Добрый день! После рождения второго ребенка набрала лишних 8 кг. Это конечно не 20, но для меня уже катастрофа. Решила похудеть. На диетах сидеть совсем не умею. Ну, не получается у меня ограничивать себя в каких-либо продуктах, мне проще совсем не кушать. Лет 5 назад я уже худела, причем успешно (на 5 кг. за 12 дней). Данный способ я нашла на просторах интернета. Сейчас, к сожалению, не могу найти тот форум. Хотелось бы найти единомышленников здесь.
Худеем так:
1 день. Не едим ничего! Пьем только воду. До 3 литров в день. Не сказала бы что очень хочется кушать. Просто при каждом желании необходимо пить воду.
2 день. Пьем только кефир - 1 литр, желательно 1%. Нужно растянуть на весь день. Я пью по 250 мл. 4 раза в день. Ну и конечно воду.
3 день. Едим все! Правда, то количество еды которое съедали раньше уже не входит в желудок, так как за 2 дня он сократился.
4 день. Едим также все но только до 18.00.
Далее начинаем сначала с 1 дня, До получения нужных результатов.
Я уже начала. За пройденных 4 дня, я похудела на 2 кг. 600 гр. Я считаю что это очень неплохой результат.
Считаете ли вы вредным для организма голодание
Опрос завершен.
да
14
(82%)
нет
3
(18%)
Всего проголосовало: 17
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
едим и худеем.
Считаете ли вы вредным для организма голодание
В опросе приняли участие 17 пользователей.
Почитайте в нете, в каких условиях организм расходует жировые отложения.
А так - у вас уйдет вода, мышцы, и скорость метаболизма упадет.
Кто-то на утро с кровати встать не может
Хотя, это, безусловно, личное дело каждого...
А если в вашей жизни есть спорт, на него нужна энергия в виде калорий из белков и медленных углеводов. Ведь вам нужно, чтобы тратились жировые отложения, а не мышцы горели. Жиры организм вообще не любит тратить, т.к. это его стратегический запас. Главная цель при подборе питания - это убедить наше тело, что все хорошо, пищи достаточно, запасать жир не нужно. А голод дает сигналу организму "Караул! Голодное время, переходим в режим энергосбережения!"
Кстати, для сохранения результатов нужно менять пищевые привычки. Иначе вес вернется, и приятелей еще прихватит...