ему здравия многая лета!
Утром 2 посетителя: коррекция спины и массаж. Меня убил бы мой преподаватель по классическому массажу...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад