Купальники от Victoria’s Secrets. Ангелов.. Хочу, хочу, хочу. И сделаю все, чтобы надеть подобное без стеснений!
А еще подобную фотосессию с любимым на пляже!
Доброго времени суток, девочки!
Да, наверное перерывы - это не моё... +2500 за 6 дней.
Но может было бы все не так печально, если бы в последние три дня не стала есть как слон.. И после шести...
В объемах: плюс 1см в бедрах и минус 1см в талии, ну это особенности фигуры, талия уходит более менее быстро, а бедра очень долго, вот и отложилось в бедрах, не удивительно))
Сделала вывод, что лучше сорваться раз в дней десять, наесться, чем в перерывы три дня подряд жрать...
Всё, хватит...
Читать далее»
Привет всем, я что то совсем замоталась готовлюсь к приезду гостей но не забываю про физ нагрузки, каждое утро обруч 40 мин, велосипед, скакалка и приседания, сегодня ещё эспандер добавила у нас жара ужасная я высыхать не успеваю по питанию тоже всё норм, считаю калории Всем удачного дня и хороших отвесов
31 ИЮЛЯ День Рождения любимой певицы. Голосом этой певицы восхищались мои мама и папа, дедушка и бабушка, восхищались её красивыми, порою очень оригинальными нарядами...
Эдит-Мари Пьеха 31 июля 1937 года родилась в шахтёрском городке Нуайель-су-Ланс на севере Франции в 200 км от Парижа (департамент Па-де-Кале). Отец — Станислав Пьеха, умер в 1941 году от силикоза, шахтёр, мать — Фелиция Королевска — полька, жили во Франции, куда приехали в поисках работы...
Читать далее»
Хочу
1. Похудеть с 47 до 45 кг
2. Хочу привыкнуть питаться правильно: полезные продукты в отварном или тушеном виде, сырые. Плюс почти не употреблять соль. Пить не менее 2х литров воды в день.
3. Каждый день заниматься не менее 20 минут зарядкой
4. После работы вечером не ужинать.
5. После работы не смотреть телек, а делать упражнения из фейсбилдинга.
6. Пить витамины Мерц и Q10
7. Каждый месяц делать японский маникюр и педикюр. И самой еженедельно подправлять.
8...
Читать далее»
Привет девчули!
Мои гормоны опять шалят((( Ну их в пень. Злая как сто китайцев хожу.
С утра уже поцапалась с мужем - у него тоже гормоны что ли? тоже третий день огрызается чуть что.
Ладно, это мы уладим.
На день план пока такой - сейчас в икею - нужны ящики в шкаф с разделителями, заодно в ашан банки под варенье взять. Потом бег. Перебрать крыжовник и поставить его вариться. Первый раз буду заготовки делать... страаааашно, аж жуть...
Читать далее»
С утра взвесится забыла. Взвесилась после завтрака - 97. Вчера было 96(
Настроение хорошее.
Перед завтраком за 30 минут сделала зарядку, скачанную из инета. Никогда не думала, что утренняя зарядка будет даваться мне ТАК тяжело. Не все упражнения я могу выполнить целиком и отдышка замучала. Но, я думаю если делать ее регулярно и не расслабляться, втянусь... Или нужна другая утренняя зарядка, не такая интенсивная.
Сушняк у меня теперь постоянный. Я пью много воды, как и рекомендуется по диете...
Читать далее»
Муж в среду проснулся от боли в верхней части колена не мог ногу толком согнуть и разогнуть думал расходиться мало ли спал не удобно, до обеда боль не проходила отправила в больницу он взял бланк для заполнения и сбежал дамой-вот такой трус, дома намазала быструм гелем и замотали ногу эластичным бинтом...
Читать далее»
Всем привет, девочки решила излить душу тут, т.к. знала что Вы меня поддержите... Последние 3 месяца в моей жизни происходит какое то затмение, а все из-за того, что муж потерял работу...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад