Марафон 9. День 6.

Привет!
З 7-30 чай черный с сахаром,картошка жареная с курочкой,рожок вафельный с кремом,арбуз.
О 12-00 бульон куринный,2 вареные сосиски,2 вареных яйца,арбуз.
У 18-00 греча,огурец свежий,помидорка,арбуз.

Привет!
З-7.30-три слоеные печеньки собст.пригот.половинка йогурта,конфета,кофе с молоком(350)
О-13.45-грудка куриная отварная,томат,огурец,зеленый чай(350)
У-18.00-рис пропареный отварной,перец,помидор,зеленый чай(350)
в первой половине дня занятия с Джилл
Всем удачки на день!

Привет вот и набралось почти 2 кг
З. Два криспа с сыром, кофе с молоком и сахаром
О.капуста тушеная с мясом,арбуз
У кефир творог
И до сих пор нет кд уже неделю задержка

Привет всем!!!
19.08.2015
Вес: 91 кг. Хм... 4 день... До КД еще неделя... Наш поезд встал?
З: 1 отварной картофель в мундире, 2 кус.белого хлеба с маслом и селедочной икрой (весь вечер вчера слюной истекала!!! ), селедка под шубой, зеленый чай
О: греча, 2 кусочка курицы тушеной в собственном соку, помидор
У: 3 рыбные котлетки (рыба,яйцо) на пару, зеленый чай
Упражнения: по Миримановой.
Почему то всегда так хочется к мясному варианту ужина добавить овощей: огурец, помидор...

Привет!
З: Блинчики с мясом, сгущенкой, с вареньем, 1 бутер с колбасой, кофе б/с.
О: Голубцы 2 шт. и 2 тефтели, 1 огурец.
У: Запеченая в фальге скумбрия.

Всем привет! У меня привес +800 гр. (кд начинаются)
З сосиска, яйцо, печенье и кофе
О котлета и овощи тушеные,
У салат из овощей

З. омлет, тортик из овсянки с творогом, кофе с молоком
О. рис пропареный отварной с куриным мясом, соленый помидор, арбуз
У. кальмары пассерованные, чай

Девочки, здравствуйте! Моё питание на сегодня:
З. кофе с молоком и с сахаром, 2 бутика
О. гречка, кусочек курочки, 1 огурец
У. капуста тушенная

Доброе утро! Пишу отчетик за вчера)
З. Творожная запеканка со сметаной, кофе с молоком, долька горького шоколада
О. 2 запеченных куриных бедра без кожи (маленькие), вареная свекла, помидор, 3 ранетки
У. Творог 200 гр., яблоко

За вчера:
З:Кусочек пиццы
О.Не было,сонливость напала,проспала большую часть дня
У.Тушеное куриное бедро

Девчат, читаю. Ужин и завтрак по системе. НЕТ ОБЕДА уже 4 дня(