Съездили с семьей на море, на третие сутки я подцепила кишечную инфекцию и 2 дня провела с белым другом, ну и разумеется пришлось соблюдать диету. Как только приехали домой я заболела ангиной и само собой мне было не до еды. Итог: за 8 дней болезни я похудела всего на 2 кг, но живот болит до сих пор так что диету соблюдать еще долго придется. Желудок за это время явно уменьшился, теперь я наедаюсь маленькими порциями, главное теперь не сорваться, надеюсь к концу августа сбросить лишние 4 кг.
Огурцы нарезать брусочками; если огурцы переросли и длинноваты, то сначала огурец нужно разрезать пополам поперёк, а потом уже на брусочки.
Литровые банки простерелизовать привычным для вас способом. В каждую положить по одному листочку смородины, зубчику чеснока и зонтику укропа, а также по 10 горошин чёрного перца. Огурцы очень плотно уложить в банки. Залить горячим маринадом и стерелизовать 10 минут после закипания воды. Укупорить под железные крышки.
Маринад (на 3 1-литровые банки):1л...
Читать далее»
Борюсь с лишним весом уже давно..чего только не перепробовала морозник, гербалайф, кодирование, кремлевка удавалось похудеть на несколько кг, но они возвращались с лихвой..и вот в марте 2014 года я решила попробовать дробное питание..и за 7 месяцев я похудела на 24 кг! была 131 стала 107! но в новогодние праздники был срыв и вот с января 2015 года набрала почти 10кг..теперь мой вес 117кг..сейчас снова стараюсь питаться правильно... Надеюсь на помощь и поддержку на этом сайте!!
Чтобы приготовить огурцы на зиму остренькиенам понадобится: (на 4 литровые банки) огурцы – 4 кг
соль – 3 ст.л.
сахар – 1 ст.
масло подсолнечное – 1 ст.
уксус – 1 ст
. порошок горчичный – 2 ст.л.
перец черный молотый – 2 ст.л. перец красный молотый – 1 ст.л.
чеснок – 2 головки
Как приготовить 1. Огурцы берем средних размеров или маленькие. Промываем их, обрезаем с двух сторон по 0,5 сантиметра, разрезаем на 4 части или как хотите (всё зависит от размера огурцов)...
Читать далее»
Кабачок — 2 кг
Вода — 300 мл
Перец острый — 2 шт
Чеснок — 100 г
Паста томатная (можно вместо том. пасты использовать помидоры, прокрученные через мясорубку. Но тогда не нужно воды и варить не 20 мин, а 40) — 400 г
Растительное масло — 250 мл
Сахар-песок — 200 г
Соль — 1 ст. л.
Уксус столовый — 100 мл
Крупные кабачки очистить и освободить от семян. Пропустить через мясорубку. Все компоненты в кастрюлю, закипело- варим 20 минут. За 5 минут до готовности добавляем резаный чеснок...
Читать далее»
Девчонки спасайте, нужен проверенный рецепт фаршированных кальмаров и причем ппшный не хочется получить из кальмаров сюрприз
нам понадобится:
- помидорки, по вкусу.
Я взяла две.
- луковица большая
- филе рыбки (я взяла треску)
- картошка, опять же зависит от её размеров и вашего вкуса
- майонез, но я взяла сметанку и добавила туда специи. Это полезней, чем майонез.
- сыр
Нарезаем помидоры и лук, обжариваем
Выкладываем в форму, сверху выкладываем нарезанное филе рыбки, а на рыбку натираем на крупной тёрке СЫРУЮ картошку (получается намного вкуснее, чем с отварной)...
Читать далее»
Хочу поделиться с вами нежным, необычным карамельным соусом. А необычность его заключается в том, что основным ингредиентом будет кефир. Да, да кефир. Не удивляйтесь! Для его приготовления нам понадобятся ниже перечисленные продукты.
Ингредиенты:
• 1,3/4 чашки сахара (желательно тростникового, темного)
• 1,5 чашки кефира
• 50г сливочного масла
• 1 ч.л. соды
• 1 ч.л. ванили
Процесс приготовления:...
Читать далее»
Всем привет Вот и подошел к концу мой любимый белковый)
Вес 68.5(-300)
Завтрак 9-30
банан, 2 сливы
Обед 13-30
Шашлык из свинины(весь видимый жир убрала), салат(пекинка, огурец, помидор, лук, перец), хлеб
Ужин 19-00
Половина обеда
Муж сегодня ездил за грибами, сейчас пойду мыть, варить. И сделаю вареников с грибами на углеводный)
И завтра будет картошечка с грибами в пакете для запекания, ммм... Как давно я хотела грибочков
Приветики, всем
Давно не писала на сайте, но появился повод, не могла об этом не поделиться. На Джу познакомилась с Танечкой Комаровой (она на диетс тоже есть http://tatianka1.diets.ru/) еще в 2011 году и как то сразу нашли с ней общий язык и подружились, как будто знакомы всю жизнь, давно уже мечтали встретиться. И наконец то в этом году наша встреча состоялась. Мы с мая месяца у Алины, в Барнауле. В июне Танечка гостила у дочки в Искитиме и на несколько дней приехала в Барнаул к родственникам...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад